FelipeFikagrande 7 Postado Março 9, 2018 às 22:58 Compartilhar Postado Março 9, 2018 às 22:58 Olá tenho 14 anos 1,65 e peso 48kg comecei a treinar a 1 mês de 9 dias mias tive pouco resultados sou magro com definição,quero ganhar massa rápido nos próximos 4 Mês tem algumas dicas vocês ai? obgg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JVParaguay 162 Postado Março 9, 2018 às 23:02 Compartilhar Postado Março 9, 2018 às 23:02 Ta com pressa? Muda de esporte. FelipeFikagrande e lucasbeker88 reagiu a isso 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FelipeFikagrande 7 Postado Março 9, 2018 às 23:06 Autor Compartilhar Postado Março 9, 2018 às 23:06 2 minutos atrás, LANDSCAPE disse: Ta com pressa? Muda de esporte. Tenho que Ganhar massa pro campeonato de futebol pq perdo fácil no corpo e tenho que evoluir que vai ser daq 4 mês Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Março 10, 2018 às 00:41 Supermoderador Compartilhar Postado Março 10, 2018 às 00:41 Pare de criar tópicos repetidos. Pesquise no fórum antes de criar outro tópico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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