[Falta de Pesquisa]Quero Começar A Malhar E Não Sei Que Suplemento Alimentar Devo Tomar

[Roger Almory]

Fala pessoal!

Decidi mudar de vida e começar a malhar pesado!

Para eu não me desanimar e continuar sempre empolgado com a ideia, eu gostaria de obter resultados visíveis com pelo menos 2 meses. Com isso, dei uma conversada com meus amigos de academia e vi que a maioria deles utilizam suplementos alimentares em suas dietas pra maximizar o ganho de massa muscular.

Queria algumas dicas para sobre que tipo de suplementos devo tomar nesse começo!

Agradeço muito a atenção de todos!

[leonardooosouza]

https://www.hipertrofia.org/blog/2015/06/08/guia-pratico-sobre-como-tomar-suplementos/

[MChernobyl]

Exatamente oque eles lhe disse.

Eles utilizam suplementos em suas "Dietas", O primeiro passo e você montar uma dieta e ver onde encaixar os suplementos, Depois da Dieta feita ok?.

Seja consistente e bons ganhos.

[Torf]

Amigäo, você näo precisa de nenhum suplemento.

Suplemento é comida em pó. Se você se alimentar corretamente, ingerindo diariamente todos os nutrientes que seu corpo precisa com comida de verdade, você näo vai precisar de comida em pó industrializada.

[Roger Almory]

Estou lendo o guia, Bala Chita!

Cara... Bem esclarecedor! Gostei muito.

Já me deu mais motivação para malhar! Valeu demais cara!

[helb4o]

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