Gabriel138 1859 Postado Setembro 27, 2015 às 18:30 Compartilhar Postado Setembro 27, 2015 às 18:30 Pela descrição,parece um crucifixo inverso sentado! Marlon Henrique01 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marlon Henrique01 996 Postado Setembro 27, 2015 às 18:43 Compartilhar Postado Setembro 27, 2015 às 18:43 Sim. Eu nem sabia que isso existia, nunca vi. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hipernetico 145 Postado Setembro 27, 2015 às 19:18 Compartilhar Postado Setembro 27, 2015 às 19:18 Esses dias vi uma mulher fazer crucifixo diferente, ela sentou no banco , deixou as costas paralelas ao chão e fez crucifixo tipo ao contrário, (invés de deitar no banco e levantar os halter pro teto, ela sentou no banco e abaixava os halter em direção ao chão) Esse exercício se chama Elevação Posterior. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KALI NIX 74 Postado Setembro 28, 2015 às 17:31 Compartilhar Postado Setembro 28, 2015 às 17:31 Não é elevação posterior, é crucifixo invertido mesmo, pra dorsal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Setembro 28, 2015 às 19:00 Compartilhar Postado Setembro 28, 2015 às 19:00 Não é elevação posterior, é crucifixo invertido mesmo, pra dorsal. Crucifixo invertido é pra posterior de ombro, não pra dorsal. O peso que esse exercício comporta é baixo demais. Não dá pra hipertrofiar dorsal com pesinho de moça. Posterior de ombro, dá Barr reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pantomen 172 Postado Setembro 28, 2015 às 19:28 Compartilhar Postado Setembro 28, 2015 às 19:28 E mesmo se pegasse alguma parte a mais da parte posterior do corpo seria o trapézio, não a lombar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. KALI NIX 74 Postado Setembro 28, 2015 às 20:18 Este é um post popular. Compartilhar Postado Setembro 28, 2015 às 20:18 Crucifixo invertido é pra posterior de ombro, não pra dorsal. O peso que esse exercício comporta é baixo demais. Não dá pra hipertrofiar dorsal com pesinho de moça. Posterior de ombro, dá Sério? Não sabia. Valeu por me corrigir! vitorsousac14, Gabriel1989, TheyCallMePeter e 5 outros reagiu a isso 8 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Setembro 28, 2015 às 20:45 Compartilhar Postado Setembro 28, 2015 às 20:45 Sério? Não sabia. Valeu por me corrigir! Um cara agradecendo por ter sido corrigido, isso não é muito comum. Merece um reput Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Setembro 28, 2015 às 22:03 Compartilhar Postado Setembro 28, 2015 às 22:03 (editado) Hoje cheguei na academia e tava tudo mudado de lugar. Fiquei de boa. Aí um cara reclamou que tamparam o espelho. Ficou uma bosta mesmo. Fui lá e comentei algumas coisas. Daí fiquei conversando com a instrutora. Foi então que dei um palpite pra mudar a gaiola do agacho, que estava virada de costas . Comentei que seria mais proveitoso se fosse de frente para o espelho. Aí ela disse : Quem que tira barra de frente ? Eu nunca vi isso ! Já pensei : "Você nunca viu um campeonato na vida, certo?" ou "Agachando com 20kg total não tem problema pra voltar a barra de costas" Deixei quieto. Aí ela começou a querer ensinar as coisas. Se fosse certo, eu absorveria o útil.Aprender é sempre bom.. Mas ela vai e me diz que tirar a barra de frente lesiona a lombar . Aí falei : O que ? Ela vai e me aponta pra cervical huahauah Não foi treta,mas serve pra ver o nível dos profissionais do nosso país . Editado Setembro 28, 2015 às 22:08 por Johnn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KALI NIX 74 Postado Setembro 29, 2015 às 17:04 Compartilhar Postado Setembro 29, 2015 às 17:04 Um cara agradecendo por ter sido corrigido, isso não é muito comum. Merece um reput Aconteceram umas coisas comigo ultimamente em outro fórum. Um fórum de um jogo que eu já gastei horrores de dinheiro nele e quase perdi minha conta. Agora tô respondendo tudo pianinho kkkk Fiquei com trauma de fóruns. Chrys e Pantomen reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora