Cirtap 22 Postado Maio 10, 2016 às 13:09 Compartilhar Postado Maio 10, 2016 às 13:09 Olá galera, resolvi criar esse tópico para concatenar melhor as ideias e fazer um diário da evolução que estou tendo com o ciclo que estou fazendo. Eu tinha criado um tópico anterior mas o mesmo estava com o título errado E com muitas informações (como quantidade em MG dos produtos) erradas. Aqui, acredito, agora, ficará mais organizado e fácil de acompanhar. Relato inicial Ciclei uma única vez há 5 anos atrás. Fiquei 3 anos sem malhar e voltei a malhar ano passado. Estou há ano e 3 meses firme. Quando voltei, em Fevereiro de 2015, eu estava com 30% bf. Hoja, antes de iniciar o ciclo e já estava com 14 - 15%. Estou numa dieta low carb. 2081 Kcal/dia, ingerindo 80,2 gr de carbo (15% da dieta), mais 273,3 Gr de Proteina (55% da dieta), mais 160 Gr de Gordura (30% da dieta). O objetivo é dar uma definida. Abaixar o BF. Estou com 70 kg, tenho 1:73 de altura e pretendo descer o bf para 8 - 10%. Ciclo: Aplicação todas Segunda - Quarta - Sexta. Semana 1-3: 250 mg/Week de Estano 250 mg/Week de Enatato. Semana 4: 250 mg/Week de Estano 250 mg/Week de Entatao 300 mg/Week de Trembolona. . Semana 5-6 (Hoje estou na quinta semana): 300 mg/Week de Estano 375 mg/Week de Enatato 300 mg/Week de Trembolona. Semana 7-10: 375 mg/Week de Enatato 300 mg/Week de Trembolona A TPC será a base de temoxifleno mais vitaminas. Ainda não estabeleci as quantidades por semana. Dieta: Café da manhã: 200 ml de Leite desnatado 1 Banana da prata 15 gr de albumina 15 gr de wey iso100 (Faz uma vitamina com esses ingrediente) 3 claras de ovos 2 gemas 3 cápsulas de ômega 3. 5 gr de Glutamina Lanche: 100 gr de carne moída (patinho) 20 gr de castanha do Pará 200 ml de chá de hibiscus. Almoço: 170 gr de peito de frango 80 gr de feijão verde 200 gr de verduras (à exceção de batata e abóbora) Salada verde 5 gr de azeite de oliva (acidez < 3%). Pré-Treino 100 gr de Inhame ou batata doce 15 gr de albumina 15 gr de Wey Iso100 200 ml de chá verde 5 gr de Glutamina Pós-Treino 100 gr de lentilha 100 gr de atum ou 100 gr de frago. Chá verde Jantar 170 gr de peixe (uma dia tilápia e no outro salmão) 10 gr de amêndoa 100 gr de quiabo 50 gr de purê de abóbora 5 gr de Glutamina Ceia 80 gr de abacate ou 20 gr de pasta de amendoim (fico reversando Pq não gosto muito de abacate) 15 gr de wey iso100 Antes que perguntem o Pq da albumina junto com o wey, eu respondo: Eu enjoei muito de clara de ovo, e Não tem santo que faça eu tomar albumina pura. Dai pedi para ela colocar junto à albumina o wey. Segundo ela, minha nutri, não há problemas. É assim ela fez. Hoje consigo tomar a vitamina de wey com albumina de boaça. Semana passada iniciei o uso da Trembolona, e, gente, o que é a Trembolona??? Meu corpo deu uma mudada massa de segunda retrasada até hoje, terça-feira. O corpo já é outro. Eu vinha vendo evolução desde que comecei o ciclo. Mas essa ultima semana, quando inclui a Trembolona, deu um up massa. Quando comecei o ciclo eu estava com 70kg, Sábado pela manhã eu estava com 69 kg. Mas hoje pela manhã bateu 70,3 kg. Não vejo tanta variação na balança, mas é nítido que houve ganho de músculos. Hoje fui fazer exame de sangue. Fiz todos os tipos de exame. À medida que for saindo o resultado eu vou postando aqui. Pretendo realizar os exames de 15 em 15 dias. Lançarei aqui embaixo algumas fotos, tanto de como eu estava há 1 ano e 3 meses atrás, quando voltei à ativa, bem como como eu estava há 5 semanas atrás antes de iniciar o ciclo, bem como como estou hoje, 5 semanas depois. Relatarei diariamente como andam os treinos, alimentação, força e colaterais. Postarei fotos também semanalmente. Abraço a todos e TMJ. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cirtap 22 Postado Maio 10, 2016 às 19:38 Autor Compartilhar Postado Maio 10, 2016 às 19:38 E aí pessoal, como eu havia dito, hoje fiz exames de sangue. Alguns resultados já estão disponíveis. Fiquei muito preocupado Com o que vi. Alguns exames importantes como estradiol, prolactina, e testosteronas ainda não saíram. Além desses que listo abaixo, os demais deram normais. Mas fiquei muito preocupado com o colesterol, bem como com o AST e ALT. O que eu posso fazer/tomar para minimizar esses efeitos negativos? Sei que muito desse colesterol e do AST e ALT é por conta do estanazolol. Ainda faltam 5 aplicações de 2 ml de estano, essa semana e a outra (um total de 10 MLs, sendo que cada ml possui 50 MG). Será que seria o caso de eu abortar o ciclo com o estano desde já ou é normal essas variações de modo que eu acabando os resultados voltam ao normal? Mais do que nunca preciso da ajuda de vocês, nobres amigos! Forte abraço! * Colesterol total: 267 mg/ld. Valor de referencia: limítrofe de 200 a 239 * Colesterol HDL: 12 mg/dl Valor de referencia: desejável - superior a 60 mg/dl. * Colesterol LDL: 230 mg/dl Valor de referencia: muito alto - superior a 190 mg/dl. * Creatinina: 0,80 mg/dl Valor de referencia: 0,80 a 1,20 mg/dl. * AST: 58 U/L Valor de referencia: 17 a 59 U/L * ALT: 90 U/L Valor de referencia: 21 a 72 U/L. * Gama GT: 14 U/L Valor de referencia: 15 a 73 U/L * Proteina Reativa: 2,12 mg/L Valor de referencia: baixo risco - menor que 1 mg/L Moderado: entre 1 e 3 mg/L Alto risco: acima de 3 mg/L Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9435 Postado Maio 10, 2016 às 19:49 Moderador Compartilhar Postado Maio 10, 2016 às 19:49 (editado) @Hannibal Lecter que me diz desse HDL? Ah esse povo que adora stano... kkkk Editado Maio 14, 2016 às 07:45 por Hannibal Lecter Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thermal 34 Postado Maio 10, 2016 às 20:02 Compartilhar Postado Maio 10, 2016 às 20:02 O cara ta a procura do single digit de HDL.. que single digit BF o q.. é o HDL que nois quer! ranymoney reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cirtap 22 Postado Maio 10, 2016 às 20:45 Autor Compartilhar Postado Maio 10, 2016 às 20:45 42 minutos atrás, thermal disse: O cara ta a procura do single digit de HDL.. que single digit BF o q.. é o HDL que nois quer! Não entendi, brother! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AugustoLP 624 Postado Maio 10, 2016 às 20:53 Compartilhar Postado Maio 10, 2016 às 20:53 (editado) Em 10/05/2016 at 16:49, MBD disse: @Hannibal Lecter que me diz desse HDL? Ah esse povo que adora stano... kkkk @MBD, uma dúvida, existe algo que possa ser feito para recuperar esse HDL? Fitos? Alimentação? Ou ferrou de vez e só parando msm... HDL baixo pode ocasionar trombose, AVC, Infarto e outras coisinhas mais, kkk Editado Maio 14, 2016 às 07:45 por Hannibal Lecter Cirtap reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thermal 34 Postado Maio 10, 2016 às 20:58 Compartilhar Postado Maio 10, 2016 às 20:58 (editado) 12 minutos atrás, Cirtap disse: Não entendi, brother! No seu outro tópico, eu te avisei pra não usar stano nem tren, usar somente 500mg Enantato por 12 semanas..pode ter certeza que esse colesterol zoado ai é devido ao stano...e você ta perguntando de novo " Será que seria o caso de eu abortar o ciclo com o estano desde já ou é normal essas variações de modo que eu acabando os resultados voltam ao normal?".. Quer melhorar o HDL? Tira o stano, usa niacina, omega3 e cardio Editado Maio 10, 2016 às 20:59 por thermal Cirtap reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1965 Postado Maio 10, 2016 às 21:24 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 10, 2016 às 21:24 (editado) Em 10/05/2016 at 16:49, MBD disse: @Hannibal Lecter que me diz desse HDL? Ah esse povo que adora stano... kkkk Mano, pior que ainda tem quem fica pior haha. Relação entre HDL x LDL ta tensa. Seria bom fazer exame de LDL peroxidado, IL-6, Homocisteína e Ferritina pra ver sobre as chances de oxidação. Mesmo assim elevaria o consumo de ômega 3 e ainda usaria niacina com flush. Aeróbicos sempre vão bem nessa hora também. Editado Maio 14, 2016 às 07:44 por Hannibal Lecter Marcos...V e marcelomariano reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cirtap 22 Postado Maio 10, 2016 às 21:41 Autor Compartilhar Postado Maio 10, 2016 às 21:41 41 minutos atrás, thermal disse: Amigos, saíram outros resultados, que listo abaixo. Estradiol está gritando. E aí, seria o caso de entrar com alguma medicação? Segue os demais exames: *TSH Ultra-sensível: 3,979 uUI/ml Valor de referencia: 0,350 - 4,940 T3: 59,11 ng/dl Valor de referencia: 58 - 159 ng/dl *T4: 4,2 ug/dl Valor de referencia: 4,87 - 11,72 T4 Livre: 1,02 ng/dl Valor de referencia: 0,70 a 1,42 *FSH: 0,17 Mui/ml Valor de referencia: 0,95 - 11,95 *LH Específico: 0,14 Mui/ml Valor de referencia: 0,57 - 12,7 *ESTRADIOL: 89,73 Valor de referencia: 11 - 44 *Progesterona: 0,14 Valor de referencia: homem até 0,2 *Prolactina: 6,75 Valor de referencia: 3,47 - 19,40 * Testosterona Total: 3460 ng/dl Valor de referencia: 142 - 923 * Testosterona Livre: Valor de referencia: 5061 Valor de referencia: 131 - 640 * SGBH: 4,40 Valor de referencia: 13,5 - 71,40 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Corleone 1260 Postado Maio 10, 2016 às 22:30 Compartilhar Postado Maio 10, 2016 às 22:30 Também já ferrei meu hdl (não tanto quanto o user aí, mas próximo disso). Não precisei colocar niacina. Alimentação e aeróbicos resolveram. Não sei porque a galera gosta tanto de stano. Droga péssima Cirtap reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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