1° ciclo apenas Enantato

arthuribeiro · Maio 6, 2017 às 20:22

Salve galera!

petendo ciclar e quero que avaliem meu ciclo.

20 anos

treino a 5 anos

bf: nao sei chuto 13℅

Altura 1,84

Peso 84kg

Objetivo: Ganho massa magra

1-2 300mg/sem (seg e qui) 0.6ml em cada aplicação

3-5 400mg/sem (seg e qui) aqui vou mandar 0.8ml

6-8 500mg/sem (seg e qui) 1ml em cada aplicação

9-10 600mg/sem (seg e qui) 1.2ml em cada aplicação

Mandar o anastrozol meio comprimido dsdn.

Desmame anastro apartir 7 semana ds2dn

8 semana ds3dn

9 semana ds4dn

10 semana ds5dn

TPC 28 dias após último shot

1-15 40mg tamox

16-30 20mg tamox

Dieta em superávit pequeno

Prot 210

Carb 200

Gordura 150

Subindo as kcal em gorduras

Utilizarei apenas Omega 3

arthuribeiro · Maio 6, 2017 às 23:58

Alguém pra opinar?

PipoF · Maio 7, 2017 às 00:08

Deixa doses constantes de 500 ou 600 mg de enantato nas 10 semanas

Desmame a partir do último shot.

arthuribeiro · Maio 7, 2017 às 00:10

1 minuto atrás, PipoF disse:

Deixa doses constantes de 500 ou 600 mg de enantato nas 10 semanas

Desmame a partir do último shot.

E a homeostase?

PipoF · Maio 7, 2017 às 00:27

10 minutos atrás, arthuribeiro disse:

E a homeostase?

Acredito não ser tão fácil assim de atingir a homeostase apenas em 10 semanas, mas se mesmo assim sentir que os resultados estão estagnando durante o ciclo aumenta a dosagem da testo mais de forma menos agressiva como vc fez, por exemplo: 500mg durante 8 semanas e 600 nas ultimas 2 ou mesmo adicionar uma outra droga como oxandrolona no final. Já é provado que doses constantes tem o melhor efeito no ciclo.

LucasBora · Maio 7, 2017 às 01:14

ao invez de oscilar as doses por medo de homeostase mude a dieta, coma +

ArturReis · Maio 7, 2017 às 01:41

Onde vc viu q ciclo de enan se faz assim? Doses constantes é mais efetivo

arthuribeiro · Maio 7, 2017 às 01:52

1-7 500mg/sem melhor

8-10 600mg/sem

Assim então?

arthuribeiro · Maio 7, 2017 às 03:42

??

upeve · Maio 7, 2017 às 03:50

7 minutos atrás, arthuribeiro disse:

??

Fica bom assim.

arthuribeiro · Maio 7, 2017 às 13:05

1-10 500mg/sem enantato

7-12 60mg tsd oxa

Vou ver se consigo fazer assim então pra evitar homeostase e fazer um bulk.

Segue foto de como estou:https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20170421_230228438-jpg

Acham que preciso de bulk msm?

Editado Maio 7, 2017 às 13:10 por arthuribeiro

PipoF · Maio 7, 2017 às 20:28

7 horas atrás, arthuribeiro disse:

Acham que preciso de bulk msm?

Sim, de preferencia limpo.

ArturReis · Maio 7, 2017 às 20:33

Sim, de preferencia limpo.

2

Enviado de meu SM-J700M usando Tapatalk

carvalho austriaco · Maio 7, 2017 às 20:40

ciclo constante ou aumentando

baixar dose e besteira

arthuribeiro · Maio 7, 2017 às 20:41

11 minutos atrás, PipoF disse:

Sim, de preferencia limpo.

2700KCAL INÍCIO DO BULK

1 REF

2 fatias pão integral ( P:3,6 , C:24 , G:1,8 )

1 colher margarina ( P: 0,9 , C:0 , G: 8,46 )

200ml leite desnatado(p:6 c:10 g:1)

2 REF pré treino

1 scoop whey ( P: 20 , C: 10 , G: 0 )

3 colheres de aveia ( P: 4,3 C:17 G:2,2 )

2 bananas (p:2.57 c:53.9 g:0.78)

3 REF pós treino

150g de arroz branco (P: 3,99 C:41,85 G:0,42 )

250g de peito de frango pesado cru (P:115 C:0 G:10)

4 REF

2 fatias pão integral ( P:3,6 , C:24 , G:1,8 )

10 ovos cozidos (P:62,65 C:5,58 G:52,84)

100g de mandioca cozida (P:0,67 C:18,73 G:1,02)

5 REF

150g de arroz branco (P: 3,99 C:41,85 G:0,42 )

250g de peito de frango pesado cru (P:115 C:0 G:10)

2 colher de sopa de amendoim (P:4,5 C:1,5 G:6,2)

Total

P:235.10

C:251

G:87

fibras:15

Vou subir 15g de carbo por semana que dá 100kcal até bater 3200kcal (500 superávit) aí se estagnar lá pra 6 semana subo mais ainda

Agora, carvalho austriaco disse:

ciclo constante ou aumentando

baixar dose e besteira

1-6 500mg/sem

7-10 600mg/sem

Oque acha?

carvalho austriaco · Maio 7, 2017 às 20:44

1 minuto atrás, arthuribeiro disse:

2700KCAL INÍCIO DO BULK

1 REF

2 fatias pão integral ( P:3,6 , C:24 , G:1,8 )

1 colher margarina ( P: 0,9 , C:0 , G: 8,46 )

200ml leite desnatado(p:6 c:10 g:1)

2 REF pré treino

1 scoop whey ( P: 20 , C: 10 , G: 0 )

3 colheres de aveia ( P: 4,3 C:17 G:2,2 )

2 bananas (p:2.57 c:53.9 g:0.78)

3 REF pós treino

150g de arroz branco (P: 3,99 C:41,85 G:0,42 )

250g de peito de frango pesado cru (P:115 C:0 G:10)

4 REF

2 fatias pão integral ( P:3,6 , C:24 , G:1,8 )

10 ovos cozidos (P:62,65 C:5,58 G:52,84)

100g de mandioca cozida (P:0,67 C:18,73 G:1,02)

5 REF

150g de arroz branco (P: 3,99 C:41,85 G:0,42 )

250g de peito de frango pesado cru (P:115 C:0 G:10)

2 colher de sopa de amendoim (P:4,5 C:1,5 G:6,2)

Total

P:235.10

C:251

G:87

fibras:15

Vou subir 15g de carbo por semana que dá 100kcal até bater 3200kcal (500 superávit) aí se estagnar lá pra 6 semana subo mais ainda

1-6 500mg/sem

7-10 600mg/sem

Oque acha?

tranquilo segue subindo kcal de forma gradual

o mesmo com a testo pode ser constante tbm

ta massa assim

arthuribeiro · Maio 7, 2017 às 20:47

2 minutos atrás, carvalho austriaco disse:

tranquilo segue subindo kcal de forma gradual

o mesmo com a testo pode ser constante tbm

ta massa assim

Dessa forma que to subindo 100 por semana em carbo tá bom? A estrutura do ciclo também?

carvalho austriaco · Maio 7, 2017 às 20:51

ta ok

veja a tpc o intraciclo o anastrazol deixa

pra usar se estiver certeza que o e2 esta alto

compra um polivitaminico

Editado Maio 7, 2017 às 20:57 por carvalho austriaco

Matt1994 · Maio 7, 2017 às 21:32

19 horas atrás, ArturReis disse:

Onde vc viu q ciclo de enan se faz assim? Doses constantes é mais efetivo

na realidade não é 100% assim, começar com menos e mandar mais quando estagnar é uma realidade, maioria das vezes lá pra sétima semana começa estagnar sim,eu só acho que essa divisão dele ta muito agressiva, eu iria de 400>500 no máximo do máximo, acho que é ruim pra um primeiro contato mandar tanta testo assim, eu mesmo começaria com 300mg semana e caso no final de uma parada nos ganhos ai sim subiria pra 400.

primeiro ciclo pra que mandar 500~600mg durante 10semanas?

arthuribeiro · Maio 8, 2017 às 00:41

3 horas atrás, Matt1994 disse:

na realidade não é 100% assim, começar com menos e mandar mais quando estagnar é uma realidade, maioria das vezes lá pra sétima semana começa estagnar sim,eu só acho que essa divisão dele ta muito agressiva, eu iria de 400>500 no máximo do máximo, acho que é ruim pra um primeiro contato mandar tanta testo assim, eu mesmo começaria com 300mg semana e caso no final de uma parada nos ganhos ai sim subiria pra 400.

primeiro ciclo pra que mandar 500~600mg durante 10semanas?

1-6 400mg

7-10 500 ta bom?

ArturReis · Maio 8, 2017 às 11:18

na realidade não é 100% assim, começar com menos e mandar mais quando estagnar é uma realidade, maioria das vezes lá pra sétima semana começa estagnar sim,eu só acho que essa divisão dele ta muito agressiva, eu iria de 400>500 no máximo do máximo, acho que é ruim pra um primeiro contato mandar tanta testo assim, eu mesmo começaria com 300mg semana e caso no final de uma parada nos ganhos ai sim subiria pra 400.
primeiro ciclo pra que mandar 500~600mg durante 10semanas?

Estagnar no primeiro ciclo só de testo com 500-600mg/sem? Não sou expert mas acho difícil isso acontecer em 10 semanas com um organismo cabaço.

Enviado de meu SM-J700M usando Tapatalk

Matt1994 · Maio 8, 2017 às 16:15

4 horas atrás, ArturReis disse:

Estagnar no primeiro ciclo só de testo com 500-600mg/sem? Não sou expert mas acho difícil isso acontecer em 10 semanas com um organismo cabaço.

Enviado de meu SM-J700M usando Tapatalk

não digo estagnado de receptores amigo, digo de força, ganhos etc etc, num aspecto geral sim, você vem crescendo no ciclo chega um tempo ele para e se estabiliza até o final, se você quiser ir alem tem que mandar mais msm, ou ir mais fundo na dieta tbm ajuda

15 horas atrás, arthuribeiro disse:

1-6 400mg

7-10 500 ta bom?

cara, se tu quer mandar logo 500mg no primeiro ciclo, só vai, acho que seria queima de largada, se tu confia na sua droga 400mg seria suficiente, num próximo ciclo vc iria com essas 500mg, pq se vc for logo agora vai ter que mandar bem mais nos futuros ciclos !

arthuribeiro · Maio 8, 2017 às 16:18

2 minutos atrás, Matt1994 disse:

não digo estagnado de receptores amigo, digo de força, ganhos etc etc, num aspecto geral sim, você vem crescendo no ciclo chega um tempo ele para e se estabiliza até o final, se você quiser ir alem tem que mandar mais msm, ou ir mais fundo na dieta tbm ajuda

cara, se tu quer mandar logo 500mg no primeiro ciclo, só vai, acho que seria queima de largada, se tu confia na sua droga 400mg seria suficiente, num próximo ciclo vc iria com essas 500mg, pq se vc for logo agora vai ter que mandar bem mais nos futuros ciclos !

Esse é o problema. To indo em um lab não tão bem comentado RGL , Mas o fornecedor me garantiu eficiência. Tô pensando ir de 400mg/sem msm então mano , tu acha q dá pra ganhar uma massa legal com isso?

Matt1994 · Maio 8, 2017 às 16:19

3 minutos atrás, arthuribeiro disse:

Esse é o problema. To indo em um lab não tão bem comentado RGL , Mas o fornecedor me garantiu eficiência. Tô pensando ir de 400mg/sem msm então mano , tu acha q dá pra ganhar uma massa legal com isso?

primeiro ciclo cara, é aonde tu ganha muito com pouco, precisa se afobar não, vai com calma, vai na manha tu tem a vida toda pra fazer isso, só ir com calma e sabedoria.

sobre a lab ai fode, nunca ouvi falar dessa lab...

Editado Maio 8, 2017 às 16:21 por Matt1994

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