Avaliação 1º Ciclo (Stanozolol + Durateston) 8 semanas

[Subzer0 14]

Olá, esse é meu segundo tópico no fórum... pretendo iniciar com um ciclo de dura e stano daqui 2 meses (15/05/2017), 15 dias após terminar o meu cutting, pois pretendo baixar o BF antes de começar a ciclar.

Por favor peço que me ajudem, critiquem e avaliem o meu futuro ciclo...

Obrigado!

 

Idade: 26
Altura: 1,68
Peso: 79,4kg
Medidas:
Braço 37cm
Peito 101cm
Abdômen 92cm
Percentual de gordura(BF) atual: 21,9% (lembrando que estou em cutting e vou baixar o BF antes)
Tempo de treino: 2 meses
Objetivo: perda de peso/definição

 

 

ESTRUTURA DO CICLO:

Spoiler

 

Início: 15/05/2017 à 09/07/2015

1 – 8 Semanas – Durateston 500mg (2 ampolas por semana)
3 – 8 Semanas – Stanozolol 100mg Dia Sim Dia Não (mesmo em finais de semana)
Total de produtos= 16 ampolas de Durateston + 42mls de Stanozolol de 50mg/ml

 

TPC:

Spoiler

 

Início: 21 dias após a ultima aplicação.

1º – 14º dia 100 mg de (CLOMID) ou (INDUX) + 40 mg de (tamoxifeno)

15º – 28º dia 50 mg de (CLOMID) ou (INDUX) + 20 mg de (tamoxifeno)

 

 

 

 

TREINO:

Spoiler

Divisão: ABCx2
A = PEITO OMBRO TRÍCEPS
B = PERNAS
C = DORSAL TRAPÉZIO BÍCEPS
 

TREINO A (PEITO, OMBRO, TRÍCEPS)
	DESCRIÇÃO	SERIES	REP
1	Aquecimento Manguito Rotator	3	Moderada
2	Supino Reto Barra	4	6 a 8
3	Supino Inclinado c/ Halteres	3	10
4	Crucifixo c/ Halteres	3	8 a 10
5	Desenvolvimento + Elev Lateral	4	8+8
6	Triceps Polia Alta	4	8 a 10
7	Triceps Frances Bilateral	3	8 a 10
8	Abdominal	3	Max
TREINO B (PERNAS)
	DESCRIÇÃO	SERIES	REP
1	Agachamento Smith	4	10
2	Leg Press 45º	3	12 a 15
3	Passada	3	10
4	Stiff	3	10
5	Cadeira Extensora Dropset	3	8+8
6	Leg Press Panturilha	4	15
TREINO C ( COSTAS,TRAPÉZIO,BÍCEPS)
	DESCRIÇÃO	SERIES	REP
1	Aquecimento Manguito Rotator	3	15
2	PullDown	4	6 a 8
3	Puxador Costas	3	10
4	Remada Curvada	3	10
5	Remada Alta + Encolhimento	4	8+8
6	Rosca Direta	4	8 a 10
7	Rosca Martelo	3	8 a 10
8	Abdominal Oblíquo	3	15

 

Editado Março 13, 2017 às 20:24 por Subzer0

[Subzer0 14]

Poohhh ninguém???????? 

[Vitor Mineiro 136]

4 horas atrás, Subzer0 disse:

Tempo de treino: 2 meses

 

 

  Mostrar conteúdo oculto

 

Início: 15/05/2017 à 09/07/2015

1 – 8 Semanas – Durateston 500mg (2 ampolas por semana)
3 – 8 Semanas – Stanozolol 100mg Dia Sim Dia Não (mesmo em finais de semana)
Total de produtos= 16 ampolas de Durateston + 42mls de Stanozolol de 50mg/ml

 

 

  Mostrar conteúdo oculto

 

Início: 21 dias após a ultima aplicação.

1º – 14º dia 100 mg de (CLOMID) ou (INDUX) + 40 mg de (tamoxifeno)

15º – 28º dia 50 mg de (CLOMID) ou (INDUX) + 20 mg de (tamoxifeno)

 

 

 

 

  Mostrar conteúdo oculto

Divisão: ABCx2
A = PEITO OMBRO TRÍCEPS
B = PERNAS
C = DORSAL TRAPÉZIO BÍCEPS
 

TREINO A (PEITO, OMBRO, TRÍCEPS)
	DESCRIÇÃO	SERIES	REP
1	Aquecimento Manguito Rotator	3	Moderada
2	Supino Reto Barra	4	6 a 8
3	Supino Inclinado c/ Halteres	3	10
4	Crucifixo c/ Halteres	3	8 a 10
5	Desenvolvimento + Elev Lateral	4	8+8
6	Triceps Polia Alta	4	8 a 10
7	Triceps Frances Bilateral	3	8 a 10
8	Abdominal	3	Max
TREINO B (PERNAS)
	DESCRIÇÃO	SERIES	REP
1	Agachamento Smith	4	10
2	Leg Press 45º	3	12 a 15
3	Passada	3	10
4	Stiff	3	10
5	Cadeira Extensora Dropset	3	8+8
6	Leg Press Panturilha	4	15
TREINO C ( COSTAS,TRAPÉZIO,BÍCEPS)
	DESCRIÇÃO	SERIES	REP
1	Aquecimento Manguito Rotator	3	15
2	PullDown	4	6 a 8
3	Puxador Costas	3	10
4	Remada Curvada	3	10
5	Remada Alta + Encolhimento	4	8+8
6	Rosca Direta	4	8 a 10
7	Rosca Martelo	3	8 a 10
8	Abdominal Oblíquo	3	15

 

 

 

Parei de ler aqui.

[Subzer0 14]

2 horas atrás, Vitor Mineiro disse:

 

 

Parei de ler aqui.

Então continue por favor...

Faz 2 meses que voltei à treinar e não que só treino há 2 meses....

[Subzer0 14]

Ninguém mesmo???

[Stein 5955]

péssima opção..

 

1 - bf alto

2 - stano não se usa em primeiro contato
3 - não use dura em primeiro contato.

4 - se o objetivo é este, no máximo uma low test, e muito capricho na dieta e aeróbicos

5 - faltou um IA

6 - tpc fraca

7 - pouco tempo de treino

[jucao21 22]

o principal erro está em seu bf, muito alto para ciclar, faz um cutiing, baixa seu bf para uns 14% e ai monte seu protocolo, com esse bf vira mais colaterais do que benefícios.

compre um clembuterol faz 15 on 15 off, ajuste a dieta daqui uns 3 a 4 meses pense em bolar.

PS:esse foi o erro primordial  

[Subzer0 14]

24 minutos atrás, Stein disse:

péssima opção..

 

1 - bf alto

2 - stano não se usa em primeiro contato
3 - não use dura em primeiro contato.

4 - se o objetivo é este, no máximo uma low test, e muito capricho na dieta e aeróbicos

5 - faltou um IA

6 - tpc fraca

7 - pouco tempo de treino

@Stein

Vou dar uma olhada em seu post sobre ciclo...

Sobre o BF alto.. hoje estou trabalhando em um cutting e pretendo ciclar com BF entre 12% e 14%.... Por isso pretendo ciclar somente em maio/2017 se o BF estiver de acordo...

Sobre o tempo de treino, já treinei há um bom tempo e faz 2 meses que retornei e não pretendo mais parar...

Por favor pode me sugerir qual testosterona utilizar no primeiro contato?

 

Tenho duvidas de como fazer o IA e TPC

 

Obrigado por opinar, admiro muito seu trabalho aqui no fórum

 

23 minutos atrás, jucao21 disse:

o principal erro está em seu bf, muito alto para ciclar, faz um cutiing, baixa seu bf para uns 14% e ai monte seu protocolo, com esse bf vira mais colaterais do que benefícios.

compre um clembuterol faz 15 on 15 off, ajuste a dieta daqui uns 3 a 4 meses pense em bolar.

PS:esse foi o erro primordial  

Sim eu sei que meu BF está alto... já estou trabalhando nisso com um cutting com clambuterol + cetotifeno 15on e 15off com ioimbina.

 

Segue o relato do cutting:

 

Obrigado por opinar!

Editado Março 14, 2017 às 12:23 por Subzer0

[Stein 5955]

21 minutos atrás, Subzer0 disse:

pode me sugerir qual testosterona utilizar no primeiro contato?

enantato ou cipionato.

 

22 minutos atrás, Subzer0 disse:

Tenho duvidas de como fazer o IA e TPC

depende do que vai usar, dose, exames..

 

dá uma pesquisada no fórum que vai achar uma base de acordo com o que vai usar...
 

[jucaa 578]

bem como falaram, joga teu bf pra uns 12% pelo menos

ai vc iniciar com 2 aes de mv curta por 8 semanas

 

proptest 300mg semana

oxan 60mg dia ou primo 300mg semana

 

stano n usaria tbm em primeiro contato nem dura.