Raphael Silva 49 Postado Dezembro 27, 2009 às 11:47 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 11:47 Opa galera, tudo bem? Andei dando uma olhada em L-Arginina e na L-Ornitina e já inclusive mandei manipular. O problema é que quase em todos os lugares da net que eu encontrei sobre elas disseram que deve-se tomar antes de dormir e de estômago VAZIO. O problema é que todo dia ao acordar e ao dormir eu mando uma albumina + soy protein. E agora? Como que eu vo fazer pra conciliar? Parece que para a boa absorção da arginina e da ornitina não pode haver nenhum aminoácido ¨competindo¨ absorção com elas (o que é meio impossível quando se acabou de tomar proteínas). Abraços e muito obrigado mais uma vez Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Dezembro 27, 2009 às 13:14 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 13:14 Toma 30minutos antes do treino. Abraco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
a12 18 Postado Dezembro 27, 2009 às 15:36 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 15:36 aproveitando topico, quanto pagou na manipulacao? e precisa de receita? @ tb mandaria no pre treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Dezembro 27, 2009 às 16:03 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 16:03 Pré treino ou antes de durmir, manda uns 30 mins antes de tomar a ceia. No pré treino, nao deixe de fazer uma refeicao por causa da arginina/ornitina; deixar de ingerir fontes de proteinas completas por causa desses dois aminoacidos ( que nao fazem metade do que as pessoas acreditam ), é totalmente desnecessario. Vai mandar quantas gramas de cada? Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphael Silva 49 Postado Dezembro 27, 2009 às 17:54 Autor Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 17:54 Paguei R$30,00 numa farmácia de manipulação aqui da cidade. Mandei manipular assim: L-Arginina.................450 mg L-Ornitina.................450 mg Magnésio....................60 mg Manganês.....................2 mg Zinco........................5 mg Vitamina B6.................10 mg Tô achando que paguei meio caro, na internet eu já achei uma por R$ 25,00: http://www.prozis.com/br/ultimate-nutrition/arginina-ornitina-lisina-100-caps-ultimate-nutrition (só não sei se presta). Quanto a quantidade, to em dúvida. Tô pensando em mandar 3 no pré-treino e 2 antes de dormir (não sei se tá muito, se tá bom ou se tá pouco, preciso de ajuda aqui tb). Eu não precisei de receita não, pq pedi por telefone, mas não sei se é de boa assim com todas. Muito obrigado galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Dezembro 27, 2009 às 18:40 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 18:40 Menos do que umas 2g de arginina nao faz praticamente nada; mas como tem a ornitina junto, ai eu nao sei. Vai ter que dar uma pesquisada mesmo. E esse site que voce mandou fica la na Europa, só de frete voce ia pagar uns 40-50 reais. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphael Silva 49 Postado Dezembro 27, 2009 às 18:47 Autor Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 18:47 Muito obrigado craw69, sempre me ajudando! =] Pois é, vo tomar umas 4 antes do treino e umas 3 antes de dormir. Acho que acaba logo, aí eu mando manipular uma com maior concentração dos aminoácidos! Quanto ao site, eu vi, o frete realmente custa +/- isso mesmo, até q compensou manipular Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Josnel SB 3 Postado Janeiro 20, 2011 às 20:56 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2011 às 20:56 Recussitando o tópico kkkk E aí, tudo bom? Então, saiu bem barato, hein? Mas quantas cápsulas você mandou fazer? Eu liguei pra uma farmácia de manipulação, muito boa e de confiança, pedi 90 caps: L-Arginina.....1000mg L-Ornitina.....500mg Viatmina B6....10mg Mas ou eu não ouvi direito ou foi uma facada, cara! R$104,00 Mas nem sei, mandei fazer 90 caps de vitamina C com 500mg cada e deu R$14,70... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tyler Durden 32 Postado Janeiro 21, 2011 às 01:21 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2011 às 01:21 Recussitando o tópico kkkk E aí, tudo bom? Então, saiu bem barato, hein? Mas quantas cápsulas você mandou fazer? Eu liguei pra uma farmácia de manipulação, muito boa e de confiança, pedi 90 caps: L-Arginina.....1000mg L-Ornitina.....500mg Viatmina B6....10mg Mas ou eu não ouvi direito ou foi uma facada, cara! R$104,00 Mas nem sei, mandei fazer 90 caps de vitamina C com 500mg cada e deu R$14,70... Que fake esse avatar, puta que pariu. Eu to tomando 2 gramas antes do treino junto com o No explode. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galeno 35 Postado Janeiro 21, 2011 às 23:12 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2011 às 23:12 Não vai nem fazer cocegas si seu objetivo for aumentar o nivel de GH!!! De acordo com o estudo de BUCCI ETAL a dose nescessaria seria de 8g para uma pessoa de 70kg de ornitina tomadas em jejum. Mande manipular ornitina 1000mg por capsula e tome antes de dormir e no outro dia si der dor de barriga e vai dar tome um yakut e si tiver muito foda toma um imosec. Eu sei que é foda essa qunatidade mais tem que ser assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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