Barra De Proteína No Pós?

[bombado007]

Queria saber se eh bom comer a barrinha de proteina (trio protein)

depois de treinar. (Meu obj. é a baixar o bf)

Ela tem:

20g carbo

11g proteinas

4,3g de gorduras

E mais de 30 vitaminas e minerais

[Akanux]

Acho que a quantidade de proteina que contém nela é mto baixa, tirando que não é todas composta de whey.

Compensa mais comprar whey glambia e mandar no pós.

Tirando que tem mta gordura.

[bombado007]

Essa ai ela é composta de Whey, proteina de soja, lactoalbumina e ovoalbumina

[Akanux]

Eu sei qual é, ai que está o problema, proteina de soja = uma porcaria, lactoalbumina = whey concentrado, ovoalbumina = albumina comum.

Ta escrito nessa ordem? soja, lacto, ovo??? Isso quer dizer que a maioria da barra é proteina de soja, então o VB dela é mto baixo. Não vale a pena consumir essa barrinha numa refeição tão importante como o pós treino.

[bombado007]

ée desse jeito

se eu tomar ela com 1 copo de leite desnatado?

[luciano.851]

Bombado minha dúvida é parecida com a sua, mas é para substituir uma refeição. E se tratando no pós treino não tem como correr se tem whey disponível, manda com malto.

[rice16v]

Isso não é barra proteica, é barra de carbo.... Tem mais carbo que proteína....

Compra a da Probiótica, que tem 16gr de proteína e 9gr de carbo, é a melhor..... Pode usar no pós sim, no pré, no dia inteiro, se tiver grana pra isso...

[Akanux]

Cara, se vai tomar um copo de leite, pq nao manda whey? sai mtoooooo mais barato.

luciano, pra substituir refeição já depende mto de qual refeição, e mais dá sua dieta.

Acho essas barras boas para usar em balada e tals, qdo vai em festinha e nao tem otra opção... etc...

[mahal]

Unica barra de proteina boa, que voce poderia usar pra isso eh a da universal..33g de proteina..e mesmo assim 16 custam em media 90R$ portanto melhor usar whey.