Líquido Retido - Creatina.

[Markx 0]

Bom, estou treinando tem apenas seis meses e agora resolvi testar a creatina, antes de comprar andei dando uma lida nos artigos, do dracco e do bronco ajudaram bastante, porém não achei nada comentando sobre isso, o que acontece com o líquido retido pela creatina com o passar do tempo? O corpo começa a eliminar com o passar do tempo, você urina depois ou o que? o que acontece exatamente?

Abraços.

Bons treinos ;]

[leinader 0]

Também tenho essa dúvida, até hoje não vi nada que falasse sobre isso, porém ACHO que vai ser secretado pela urina o excesso da água intracelular, após o término da suplementação

Quem sabe mesmo, comenta ai por favor

Abraço

Editado Dezembro 1, 2009 às 03:53 por leinader

[fernandows 687]

Tenha 90% de certeza que: vai ser secretado pela urina/suor

Abraco e tenha bons treinos.

[rodts 169]

Vai embora pela urina com o passar do tempo obviamente.

[Nanny 48]

O corpo elimina pela urina e suor!

[henrique.charlie 1]

O inchaço causado pela água será combatido pelo corpo, excretando normalmente o excesso. Durante o período em que você queira acabar com o inchaço você pode fazer uso de substâncias diuréticas, para acelerar o processo.

[Magro.Boy 10]

urina e suor

Editado Dezembro 1, 2009 às 14:22 por Magro.Boy

[Guto xD 2]

e quando vc eliminar toda a retenção liquida, os ganhos vão embora também?

[Markx 0]

Mas tipo, o corpo só começa a secretar quando você para o uso da creatina? Ou o líquido retido fica retido apenas a príncipio e é só um efeito colateral de inicial pelo aumento na quantidade de creatina no corpo? Nâo entendi muito bem, que pelo que eu li lá no artigo do Dracco o correto seria usar creatina direto sem ciclar nem parar, direto para manter sempre os estoques de creatina cheios.

[Markos 0]

se 90% vai embora

nao seria desperdicio de dinheiro ?