Amigo não é por nada, mais já ouviu falar em Onofre.com.br e Ultrafarma.com.br ? 2 belíssimos sites. Pode confiar mesmo.

Vlw pela dica amigo.

alguém já uso Diarium vitaminlife? ;s

120 Comprimidos o preço vale mais apena que o centrum , alguém já uso e pode me fala se vale mais ele ou o centrum?

Vitamina A	600mcg	

Vitamina D	5mcg	

Vitamina E	10mg	

Cálcio	        350mg	

Magnésio	85,8mg	

Vitamina C	45mg	

Niacina	        16mg	

Zinco	        7mg	

Ferro	        14mg	

Colina	        137,5mg	

Ácido Pantotênico 5mg	

Manganês	2,3mg	

Cobre	        900mcg	

Vitamina B6	1,3mg	

Vitamina B2	1,3mg	

Vitamina B1	1,2mg	

Vitamina B12	2,4mcg	

Ácido Fólico	240mcg	

Cromo	        35mcg	

Biotina	        30mcg	

Selênio	        34mcg	

Molibdênio	45mcg	

Editado 15/01/2010 às 22:01 01/15, 2010 por LuKZ (veja o histórico de edições)

Interessante a tabela desse Diarium vitaminlife mas infelizmente não ouvi falar quando der dou uma pesquisada aqui na minha cidade.

VLw abraços

Utilizo o Centrum, 2x ao dia.

Não sei se é o melhor, mas com certeza é necessário utilizar um polivitaminico.

Acho um absurdo as dietas e recomendações que leio aqui no fórum. Muita gente acredita que o corpo precisa apenas de proteína, carboidrato um pouco de gordura boa, e alguns suplementos que dependem do seu objetivo. Resultando em uma carência de vitaminas e minerais de suma importância para um bom funcionamento do corpo. O recomendado é consumir alimentos que contenham estas vitaminas, mas como o povo vive de batata-doce e peito de frango, são poucas as dietas que suprem as necessidades diárias do corpo.

Aqui vai meu humilde conselho, estude a possibilidade de incluir um polivitaminico na sua suplementação.

Acha um absurdo ?

Se voce souber pesquisar nesse forum amigo, te garanto que seu fisico de boneco da michellin vai melhorar muito......nao vamos generalizar não...

E outra: quantas pessoas ou casos de falta de vitaminas voce ouviu falar atualmente ? Dificil de acontecer....

A gente toma esses multivitaminicos mais por uma "possivel prevenção de alguma falta" do que por necessidade fisiologica.........pode acreditar.

Inclusive dietas bem restritas de frango, batata e vegetais são feitas pela minoria aqui e mesmo essas aí dificilmente vão deixar alguem com falta de vitaminas.

Sobre mim, vou comprar qualquer hora umj animal-pak ou orange triad pra ver se uma super-dose de vitaminas faz diferença.....pq ate agora, tomando de 1 a 4 centrum por dia nao sinto nada de diferente, não.....

Abraço.

fisico de boneco da michelin, foi muito engraçado......

e parece mesmo, pra piorar...

meldels eu não li isso... huahauhauahuah caaaaalma tio!!

boneco da michelin foi mancada

mais então alguém ai já usou diarium ?

Eu dei uma olhada aqui na minha cidade mas não achei ( ja sabia q isso ia acontecer hahaha) mas vo olhar com algum amigo c ja ouviram falar ou c ja tomaram.

Abraços

Eu dei uma olhada aqui na minha cidade mas não achei ( ja sabia q isso ia acontecer hahaha) mas vo olhar com algum amigo c ja ouviram falar ou c ja tomaram.

Abraços

Acha um absurdo ?

Se voce souber pesquisar nesse forum amigo, te garanto que seu fisico de boneco da michellin vai melhorar muito......nao vamos generalizar não...

E outra: quantas pessoas ou casos de falta de vitaminas voce ouviu falar atualmente ? Dificil de acontecer....

A gente toma esses multivitaminicos mais por uma "possivel prevenção de alguma falta" do que por necessidade fisiologica.........pode acreditar.

Inclusive dietas bem restritas de frango, batata e vegetais são feitas pela minoria aqui e mesmo essas aí dificilmente vão deixar alguem com falta de vitaminas.

Sobre mim, vou comprar qualquer hora umj animal-pak ou orange triad pra ver se uma super-dose de vitaminas faz diferença.....pq ate agora, tomando de 1 a 4 centrum por dia nao sinto nada de diferente, não.....

Abraço.

Reconheço que exagerei, pela maneira que escrevi parece que falei de todos os usarios do forum.

Peço desculpa se ofendi algum usuario, não precisava descontar me ofendendo.

Apesar de ser novo aqui no forum sempre tratei todos com respeito. E espero ser tratado com respeito tambem.

Estou sim com sobrepeso e com muita dedicação e sabedoria vou alcançar meus objetivos. Acredito que estou no caminho certo... em 2 meses diminui 5kg e 5cm de cintura, e agradeço isso aos topicos aqui do forum.

Sobre o uso de polivitaminicos acredito que você tambem concorda pois toma 4 comprimidos. Bom pelo menos eu irei continuar utilizando.

Ok amigo.......ta desculpado.

Maaaassss................5kg em 2 meses tá pouco.......compre um termogenico e faca mais aerobicos....

Sobre os multivitaminicos acho que voce nao leu direito: de 1 a 4 centrum que ja tomei pra fazer o teste, nao senti diferenca nenhuma.

Hoje em dia tomo 1 caps quando lembro........ no cafe da manha....

PS: tu é parente do Nelson Piquet ??? heheheee......... ou do usuario NOXER ?

Abraxxx

antes 5kg em 2 meses do que ficar parado engordando cada vez mais, o cara ai ta no caminho certo, nao se deve dar o passo maior ke a perna.So ke agora ke ele ja começou as atividades, ta na hora mesmo de almentar a intensidade e usar suplementos para queima de gordura.

agora sobre o topico,

vou começar a tomar centrum amanha, se eu notar alguma diferença eu dou umfeedback aki

Editado 9/03/2010 às 15:07 03/9, 2010 por zedomeldoceuhnnnn (veja o histórico de edições)

eu atualmente estou tomando esse aqui, source naturals life force, pelo que pesquisei parece ser um dos tops, o único porém dele é que tem concentração alta de vitamina A, mas como eu estou tomando só metade da dose (1 cápsula por dia) acredito que não tenha problema. A tabela dele é muito boa.

Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-120-Tablets/1259?at=0

Editado 11/11/2010 às 17:33 11/11, 2010 por nastynick (veja o histórico de edições)

Pessoal para aproveita oque vocês achama desta tabela do polivitamico que to pensando em comprar.

https://www.vitacost.com/Natures-Way-Alive-Multi-Vitamin-No-Iron-Added-180-Tablets

Na parte de vitaminas e minerais é bacana sim, mas no restante(complexos) é muito fraquinho

E o daily formula da universal, o que acham?

Talvez seja o melhor multi vendido no Brasil

Na parte de vitaminas e minerais é bacana sim, mas no restante(complexos) é muito fraquinho

Como assim esse complexos são oque ?

Se tu for comparar ele com o daily da universal , na parte de vitamina de mineral , o outro da um show né ?

valew

Complexos enzimáticos, blend de aminoácios, de óleos essas coisas

Abraços

eu atualmente estou tomando esse aqui, source naturals life force, pelo que pesquisei parece ser um dos tops, o único porém dele é que tem concentração alta de vitamina A, mas como eu estou tomando só metade da dose (1 cápsula por dia) acredito que não tenha problema. A tabela dele é muito boa.

Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-120-Tablets/1259?at=0

Isso é ruim?

Se for na forma de Retinol é sim prejudicial, na forma de Caroteno, sendo alfa, beta ou qualquer outra não.

Consumo exagerado

Pela ingestão exagerada podem surgir manifestações como pele seca, áspera e descamativa, fissuras nos lábios, ceratose folicular, dores ósseas e articulares, dores de cabeça, tonturas e náuseas, queda de cabelos, cãimbras, lesões hepáticas e paradas do crescimento. Podem surgir também falta de apetite, edema, cansaço, irritabilidade e sangramentos. Aumento do baço e fígado, alterações de provas de função hepática, redução dos níveis de colesterol e HDL colesterol também podem ocorrer. Grande cuidado deve ser dado a produtos que contenham o ácido retinóico usado no tratamento da acne.

Os precursores da vitamina A têm uma influência significativa sobre a quantidade de vitamina A que deve ser ingerida. Existem compostos relacionados com as vitaminas que podem ser convertidos dentro do organismo na vitamina ativa (pró-vitaminas). Alguns carotenóides são pró-vitamínicos A, sendo o mais importante o beta-caroteno, seguido do alfa-caroteno. Como o excesso de vitamina A é armazenado no organismo chegando a provocar níveis tóxicos, pode-se recorrer aos carotenóides que podem ser consumidos em doses consideravelmente elevadas sem um acúmulo prejudicial ao organismo.

Consumo de beta-caroteno de cerca de 30 mg/dia aumenta a probabilidade cancêr de pulmão e de prostáta. Fumantes e pessoas que sofreram exposição a amianto não devem consumir suplementos de beta-caroteno.

Fonte: Wikipedia

Se for na forma de Retinol é sim prejudicial, na forma de Caroteno, sendo alfa, beta ou qualquer outra não.

Cara, tanto na forma precursora de Caroteno, quanto na forma de Retinol, os efeitos prejudiciais se manifestam; Inclusive, consumo de Beta-Caroteno em doses superiores a 30mg p/ dia aumenta o risco de câncer de próstata.

O problema mais sério em relação ao consumo de vitamina A, é que essa é uma vitamina liposolúvel, ou seja, seu excesso fica armazenado no corpo, ao invés de ser eliminado na urina; isso resulta num maior risco de intoxicação pois se você consumir doses altas diariamente, não vai metabolizar tudo e o acúmulo vai fazer mal.

desculpem ressuscitar o tópico, é que tava vendo isso da vit A e fiquei na dúvida de qual era no ALL 26, pq tava querendo comprar, e pelo site deles diz que no mesmo a vit A é acetato de retinol e betacaroteno, ou seja, segundo o amigo ai em cima ele possui as duas formas prejudiciais.

o site é https://www.fdc.com.b...aminas.html#A26

abraços

EDIT:

a do dayle formula é beta carotene, https://www.universal...image.cfm?id=44

o Centrum eu não achei no site do fabricante, quem quiser dar uma olhada https://www.centrum.com.br/centrum-base.asp

Editado 2/02/2011 às 02:17 02/2, 2011 por muttley (veja o histórico de edições)

Utilizo o Centrum, 2x ao dia.

Não sei se é o melhor, mas com certeza é necessário utilizar um polivitaminico.

Acho um absurdo as dietas e recomendações que leio aqui no fórum. Muita gente acredita que o corpo precisa apenas de proteína, carboidrato um pouco de gordura boa, e alguns suplementos que dependem do seu objetivo. Resultando em uma carência de vitaminas e minerais de suma importância para um bom funcionamento do corpo. O recomendado é consumir alimentos que contenham estas vitaminas, mas como o povo vive de batata-doce e peito de frango, são poucas as dietas que suprem as necessidades diárias do corpo.

Aqui vai meu humilde conselho, estude a possibilidade de incluir um polivitaminico na sua suplementação.

velho... um comprimido é suficiente!!!... ele é só pra COMPLEMENTAR a falta de vitaminas do seu organismo! Tá jogando dinheiro fora, já que o excedente é eliminado td pela urina. O organismo pega o que precisa, e o que não tá precisando, é eliminado.

Pode perceber que, depois de um tempo que vc toma e vai dar uma mijada, a urina vai sair mais amarelada. Com certeza é eliminação de substâncias desnecessárias!

Eu tomo um comprimido de CENTRUM pela manhã. E depois de umas 2 ou 3 horas, vou dar uma mijada, e sai bem amarela. Mesmo se eu tiver com bastante agua no organismo.

Siga as recomendações de uso. E não esquece que vc ingere outras vitaminas e minerais com a alimentação!

Eu comprariam o OPTI-MEN muito melhor que esses polivitaminicos br por aí.

E aquele Century 21 ?