Duvida Sobre Meu Biotipo

[CBzao 0]

Saudações galera.

Bom vou direto ao ponto , eu ate hoje, lendo todas as caracteristicas sobre biotipos , nao soube identificar se sou , ecto , endo ou meso

Eu tenho 1,76 de altura e peso 72kgs , relativamente era pra eu ser considerado um ectomorfo , POREM eu acho que eu tenho uma grande quantidade de gordura acumulada , e tambem nao estou definido o suficiente para ser ecto, eu vendo individuos Ectos , eu consigo ver muita diferença comigo , nao me considero TAO MAGRO que nem aquelas pessoas que parecem ate ser raquiticas e passarem fome

O que eu penso , eh que eu posso ser um tipo de mesomorfo , mal alimetado e mal trinado , com porcentual de gordura um pouco acima do normal , e que tem que dar um jeito nessa gordura e malhar tambem

Acho que estou longe de ser Endomorfo, apesar de apresentar gordura , estou muito longe de ser chamado de gordo , apenas estou fora de forma.

Bom eh isso , gostaria de saber se existe um ectomorfo com gordura , pois acho que eh o que eu mais me assemelho ser...

Queria saber entao , que tipo de treinamento eh recomendado , desde repetições , series, exercicios , descanço , divisao de treino , quantidade de treino muscular e aerobico, para conseguir diminuir a gordura e hipertrofiar ao mesmo tempo , visto que sao objetvios bem diferentes.

No geral eh isso

Obrigado , abraços e bons treinos a todos.

[Akanux 3]

Com fotos ficaria mais facil...

Biotipo, na verdade,´(ACHO) que é quanto ao tamanho dos ossos, tem um exame que fala qual seu biotipo.

Embora acho que tu pode ser um meso que nao se alimenta bem... sei lá.. ecto custuma pesar menos.

[alepiottih 0]

bom, pra começar, uma imagem vale mais do que mil palavras...então poste suas fotos para poder-mos te ajudar.

muitas pessoas não são simplesmente ecto, ou endo, ou mesomorfo, e sim, uma "mistura" destes tipos

[rednos 312]

Há misturas entre os biotipos como ecto-mesomorfo, endo-mesomorfo e etc. Coloque umas fotos suas e alguém que souber mais o assunto pode arriscar um palpite.

[ketee 1]

rapaaz , ectomorfo voce n eh , com esse peso e essa altura n meeesmo

endo tambem n

so resto agora o meso ,

eu creio q seja meso , mas faz um exame , vai no medico pra ver

se tu tiver muuito curioso mesmo

[CBzao 0]

Na realidade nao eh so uma questao de curiosidade, e sim gostaria de saber meu biotipo para saber sobre o treinamento e alimentação mais adeqauda para o mesmo.

Ps:Eu devo ter ginecomastia?

Ps2:Nao sei se ajuda alguma coisa ou nao , mas a 3~~4 anos atras , quando eu tinha 13~~14 anos(atualmente tenho 17) eu ja fui beem gordinho!

Seguem as fotos

Abraços!

http://img410.imageshack.us/g/120409165300.jpg/

[Bene 23]

Endo !

[rafa! 6]

endo [2]

[tofumix 0]

ou vo aproveitar o embalo e mandar uma pergunta,

se um cara for endo e catabolizar muito, ele vira ecto?

[rafa! 6]

biotipo nao se altera..

é a predisposição do seu organismo para ganhar/perder massa, gordura..

se tive errado podem corrigir