Eae pessoal, vou transcrever aqui uma matéria publicada na Folha de S.Paulo no dia 3 de dez de 09, nao postei isso no tópico Matérias pois tenho uma dúvida quanto ao ZMA.

Nota de capa: "Sem Mágica" -Vendidos na internet, produtos prometem melhorar a imunidade, o desempenho sexual e muitas outras funções do organismo, mas não são eficazes, segundo os especialistas.

observação: a capa é ilustrada por um desenho de um garoto com o rosto enlouquecido engolindo cápsulas enquanto seu braço cresce de forma instantânea. Confesso que fiquei bem interessado pela matéria, pois já passei da idade de acreditar em tudo que está escrito nos rótulos de suplementos, e qualquer pesquisa nacional séria sobre os produtos me atrai. No entanto, na minha opinião, a matéria foi bem tendenciosa. Notem que o ZMA foi o único suplemento esportivo abordado (além de Gomas de Colágeno, Ran-yu, Cartilagem de Tubarão, Noni Edta e outros), mesmo assim já foi para a capa. A análise foi feita por um toxicólogo, sou leigo no assunto, mas nao deveria ter sido por um nuticionista esportivo? Além disso aaplicam efeitos colaterais de "suplementos nutricionais americanos voltados para a a função erétil" ao ZMA.

MATÉRIA- ZMA: é a abreviação, em inglês, para aspartato de monometionina de zinco. Contém zinco e vitamina B6. O revendedor do produto(fabricado nos EUA) afirma que tal combinação pode elevar os niveis de testosterona em até 30% e aumentar a força muscular e libido.

O urologista Jorge Hallak, coordenadora da Unidade de Toxicologia da USP, conta que uma pesquisa do Instituto Adolfo Lutz mostrou que 2/3 dos suplementos nutricionais americanos voltados para a a função erétil contêm derivados de testosterona nao relevados na embalagem. Em individuos propensos, esses dericados criam um efeito rebote que pode afetar a função reprodutica além de causar agitaçãp, insônia e nervosismo.

Quanto à capacidade de o zinco e o magnésio promoverem o aumento da testosterona, o urologista diz q ue isso só faz sentido para pessoas com deficiencia dos minerais.

-Uma dúvida, sendo o ZMA um precursor de Tst, há algum perigo de ginecomastia em indivíduos propensos? Sei que o ZMA não chega aos pés de um sintético, mas seria interessante aplicar alguma substância contra progesterona?

ZMA pra mim sempre foi placebo..

Prefiro TT tu já sabe que vai aumentar a Testo Livre.. mesmo que não dê massa.. a LIBIDO sempre aumenta...

kkkkkk

isso não FALHA!!!

~hugs

Seph

Tomo ZMA e quanto aumento de massa magra, é difícil dizer, pois não posso considerar apenas ele isoladamente. Quanto à libido, em mim, fez efeito. Incrementou um bocado. Não posso comparar com TT, pois ainda não usei.

Pra quem nao tem dieta correta ( leia-se 90% dos brasileiros ) é bem provavel que algum efeito o ZMA vai fazer, pois como a propria tia ai disse, quem esta com deficiencia sente resultados.

Eu estou usando e posso dizer que, pelo menos o meu sono melhorou e muito, durmo 7h/noite e estou acordando MUITO melhor, mais descansado do que quando durmia 10h em finais de semana. Libido, ganho de forca, massa etc nao mudou; mas vou manter o suplemento pois pelo menos pro meu sono esta sendo excelente.

Abracos

Eu não acho que ZMA é placebo.

Eu não sei qual ZMA foi avaliado neste caso, mas pelo menos os das pesquisas americanas são ZMA's diferentes, uma vez que nos EUA eles podem colocar quantidades acima das recomendadas diariamente (o que não é possível no Brasil, ao menos para venda direta).

Inclusive, há muito tempo atras eu postei 1 tópico no qual um pedaço de um artigo americano falava que para que os objetivos alvejados pela suplementação de ZMA sejam alcançados, grandes quantidades de Zinco, Magnésio e B6 deveriam ser ingeridas.

Depois tinha uma comparação feita por mim da tabela nutricional de um ZMA brasileiro (que é vendido no brasil, independente da marca ser de fora ou não) e a de um ZMA vendido, por exemplo, nos EUA.

Fora o que ja foi falado a respeito da dieta e os inúmeros relatos de pessoas que tiveram seu sono melhorado ...

Agora, a respeito da dúvida do HatebreedBR, anti-progesterona ? ou anti-estrogeno ?

Mas enfim, não ... Não há necessidade de nenhum anti-hormonio.

O ZMA vai aumentar sua testo e vc pode desenvolver gineco, mas mesmo sem o suplemento vc poderia estar desenvolvendo gineco.

A meu ver, não tem com o que se preocupar.

ZMA pra mim sempre foi placebo..

Prefiro TT tu já sabe que vai aumentar a Testo Livre.. mesmo que não dê massa.. a LIBIDO sempre aumenta...

kkkkkk

isso não FALHA!!!

~hugs

Seph

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