Crossfit para falso magro?

[tis 0]

Boa tarde,  gostaria de saber a vossa opinião se acham o crossfit uma ótima opção para os falsos magros ( com a típica barriga), para perder essa barriga, não ficarem ainda mais magros mas com muita gordura corporal e a nível de obter massa magra.

 

[OliJunior 255]

17 minutos atrás, tis disse:

Boa tarde,  gostaria de saber a vossa opinião se acham o crossfit uma ótima opção para os falsos magros ( com a típica barriga), para perder essa barriga, não ficarem ainda mais magros mas com muita gordura corporal e a nível de obter massa magra.

 

O que vai ditar o acúmulo ou perca de gordura é marjoritariamente a dieta. Exercícios sevem como estímulos para manter a mm e gerar déficit.

[VBOL 580]

Não, acho crossfit um lixo kk