Como desenvolver melhor as panturrilhas? treinar todos os dias ela? treinar junto nos dias de perna???

Por Kelvin Junior Weber
Março 6, 2017 às 03:26 em Lixeira

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Kelvin Junior Weber 10

Postado Março 6, 2017 às 03:26

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Postado Março 6, 2017 às 03:26

Bom galera, estou com uma dúvida e dificuldade tremenda de desenvolver as panturrillhas, sigo treinando elas 2 vezes na semana, devo treinar 3 ou todos os dias? "5" ou treinar junto nos dias de perna ?? no caso seria 2 vezes na semana

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Torf 11495

Postado Março 6, 2017 às 05:08

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