GianToledoNunes 19 Postado Março 5, 2018 às 21:45 Compartilhar Postado Março 5, 2018 às 21:45 Galera, as vezes nos treinos mais pesados (voltados para força principalmente), sinto um desgaste muito grande e muitas vezes não consigo finalizar os treinos, sempre deixando 1 ou 2 exercícios acessórios sem fazer. Ando comendo bastante (bulking) e bastante carbo, o que pode ser? Refeição pré treino fraca? Ou treino volumoso? Minha divisão é U/L/off/push/pull/legs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Março 7, 2018 às 10:08 Supermoderador Compartilhar Postado Março 7, 2018 às 10:08 Provavelmente uma combinação dos dois (volume alto com dieta insuficiente). Melhor postar ambos(treino e dieta), cada um no seu local correto e seguindo os modelos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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