yurin 0 Postado Dezembro 3, 2009 às 13:48 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 13:48 (editado) Bom, não sou conhecido aqui no fórum mais me dou muito bem com o pessoal lá do chat. Um pouco sobre minha vida diante do esporte você encontra aqui: Fotos tiradas do celular, tive que reduzir o tamanho para VER se a qualidade melhorava. É, a câmera é ruin mesmo. Sem mais delongas: Fotos com 3 meses de "malhação" (Novembro 2008) : 3 Meses de academia http://img51.imageshack.us/i/hipertrofia4.png/ http://img707.imageshack.us/i/hipertrofia3.png/ Fotos de março (início dos treinos de verdade, aprimorando conceitos sobre alimentação) : 7 meses de academia http://img339.imageshack.us/i/hipertrofia12.jpg/ http://img8.imageshack.us/i/hipertrofia11.jpg/ Fotos Julho ( Período que antecedeu o heavy Duty) : 11 meses de academia http://img27.imageshack.us/i/hipertrofia8.png/ http://img262.imageshack.us/i/imag008k.jpg/ Fotos Pós heavy Duty (Off Pesada) : 1 ano e 3 meses de academia http://img10.imageshack.us/i/hipertrofia5.png/ http://img269.imageshack.us/i/hipertrofia6.png/ http://img262.imageshack.us/i/hipertrofia7.png/ http://img339.imageshack.us/i/hipertrofia9.png/ http://img687.imageshack.us/i/hipertrofia10.png/ http://img46.imageshack.us/i/imag009j.jpg/ http://img262.imageshack.us/i/10928454.jpg/ http://img46.imageshack.us/i/45498805.jpg/ http://img10.imageshack.us/i/imagog.jpg/ http://img27.imageshack.us/i/imag002ek.jpg/ Fotos 4º dia de cutting : 1 ano e 4 meses de academia http://img408.imageshack.us/i/hipertrofiaorg1.png/ http://img687.imageshack.us/i/hipertrofiaorg2.png/ Bom é isso aí pessoal. Sugestões e críticas serão muito bem vindas. Forte abraço a todos e bons treinos. Editado Dezembro 3, 2009 às 21:26 por yurin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guto xD 2 Postado Dezembro 3, 2009 às 14:27 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 14:27 (editado) cara se deu um BULK orra, posta suas medidas de antes e depois ai. dieta suplementos pra bulkar. Editado Dezembro 3, 2009 às 14:27 por Guto xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Dezembro 3, 2009 às 14:58 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 14:58 Deu uma enxugada boa ne. Sabe bf e medidas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_Bond_ 2 Postado Dezembro 3, 2009 às 15:25 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 15:25 Realmente enxugo bem! Off dahora !! e bulk intão! Diz ai oq vc uso^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ally 5 Postado Dezembro 3, 2009 às 15:39 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 15:39 Muito bem,quanto tempo entre as fotos? Quanto tempo de treino..? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Dezembro 3, 2009 às 16:22 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 16:22 O.o Ótimos resultados.. meus barabens pela dedicação! ~Hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Beckenbauer 1 Postado Dezembro 3, 2009 às 16:25 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 16:25 evoluiu pra caraleo, parabéns ae (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EdChabal 55 Postado Dezembro 3, 2009 às 17:26 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 17:26 Acho q nunca vi um bulk tão desencando na minha vida, vc saiu de maratonista somaliano pra lutador de sumo em pouquissimo tempo mas parabens é assim q se faz, primeiro cresce e depois enxuga, o cutting tá indo muito bem parabéns pela evolução Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagoac 1 Postado Dezembro 3, 2009 às 17:32 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 17:32 bulk brutal hein impressionante cara faltou fala quanto tempo de treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Dezembro 3, 2009 às 17:49 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 17:49 ótimos resultados, a dieta de bulk monstro tava em quantas kcal? durou quanto o bulk e subiu quanto o bf sabe? A propósito parabéns... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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