Iae pessoal beleza? Seguinte, sobrou uma graninha a mais esse mês, e estava pensando em comprar um multivitamínico já que ao meu ver, é o único que vale a pena, já suplemento com hiper caseiro e malto, então descartei comprar whey etc.. até porque, não é algo que eu quero manter, e o multi, daria pra levar por um bom tempo, agora vi que muitos criticam os nacionais e recomendam os importados, entretanto ta fora de cogitação importar um suplemento pra mim agora, então queria uma recomendação de um bom nacional, reuni esses três aqui que achei bons, se tiver outro melhor, aceito indicações, posso gastar até 100 reais.

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/daily-formula-universal

https://www.gsuplementos.com.br/vitaminico-e-mineral-120-caps-growth-supplements-p112/ 

https://www.natue.com.br/century-200g-100-tabletes-vit-gold-54572.html?gclid=CjwKEAjwhJmwBRDGsamBu8Pp7FwSJACKD1KHVRsU8SXZjJ00gA4TMAUpUUNeV4LU8Wxf0Eu3AC-I8hoCTj7w_wcB

No caso do da Growth, eu compraria 4 potes.. também gostaria de saber se tomar multivitamínicos oferecem risco a saúde, principalmente no caso da Vitamina A, minha dieta está até boa..

Nenhum deles presta

Multivitamínico bom é o suplemento mais difícil de achar no mercado. Se tu tem 100 reais pra gastar com isso, compre fígado e ovos que são bem em conta e só ficam devendo na vitamina C

sinceramente, a unica coisa que eu gasto dinheiro por produto internacional é multivitamínico, aqui no brasil a anvisa poe uma quantidade de vitaminas, e todas as marcas tem a mesma quantidade, não podem ultrapassar essa quantidade, tanto faz qualquer um desses, é tudo a mesma coisa, eu optaria por um opti-men a quantidade de vitaminas é bem maior.

Vai de daily. E se importar, opti-men ou Multi pro 32-x da AST

sinceramente, a unica coisa que eu gasto dinheiro por produto internacional é multivitamínico, aqui no brasil a anvisa poe uma quantidade de vitaminas, e todas as marcas tem a mesma quantidade, não podem ultrapassar essa quantidade, tanto faz qualquer um desses, é tudo a mesma coisa, eu optaria por um opti-men a quantidade de vitaminas é bem maior.

Eu vi, olhei o opti-men, e achei exagerado, ao menos a julgar pra mim, tenho apenas 16 anos, treino pra dar estímulo e com a dieta gerar ganho de peso, acho que vou ficar com o Daily mesmo, atende bem as minhas necessidades, até porque só com a dieta, já da pra suprir uma boa quantidade de vitaminas diárias, irei comprar só pra suprir qualquer vitamina ou mineral que eu eu deixar de ingerir mesmo, pra manter o bom funcionamento do meu corpo.. Depois vou calcular os macros da minha dieta e postar lá pra o pessoal avaliar.

Cara... Eu calculei +- meu consumo diário de vitaminas e minerais na dieta. E, de acordo c ele, o century multi da vit gold seria o melhor pra suprir o que fica faltando. Além disso, o preço é bom (84 reais 100 cápsulas na ultrafarma. Aqui na minha cidade, pesquisando preços, achei por 22 dilmas o de 30 cápsulas na big ben). Vai nele que acho q dará certo. Abraços.

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Nenhum deles presta

Multivitamínico bom é o suplemento mais difícil de achar no mercado. Se tu tem 100 reais pra gastar com isso, compre fígado e ovos que são bem em conta e só ficam devendo na vitamina C

Concordo, e basta comer pimentão que é o alimento mais rico em vitamina C

Manda manipular sai uma merreca e com doses altas de várias vitaminas.

Manda manipular sai uma merreca e com doses altas de várias vitaminas.

q nada, cara... fiz uns orçamentos aqui em umas farmácias de manipulação e um multi c um pouco a mais da IDR nas dosagens deu cerca de 400 reais para 100 cápsulas...

No caso não daria pra mandar um multi nacional com as doses duplicadas, por exemplo?

Também estou em dúvida a qual comprar... Esse da growth, se eu for usar 4 caps por dia, uma em cada refeição, mesmo assim fica um numero muito baixo em relação as vitaminas?

Multivitaminico da growth 2 cápsulas ja supre bem a necessidade diária das vitaminas, acho que 4 caps é exagero, até porque pela dieta vc ja ingere bastante vitaminas e minerais...

Acho que vou compra esse da growth mesmo, e usar 3 caps por dia. Na primeira ref, no pré e no pós. Acho que da uma boa combinação