Ciclo ECA -A - Com fotos diárias!

[FrangoNao]

Fala galera, boa noite, hoje vou começar meu relato com o ECA (menos a aspirina)
O objetivo é a perda de medida na cintura/abdomên e tentar diminuir um pouco o peso sem uma perda grotesca de massa magra.

Eu treino a um bom tempo, mas nunca havia levado a sério a dieta ou um treino composto bem montado (sou acompanhado por profissional agora).

 

Bom o ciclo é esse, bem básico:

1-15mg efedrina + 200mg cafeína
2-15mg efedrina + 200mg cafeína
3-15mg efedrina + 200mg cafeína
4-15mg efedrina + 200mg cafeína
5-15mg efedrina + 200mg cafeína
6-20mg efedrina + 300mg cafeína
7-20mg efedrina + 300mg cafeína
8-20mg efedrina + 300mg cafeína
9-20mg efedrina + 300mg cafeína
10-20mg efedrina + 300mg cafeína
11-30mg efedrina + 350mg cafeína
12-30mg efedrina + 350mg cafeína
13-30mg efedrina + 350mg cafeína
14-30mg efedrina + 350mg cafeína
15-30mg efedrina + 350mg cafeína

Entra em off por 15 dias e repete sequência.

 

Dados da minha última "medição" por profissional:
## Data 28/01 ##

Braço: 36 Cintura: 88 Abdômen: 95,6
Abdômen 3cm abaixo: 97 Quadril: 101
Tórax: 102 Coxa: 61 Ombros: 115,6
Panturrilha: 39,3

## Peso 84,3 
## Altura 1,80
## BF 18,2% (de chorar né?)

 

Vou relatar o treino, junto do que senti ao ingerir a efedrina mais a cafeína em demais posts.

Aceito sugestões e modificações no treino ou neste ciclo. Lembrando que é meu primeiro contato com qualquer medicamento do tipo além de alguns suplementos.
 

Fotos (lembrando que estou relatando diariamente o que sinto e o treino nos posts abaixo)

 

Spoiler

 

 

 

 

Editado Março 1, 2018 às 16:59 por FrangoNao
ADD FotosSemana

[FrangoNao]

1º Dia:

14:30 Mandei pra dentro a efedrina e a cafeína

15:15 cheguei na academia

Não sei se foi o psicológico o dia quente ou os produtos, mas eu tive um calor imenso, suei pra porra e bebi água pra caramba durante o treino. Também tive uma leve sensação de enjoo mas passou.

19:30 aeróbico com ritmo moderado, ainda sentindo alguma coisa dos produtos, pois suei bastante e me senti acelerado.

 

Treino: Dorsal e Posterior do Ombro

Remada Cavalinho (triangulo)

Pulldown Corda e Puxada Alta Corda

Puxador Alto unilateral

Manguito bilateral no voador inverso e crucifixo inverso

Puxada Horizontal

Rosca Direta

 

Lembrando que sigo métodos para cada exercício.

[FrangoNao]

Apesar de não ser muito utilizado (eu acredito), vou tentar relatar todos os dias, até para futura experiência minha mesmo.

 

2º Dia:

09:30 Mandei pra dentro a efedrina e a cafeína

10:15 cheguei na academia

Diferente do primeiro dia o pump pareceu menor, o calorão continua, parece que estou fervendo e suando como um porco pronto a ser frito. Não notei muita diferença no treino além do psicológico que da uma motivada.

20:30 aeróbico com ritmo moderado, suando muito e sentindo o corpo acelerado mesmo horas depois da ingestão dos produtos.

 

Treino: Peito, Médio do Ombro e Tríceps

Supino Inclinado

Crucifixo inclinado no cross

Supino reto com halteres e apoio com rotação fechando no meio

Vôo lateral

Tríceps Coice

 

Lembrando que sigo métodos para cada exercício.

 

Na sexta-feira vou postar uma foto de cada dia, junto do peso.

[IcmFi]

Acompanhando.

[Frangolino Doteiro]

sabe q vai sobrar só pele o osso ne... ja fiz isso ai natural e perdi a porra da massa muscular toda

 

acho q meu erro foi tentar ficar trincado... quando mais vc forca pra baixar o percentual maior a perda de MM.

Editado Fevereiro 28, 2018 às 02:13 por Frangolino Doteiro

[FrangoNao]

41 minutos atrás, Frangolino Doteiro disse:

sabe q vai sobrar só pele o osso ne... ja fiz isso ai natural e perdi a porra da massa muscular toda

 

acho q meu erro foi tentar ficar trincado... quando mais vc forca pra baixar o percentual maior a perda de MM.

Cara, poderia dar mais detalhes? Eu discordo de você, sei sim que muita MM vai ir embora, porém, estou concentrando ao máximo na dieta e a ideia inicial é conseguir baixar esse bf pra poder subir o peso. Sempre me senti um lixo com esse bf zoado, então acho que isso serve como um UP na moral principalmente pra regrar a dieta (que por sinal ta ótima e sem deslizes).

Aguardo mais detalhes seu amigo.

 

1 hora atrás, ErnaneFoz disse:

Acompanhando.

 

Vamos que vamos (y).

[Ju666]

Opa! Acompanhando..

[Menino Trembo]

Em ‎26‎/‎02‎/‎2018 em 21:25, FrangoNao disse:

Fala galera, boa noite, hoje vou começar meu relato com o ECA (menos a aspirina)
O objetivo é a perda de medida na cintura/abdomên e tentar diminuir um pouco o peso sem uma perda grotesca de massa magra.

Eu treino a um bom tempo, mas nunca havia levado a sério a dieta ou um treino composto bem montado (sou acompanhado por profissional agora).

 

Bom o ciclo é esse, bem básico:

1-15mg efedrina + 200mg cafeína
2-15mg efedrina + 200mg cafeína
3-15mg efedrina + 200mg cafeína
4-15mg efedrina + 200mg cafeína
5-15mg efedrina + 200mg cafeína
6-20mg efedrina + 300mg cafeína
7-20mg efedrina + 300mg cafeína
8-20mg efedrina + 300mg cafeína
9-20mg efedrina + 300mg cafeína
10-20mg efedrina + 300mg cafeína
11-30mg efedrina + 350mg cafeína
12-30mg efedrina + 350mg cafeína
13-30mg efedrina + 350mg cafeína
14-30mg efedrina + 350mg cafeína
15-30mg efedrina + 350mg cafeína

Entra em off por 15 dias e repete sequência.

 

Dados da minha última "medição" por profissional:
## Data 28/01 ##

Braço: 36 Cintura: 88 Abdômen: 95,6
Abdômen 3cm abaixo: 97 Quadril: 101
Tórax: 102 Coxa: 61 Ombros: 115,6
Panturrilha: 39,3

## Peso 84,3 
## Altura 1,80
## BF 18,2% (de chorar né?)

 

Vou relatar o treino, junto do que senti ao ingerir a efedrina mais a cafeína em demais posts.

Aceito sugestões e modificações no treino ou neste ciclo. Lembrando que é meu primeiro contato com qualquer medicamento do tipo além de alguns suplementos.
 

Foto de hoje 26/02 Peso 81,0

 

como eu queria ter esse BF seu, só tenho 71cm de cintura?

[PriNanni]

pessoal tb estou fazendo o EC há 7 dias, no entanto, não só , não tive o efeito desejado como me sinto cansada e com sono. Já aconteceu com alguém?

 

[FrangoNao]

2 horas atrás, PriNanni disse:

pessoal tb estou fazendo o EC há 7 dias, no entanto, não só , não tive o efeito desejado como me sinto cansada e com sono. Já aconteceu com alguém?

 

Existe a possibilidade de ser placebo? Pois estou tomando minha dose no início do dia, antes do treino, ao começar o treino o calor e suor já estão apavorando, junto da aceleração. Vou pro cardio moderado umas 20horas e ainda sinto o corpo acelerado. Hoje os sintomas estão mais leves mas vou dar o relato somente a noite depois do cardio, junto de algumas fotos. Particularmente estou gostando, mas cada organismo reage de uma forma (creio eu).

 

Edit: sobre o sono, eu estou custando a dormir, leve insônia

 

Editado Fevereiro 28, 2018 às 16:38 por FrangoNao

[PriNanni]

7 horas atrás, FrangoNao disse:

Existe a possibilidade de ser placebo? Pois estou tomando minha dose no início do dia, antes do treino, ao começar o treino o calor e suor já estão apavorando, junto da aceleração. Vou pro cardio moderado umas 20horas e ainda sinto o corpo acelerado. Hoje os sintomas estão mais leves mas vou dar o relato somente a noite depois do cardio, junto de algumas fotos. Particularmente estou gostando, mas cada organismo reage de uma forma (creio eu).

 

Edit: sobre o sono, eu estou custando a dormir, leve insônia

 

Acho improvável. Comprei pessoalmente na farmácia e tal. Não senti suor, calor, aceleração nadinha, só uma leve tremedeira pós treino, mas bem leve.  nada d pique pra treinar. To querendo aumentar a dose pra ver se funciona, mas to meio com medo d aumentar o sono. Q invejinha d vc!

 

[I'llFail]

9 minutos atrás, PriNanni disse:

Acho improvável. Comprei pessoalmente na farmácia e tal. Não senti suor, calor, aceleração nadinha, só uma leve tremedeira pós treino, mas bem leve.  nada d pique pra treinar. To querendo aumentar a dose pra ver se funciona, mas to meio com medo d aumentar o sono. Q invejinha d vc!

 

A falta desses colaterais não significa que não está funcionando...

[PriNanni]

19 minutos atrás, I'llFail disse:

A falta desses colaterais não significa que não está funcionando...

Mesmo me dando sono???

[mpcosta82]

34 minutos atrás, PriNanni disse:

Mesmo me dando sono???

Efedrina dá sono em algumas pessoas.

 

Exatamente o que você comprou na farmácia? Qual(is) produto(s)?

[Ju666]

32 minutos atrás, mpcosta82 disse:

Efedrina dá sono em algumas pessoas.

 

Exatamente o que você comprou na farmácia? Qual(is) produto(s)?

 

Estou no 12dia usando cafeina 420mg+efedrina franol da sanofi e o baque(animo e suor) é mais nos primeiros dias... N sei se a dieta tb da esse cansaço e sono mas sinto a mesma coisa.

Editado Março 1, 2018 às 01:25 por Ju666

[FrangoNao]

3º Dia:

09:30 Mandei pra dentro a efedrina e a cafeína

10:15 cheguei na academia

Parece que os colaterais foram BEM MENORES, suei bastante e tive um pouco de calor (normal para dia quente e seco).

20:30 aeróbico com ritmo moderado, choveu e refrescou, ainda assim suei bastante. 30min de caminhada.

 

Treino: Perna

Agachamento na barra guiada

Extensor

Leg press

Flexora

Stiff

 

Lembrando que na sexta-feira vou postar as fotos de todos os dias da semana, acompanhado do peso.

Estou tentando tirar a foto com o corpo frio e no mesmo horário e posição. 

Acredito não ter tido perdas significativas.

 

Aproveitando o gancho, alguém com mais experiência que eu poderia falar sobre a técnica de tomar a efedrina em mais vezes ao dia para que o corpo fique ativo por mais tempo com a substância? Alguém poderia dar alguma crítica ou sugestão sobre os horários que estou ingerindo?

 

Vamos que vamos rapaziada!

[PriNanni]

9 horas atrás, mpcosta82 disse:

Efedrina dá sono em algumas pessoas.

 

Exatamente o que você comprou na farmácia? Qual(is) produto(s)?

Comprei o franol da senofi. Isso significa q pra mim não funciona certo? pq c funcionasse eu não teria sono?Ou aumento a dose?

[mpcosta82]

25 minutos atrás, PriNanni disse:

Comprei o franol da senofi. Isso significa q pra mim não funciona certo? pq c funcionasse eu não teria sono?Ou aumento a dose?

Olá,

Não precisa ter os colaterais para a efedrina funcionar. 

 

O principal efeito da efedrina é a redução do apetite - você fica com menos fome, come menos e perde peso. É importante entender que o que causa a perda de peso é o déficit calórico da dieta. Se a sua dieta não tiver déficit, você não irá perder peso.

 

 

[FrangoNao]

4º Dia:

09:00 Mandei pra dentro a efedrina e a cafeína

09:25 cheguei na academia

Hoje como tinha a manhã livre, acabei fazendo 20 minutos de esteira a 6km/h controlando sempre a FC na média de 70%.

Os colaterais não estão batendo como antes (enjoo e aquele mal estar). Porém o calor foi intenso e me senti agitado no treino (acho que botei na cabeça que hoje eu ia botar pra fuder nas anilhas e fiz).

Bastante água, suei bastante.

 

A noite, dependendo do clima (está chovendo hoje) farei mais um pouco de cardio.

 

Treino: Ombro e Trapézio

Remada Alta

Elevação lateral

Elevação frontal

Desenvolvimento com halteres

Encolhimento

 

Vou por algumas fotos da semana no post principal.

 

Vamos que vamos rapaziada!

[FrangoNao]

5º Dia:

09:30Mandei pra dentro a efedrina e a cafeína

10:00 cheguei na academia

Como de praxe, muito suor e bebi muita água. 

 

Os colaterais estão menores, a partir de amanhã a dose aumenta e vou fracionar durante o dia.

 

Treino: Dorsal e posterior ombro

Peso 79,7

[VBOL]

É meu fella, só fica ligado aí com a dor de cabeça, porque você tá mandando uma dosagem alta até. Uma coisa também, é que a efedrina em alguns estudos se mostrou levemente anticatabólica (o que para naturais já é uma puta duma ajuda). Eu mesmo aumentei minha mm natural com ela, e abaixei o BF. Se você estiver com uma dieta legal (proteínas lá em cima) e não tiver zerado de carbo, não precisa se preocupar tanto com a mm não, dependendo da genética. 

 

A efedrina é boa pra cortar a fome, pqp. Mas segue o plano aí. E outra, o EC não é milagroso não, espere ver resultados a partir da terceira semana. É a médio prazo mesmo.

Em 28/02/2018 em 23:10, FrangoNao disse:

Alguém poderia dar alguma crítica ou sugestão sobre os horários que estou ingerindo?

Depende da tua rotina diária. Mandando o EC uma hora dessa, se conseguir almoçar de boa e controlar a fome durante a tarde, tá de boa. Mas é o seguinte, ao menos considere fracionar ao longo do dia o EC, sempre tendo em mente que a meia vida é de 4 - 6h. Mandar tudo duma vez pode ser prejudicial tanto pra saúde quanto pros seus objetivos. Tipo, fracionando ela você já teria também um controle melhor da fome e da disposição (iria evitar crushdowns/rebotes).

 

Em 01/03/2018 em 07:11, PriNanni disse:

pq c funcionasse eu não teria sono

Não é sono, é fraqueza, indisposição... É esse o rebote que eu tava falando. O fella manda uma dose muito alta etc., e fica cansada. Ainda, tem que sempre lembrar que o EC mexe com o sistema nervoso, receptores adrenérgicos e neurotransmissores (ainda mais pela efedrina ter uma estrutura bioquímica similar a anfetaminas). Mas é um cansaço/desmotivação, não um sono. Se o fella for tentar dormir, ou ele não consegue e fica inquieto ou o sono não rende porra nenhuma. 

[FrangoNao]

9 horas atrás, ShreddedBrah disse:

É meu fella, só fica ligado aí com a dor de cabeça, porque você tá mandando uma dosagem alta até. Uma coisa também, é que a efedrina em alguns estudos se mostrou levemente anticatabólica (o que para naturais já é uma puta duma ajuda). Eu mesmo aumentei minha mm natural com ela, e abaixei o BF. Se você estiver com uma dieta legal (proteínas lá em cima) e não tiver zerado de carbo, não precisa se preocupar tanto com a mm não, dependendo da genética. 

 

A efedrina é boa pra cortar a fome, pqp. Mas segue o plano aí. E outra, o EC não é milagroso não, espere ver resultados a partir da terceira semana. É a médio prazo mesmo.

Depende da tua rotina diária. Mandando o EC uma hora dessa, se conseguir almoçar de boa e controlar a fome durante a tarde, tá de boa. Mas é o seguinte, ao menos considere fracionar ao longo do dia o EC, sempre tendo em mente que a meia vida é de 4 - 6h. Mandar tudo duma vez pode ser prejudicial tanto pra saúde quanto pros seus objetivos. Tipo, fracionando ela você já teria também um controle melhor da fome e da disposição (iria evitar crushdowns/rebotes).

 

Não é sono, é fraqueza, indisposição... É esse o rebote que eu tava falando. O fella manda uma dose muito alta etc., e fica cansada. Ainda, tem que sempre lembrar que o EC mexe com o sistema nervoso, receptores adrenérgicos e neurotransmissores (ainda mais pela efedrina ter uma estrutura bioquímica similar a anfetaminas). Mas é um cansaço/desmotivação, não um sono. Se o fella for tentar dormir, ou ele não consegue e fica inquieto ou o sono não rende porra nenhuma. 

 

Era disso que eu precisava, obrigado por compartilhar conhecimento assim livremente. Agora como a dosagem vai aumentar eu vou fracionar ela durante o dia, o foda mesmo é que mesmo tomando ele logo cedo no dia estou tendo um leve problemas para dormir a noite, meu medo é fracionar a dose para estender a meia vida e foder totalmente o sono. A dieta está impecável. 

 

De resto seguimos o plano e sigo relatando.

Boooooooora porra!

[Nyxtrox]

Acompanhando..

Usei EC ja faz muito tempo.. acho o gosto do comprimido HORRIVEL sei que comprimido nao é pra ser gostosinho mas o franol é péssimo.. 

 

pra dormir era osso..

 

 

[FrangoNao]

11º DIa

Não morri galera, problemas técnicos com pc e falta de tempo pra folgar na internet, mas vamos lá.

 

Hoje cedo comecei o dia 11-30mg efedrina + 350mg cafeína

 

Foi a maior dose que já tomei até hoje, o treino foi de Peito

 

Colaterais: Hoje essa porra bateu valendo, mandei 15mg de manhã com a cafeina por volta das 9:15 como de costume.

15:30 mandei mais 15mg, e agora por votla das 17 me deu um enjoo da porra, achei que ia gorfar, mandei uma paçoquinha pra dentro, deitei, tomei bastante agua gelada e passou.

 

Atualizando vocês o peso ta em 77,5kg, lembrando que eu to em uma dieta low carb montada por um nutri esportivo.

Assim que acabar os 15 dias, nos 15 dias off a dieta vai mudar, se eu tiver tempo ainda no final de semana vou tentar transcrever toda dieta para cá.

Abraços e vamos que vamos.