Carllos Godyr Postado Novembro 24, 2015 às 13:30 Postado Novembro 24, 2015 às 13:30 (editado) Para iniciante seria melhor treinar peito na maquina ou já começar no livre ? Não sinto meu peito trabalhar no livre, tava pensando em mandar um treino na maquina por um tempo para dar um tcham neles e depois voltar para livre. Oque acham ? Outra dúvida sobre ABS, fazer antes ou depois do treino ? Antes já serviria de aquecimento não ? Editado Novembro 24, 2015 às 13:32 por Carllos Godyr
Supermoderador busarello Postado Novembro 24, 2015 às 13:40 Supermoderador Postado Novembro 24, 2015 às 13:40 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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