Farinha De Aveia Ou Aveia Em Flocos?

[jeancitadel 26]

Vocês botam quantas colheres/

[DraggO 26]

A diferença em termos de nutricão é minima e o IG acredito nao ser muito diferente, mas o Outlaw deve ter pesquisado pra falar, entao ele poderia colocar a fonte...

Vai da praticidade de cada uma.....eu prefiro a integral, se bem que nem gosto muito de aveia....rs...

Abraxxx

[pedroviski 15]

Meu Deeeeeus!!! R$7,00 o kg da aveia? Ricos...

E eu reclamava de pegar R$8,00 no kg do peito de frango (sem osso, sem pele).

Eu pago R$3,30 no kg da aveia. Uso a aveia em flocos, nunca experimentei a farinha.

Mando de 15 à 20 colheres (sopa) de aveia por dia (dividido em três refeições, a saber: Café da manhã, pós-treino e penúltima refeição do dia).

[jeancitadel 26]

Meu Deeeeeus!!! R$7,00 o kg da aveia? Ricos...

E eu reclamava de pegar R$8,00 no kg do peito de frango (sem osso, sem pele).

Eu pago R$3,30 no kg da aveia. Uso a aveia em flocos, nunca experimentei a farinha.

Mando de 15 à 20 colheres (sopa) de aveia por dia (dividido em três refeições, a saber: Café da manhã, pós-treino e penúltima refeição do dia).

Não é muita gordura? e_e

[pedroviski 15]

Não é muita gordura? e_e

Compro em casa de produtos naturais.

Agora que vc perguntou, abri o guarda-roupas e peguei um saco pra dar uma olhada na informação nutricional (se bem que eu não confio): cada 30gr (2 colheres) tem 2,4gr de gorduras (ou seja, cada colher = 1,2gr de gorduras).

Se eu como 15 colheres por dia (colocar 16 pra arredondar), dá 1,2 x 16 = 19 e uns cacareco.

Editado Março 15, 2010 às 22:35 por pedroviski

[juggs 1]

eu gosto mais da farinha...

mas como acabo com a caixa de farinha em 2 usadas... eu fico com a em flocos

????

a qntdade eh a mesma

auhua cada um

[pedroviski 15]

????

a qntdade eh a mesma

auhua cada um

Acho que ele quis dizer que é tão boa que ele coloca mais e acaba com o saco com "2 usadas".

[Pudzianowski 8]

Aqui geralmente compro a de flocos finos.

[valtin 15]

Prefiro em flocos, muito boa, se distrair to lá comendo ela sem nem ver.

[yeah_buddy 74]

????

a qntdade eh a mesma

auhua cada um

é exatamente o que o amigo falou... a farinha por ser mais gostosa e ser muito mais fácil de botar pra dentro uma quantidade maior, vai muito mais rápido