Olá Galera, Sou iniciante no esporte ( 4 meses ) e Sou Ectomorfo ( 18 anos, 1.90 e 70 kg )

Apesar de ser ectomorfo acumulo barriga e como todo ectomorfo preciso comer muito pra crescer mesmo que seja pouco e é isso que estou fazendo... Hipercalórico a 1000, creatina, whey protein com bastante carbo, Realmente cresci um pouco, tirando base pelo biceps comecei com 33cm e to com 36,5 ( Sei que gordura ta influenciando )

 

Não quero parar com o hipercalórico mas to acumulando barriga, pneu e etc ...

Eis a pergunta : tomar hipercalórico 30 min antes de um aerobico posso EVITAR perder massa magra e PERDER gordura ?

Desculpa qualquer ignorância da minha parte, sou iniciante no esporte e quero me aperfeiçoar com o tempo :D

Cara, ganhar "barriga" quando está em bulk é normal, não há nada que se faça, se acostume.

@Toppic, não tem nada haver tomar hipercalórico antes do Aeróbico, o que importa é seu deficit calórico no final do dia.

Tomar ou não o hiper não vai influenciar em nada oq importa é o superávit calórico. Como está aa divisão dos macros na sua dieta? 

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