Dieta Para Perda De Peso

[Venus]

Altura: 1,72

Peso: 87

Sexo: Feminino

Objetivo: Perca de peso

Se possível analisarem a dieta e derem opiniões, tentei botar as 2 gramas de proteína para cada kg corporal, mas não estou conseguindo encontrar alimentos diferenciados para botar, se alguém tiver alguma sugestão.

Como atividade física faço dança 5 vezes por semana.

Dieta: https://imageshack.com/a/img538/7857/NwYEKO.jpg

[Matheus_Eduardo]

Faz LCHF