MakerShow 0 Postado Março 11, 2010 às 14:30 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 14:30 Recentemente Ouvi falar que leite desnatado é muito bom para quem pratica Musculação! Surgiu uma duvida na minha cabeça. Sera que Leite Desnatado é melhor que Gatorade Pós Treino ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leandro_rp 20 Postado Março 11, 2010 às 14:33 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 14:33 ouvi dizer que em materia de hidratação o leite seria melhor por que tem uma absorção mais lenta e vai hidratando por mais tempo .. enquanto a agua ou gatorade tem absorção mais rapida e é eliminada mais rapidamente tb... o fato de ser desnatado é bom pq tem menos gordura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 11, 2010 às 14:34 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 14:34 São bebidas diferentes amigo. Em qual aspecto vc esta dizendo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielzs 0 Postado Março 11, 2010 às 14:36 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 14:36 gatorade ? WTF Oo sei disso nao mano, leite desnatado comanda ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MakerShow 0 Postado Março 11, 2010 às 14:39 Autor Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 14:39 São bebidas diferentes amigo. Em qual aspecto vc esta dizendo? Repor Energias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vida Loka 2 Postado Março 11, 2010 às 15:01 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 15:01 Repor Energias. Na musculação energia se repõe no pós-treino sólido com carbo de baixo IG e com proteína (batata doce com peito de frango é uma opção). Repor energia com Gatorade é coisa de "fittness" pra não dizer outra coisa.... sendo assim essa pergunta está no forum errado. Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 11, 2010 às 16:34 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 16:34 Repor Energias. Depois do treino o o interessante mesmo é uma refeição com carboidratos (alto indice glicemico) e proteinas (animal)... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Março 11, 2010 às 16:51 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 16:51 Na musculação energia se repõe no pós-treino sólido com carbo de baixo IG e com proteína (batata doce com peito de frango é uma opção). Repor energia com Gatorade é coisa de "fittness" pra não dizer outra coisa.... sendo assim essa pergunta está no forum errado. Valeu KKKK Fórum errado... caia fora seu rato... kkk desculpe gente lembrei disso, tive q colocar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaled 8 Postado Março 11, 2010 às 18:23 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 18:23 ouvi dizer que em materia de hidratação o leite seria melhor por que tem uma absorção mais lenta e vai hidratando por mais tempo .. enquanto a agua ou gatorade tem absorção mais rapida e é eliminada mais rapidamente tb... ... e por ter uma absorção mais rápida, mais sais e mineirais saem do corpo. Essa foi a proposta da matéria. O leite tem as propriedades que o corpo precisa e as mantém por um maior tempo no corpo. Agora imagina você, depois do futebol... a galera bebendo os seus isotônicos, suas cervas, e vc manda descer um leite no capricho... hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ticanou 7 Postado Março 11, 2010 às 20:47 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 20:47 KKKK Fórum errado... caia fora seu rato... kkk desculpe gente lembrei disso, tive q colocar. Desnecessário né? Enfim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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