Rafael_nl 36 Postado Fevereiro 9, 2010 às 19:24 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2010 às 19:24 Felippe o mito? ele voltou? HeiuAHEA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deletado 6 Postado Fevereiro 9, 2010 às 22:57 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2010 às 22:57 Posta a dieta aí pra galera da uma olhada valeu? Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe 0 Postado Fevereiro 10, 2010 às 00:38 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 00:38 po a dieta e a +-: café: 1 xicara de café, 3 torradas com queijo branco e um shake de hiper whey almoço: tente manter sempre frango e atum no cardapio shake de whey no pos treino e na janta um poco de arroz e lguma carne e quando tem albumina mando bala tb! ma suma fotinha ai: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Somnidrem 4 Postado Fevereiro 10, 2010 às 00:56 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 00:56 A dieta está fraquissima... dá uma pesquisada na parte de nutrição e ajeita isso aí... tá muito fraca essa dieta pra você Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Fevereiro 10, 2010 às 12:15 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 12:15 Algumas coisas mudam com o tempo, outras... foto de cueca rlz. Dieta fraquissima, 99% de chance de fracassar no seu objetivo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe 0 Postado Fevereiro 10, 2010 às 15:14 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 15:14 po dieta fraca..huahuahu pra manter uma dieta como vcs dizem tinha q gastar uns mil reais por mes em comida.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hacksaw5229 0 Postado Fevereiro 10, 2010 às 16:41 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 16:41 po dieta fraca..huahuahu pra manter uma dieta como vcs dizem tinha q gastar uns mil reais por mes em comida.. Nossa, nada a ver... nem precisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Fevereiro 10, 2010 às 16:50 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 16:50 cara,nem precisa gastar mto,frango é mto barato e ovo tbm,e na tua dieta de cutting vai ser só isso que vc vai comer praticamente.. manda na penultima refeição 4 ovos,2 inteiros e 2 só a clara e na ultima refeição manda albumina + 1colher de azeite de oliva,o resto peskisa ai que to sem saco de postar agora o bf eu calculo uns 18% oO abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fritz 31 Postado Fevereiro 10, 2010 às 16:53 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 16:53 po dieta fraca..huahuahu pra manter uma dieta como vcs dizem tinha q gastar uns mil reais por mes em comida.. Quer tomar coisa barata injeta caldo de feijão... Dieta mto fraca, péssima. O dinheiro que vc gasta com esse Hiper Whey (isso sim é uma facada!) vc compraria alimentos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe 0 Postado Fevereiro 10, 2010 às 19:20 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 19:20 hj fui no mercado: 6 latinha sde atum 1 queijo branco fresco e muitooo filé d efrango.. e isso ae vamo la. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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