Fala, galera! Eu não tomo nenhum tipo de suplemento, nem nada.. Posto isso, queria perguntar qual a melhor forma de corrigir o problema do meu bíceps quando contraído.. Os professores da academia sempre falam que é por que não estou fazendo o treino corretamente, mas será que não tem nem um pouco de genética nisso ?? Seguem as fotos:

 

oq tem de errado com ele? -.-'

Também não vi nenhum problema... quando você vira a mão, ele adquiri um formato diferente, normal, rs

Editado 21/10/2015 às 15:30 10/21, 2015 por CarlosRossi (veja o histórico de edições)

Sai daê rapá ...

O meu pi.. Tbm e curto nem por isso posto ft, ta td normal cara -.-

kkkkkk mude o título para Biceps fashion ink

Concordo com a galera... Näo vejo problema.

Também não vi nenhum problema... quando você vira a mão, ele adquiri um formato diferente, normal, rs

Ignore as 2 primeiras fotos então, me refiro a distancia entre o fim do biceps e o antebraço 

Normal cara, Aumente seu antebraço e o braquio radial 

Editado 21/10/2015 às 15:49 10/21, 2015 por KawaNx (veja o histórico de edições)

seu biceps , você quis dizer que tem pico maior do que os outros

tem dois tipos

o que tem mais pico e o mais longo

isso desenvolve diferente nas pessoas, cada um tem uma predominancia

Ignore as 2 primeiras fotos então, me refiro a distancia entre o fim do biceps e o antebraço 

É o formato genético do seu biceps...em uns é mais largo e plano, em outros mais pontudo e curto, outros já tem o tipo "bolinha", somente isso. Continue treinando ele pesado e o antebraço também, faça exercícios com estímulos ao músculo braquial (que fica "embaixo" do biceps), e isso pode ser amenizado se te incomoda muito.

Editado 21/10/2015 às 16:03 10/21, 2015 por CarlosRossi (veja o histórico de edições)

O meu pi.. Tbm e curto nem por isso posto ft, ta td normal cara -.-

Eu já esperava alguma resposta deste nível sua...

Aliás, nem esperava... Vou esperar o que de ti? sauhsausah

#TÓPICO

Eu entendi o que ele quis dizer... É esta distância aqui, ó:

Brother, isto é normal.

Nada a ver isto de que você não treina direito... E se um instrutor falou isto, duvido muito que seja qualificado para ser instrutor.

Isto varia SIM da genética da pessoa...

Mas não é por causa disto que você perderá estética/força

Editado 21/10/2015 às 16:04 10/21, 2015 por Biel_COP (veja o histórico de edições)

normal cara, meu tb é assim, minha ex falava que era estranho kkkkkkk mas nem ligava

Eu já esperava alguma resposta deste nível sua...

Aliás, nem esperava... Vou esperar o que de ti? sauhsausah

#TÓPICO

Eu entendi o que ele quis dizer... É esta distância aqui, ó:

Brother, isto é normal.

Nada a ver isto de que você não treina direito... E se um instrutor falou isto, duvido muito que seja qualificado para ser instrutor.

Isto varia SIM da genética da pessoa...

Mas não é por causa disto que você perderá estética/força

Brigadão!

Puts,falta um pouco de anatomia ai KKKKKK

Puts,falta um pouco de anatomia ai KKKKKK

Muito útil, valeu

relaxa aí brother. Como a galera falou,capricha no antebraço que com o tempo melhora a proporção,e ganhando volume fica com um aspecto bacana. Eu tenho o mesmo problema. Mas hoje as proporções mudaram,não se nota. No meu caso era foda pq meu braço é comprido pra cacete,então meu bíceps parecia não "alongar". Mas com o tempo ajeita.

 

Fica na paz irmão

Quem não queria ter dois glúteos no lugar do biceps?

não vi o problema ainda..

 

Quem não queria ter dois glúteos no lugar do biceps?

wat

eu tive o mesmo problema , fiz algumas adaptações e isso foi corrigido. A melhor posição dos braços para enxergar a falha são com os punhos unidos. Nestas fotos realmente parece estar "normal". 

Faça a rosca direta com os braços um pouco a frente e não ao lado do seu corpo, eu tambem faço um bi-set com rosca alternada movimento em "arco" com a martelo. Isso corrigiu meu problema

 

Em 21/10/2015 em 13:26, Visitante disse:

Também não vi nenhum problema... quando você vira a mão, ele adquiri um formato diferente, normal, rs

Acho que ele quis dizer que o biceps dele é encurtado.