renato.kitagawa 1 Postado Outubro 11, 2007 às 16:42 Compartilhar Postado Outubro 11, 2007 às 16:42 Será qeu vcs não estão confundindo? pq nunca ouvi falar que creatina dava gases e sim pode ser qeu dê problemas renais........ o qeu dá gases adoidado eh albumina...... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1690 Postado Outubro 11, 2007 às 20:07 Administrador Compartilhar Postado Outubro 11, 2007 às 20:07 Albumina é clássico... só que se vc exagerar na dose de Creatina, pode dar gases e diarréia. Amigo meu estava tomando Creatina usando a colher de sopa em vez da de chá. O resultado vocês já sabem hahuauhuhauhhuauhauh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Forsaken 1 Postado Novembro 14, 2007 às 22:32 Compartilhar Postado Novembro 14, 2007 às 22:32 huahuauha colher d sopa foi fodaa! huauhauhauh mlk doido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Março 9, 2012 às 20:44 Supermoderador Compartilhar Postado Março 9, 2012 às 20:44 (editado) [color=#000080][size=4][font=courier new,courier,monospace]Ressuscitando o tópico, creio que há um erro no cálculo! Se a dosagem seria 0,3g por kg, para uma pessoa com 70Kg o correto seria 21g e não 2,1g, confere? Então - fora a parte da saturação que estaria sim ultrapassada, como muitos dizem - a outra fase, de 0,1g por Kg, implicaria numa dose de (0,1 x 70) 7,0 gramas, ok?[/font][/size][/color] Editado Março 13, 2012 às 17:23 por helb4o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CaioMaistro 2 Postado Março 9, 2012 às 21:09 Compartilhar Postado Março 9, 2012 às 21:09 Sério mesmo, um tópico de 2007, você precisa discutir alguma coisa com os caras? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Março 13, 2012 às 17:22 Supermoderador Compartilhar Postado Março 13, 2012 às 17:22 [color=#000080]Apenas me referi ao cálculo para dosagem.[/color] [color=#000080]Comprei creatina novamente e por curiosidade resolvi repassar pelos posts sobre. Aí só verifiquei e observei o cálculo matemático, só por precaução de alguém novato e não muito bom de contas pegar essa dosagem.[/color] [color=#000080]Abraço. [/color] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunobyof 330 Postado Março 13, 2012 às 18:47 Compartilhar Postado Março 13, 2012 às 18:47 Bem observado. Não tinha lido esse tópico ainda e acho que tá errado o valor aí. 20g não é exatamente o valor recomendado para saturação? Depois seria 5g, né? Mas então, se o valor recomendado é 0,3g/kg=21g, por que então tomar apenas 5g depois? A creatina fica instalada no corpo e não acaba, daí vc só vai repondo um pouquinho..? como fas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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