Eae galera,

 

Hoje percebi que minhas veias estão ficando mais aparentes na parte do ant-braço, mas nada saltado.

 

Eu fiz 20 dias do uso do lipo 6 black uc e parei por 10 dias e sinto que meu peso fica entre 80, 81kg, nao estou saindo da dieto, aej todo dia, treino etc, sinto que stagnei no peso, ou sera que estou ganhando massa e perdendo gordura em quantidades iguais? ex: perdi 200g de gordura e ganhei +/ - 130g de massa 150g de massa, é possivel?

 

- Se caso a resposta a cima for não, o que eu posso fazer para sair da stagnação de peso? volto a tomar o lipo 6 black uc? ou é questão de tempo pro corpo se acostumar e começar a perder denovo?

 

- Sabado vou tirar umas fotos, para ver se eu evolui algo e colocar o antes e depois aqui, valeu.

 

 

- Continuo com a dieta low carb(carb só depois do treino).

Bruno, uma dúvida, no seu AEJ, você corre ou caminha? Como é o ritmo?

 

 

3 horas atrás, Jessé oliveira disse:

Bruno, uma dúvida, no seu AEJ, você corre ou caminha? Como é o ritmo?

 

 

Então, Eu apenas caminho a 6.5km/7km todo os dias, os dias que estou com mais pique faço 30/35m, quando estou meio cansado faço 20/25m, mas SEMPRE faço aej