kkkk verdade da vontade de ir la e falar, mais fico na minha e faço meu treino, troquei de academia essa semana, graças a deus uma que eu mesmo conheço a dona e digo, é outro nivel, os profissionais, a maioria já competiu, e digo nunca mais volto pra minha antiga academia, cheio de instrutor merda que não sabe nem o que é terra, e vem dizer que meu treino ta errado ou algo do tipo.

Sou só eu que não dou opinião no treino dos outros? Tipo, vivo vendo gente fazendo exercício errado, até mesmo os fortões, fazem um exercício pra bíceps e utilizam o corpo todo, parece que ta dançando, mas mesmo assim fico na minha. Da uma certa vontade de ir lá e explicar, mas eu penso, "po, eu, "pequeno" assim , com cara de 16, ir lá e explicar, será que a pessoa vai levar em consideração?" Daí eu deixo queto rs.

As pessoas, em geral, näo gostam de ser corrigidas. Corrija alguém que fale algo errado para ver se ela vai agradecer-lhe por ensinar o modo correto ou vai fazer cara feia.

Já o treinador tem a obrigacäo de interferir quando vê que uma pessoa está executando um exercício de modo incorreto.

Enfim, é melhor mesmo se controlar e deixar a pessoa fazer errado, infelizmente.

Principalmente os mais "experientes" , muito provável que não aceite sua correção, mesmo apresentando argumentos.

Então, pra não causar conflito na gym (entre você e o sujeito), é melhor ficar na sua. Já com iniciantes, acho válido dar um toque, além de mais proveitoso.

Raiva de pessoas que têm as pernas finas e näo treinam perna? Por que essa raiva? Que mal esse tipo de pessoa faz para você? O que é que tem a ver o fato de uma pessoa näo querer treinar perna com a sua felicidade / bem estar / satisfacäo?

Acho que a raiva não é literal, ou sinônimo de ira, é só de descontentamento. kkkkkkk O que, concordo, não haver lógica nenhuma desgostar-se por isso. 

Editado 25/10/2015 às 14:59 10/25, 2015 por Chrys (veja o histórico de edições)

As pessoas, em geral, näo gostam de ser corrigidas. Corrija alguém que fale algo errado para ver se ela vai agradecer-lhe por ensinar o modo correto ou vai fazer cara feia.

Já o treinador tem a obrigacäo de interferir quando vê que uma pessoa está executando um exercício de modo incorreto.

Enfim, é melhor mesmo se controlar e deixar a pessoa fazer errado, infelizmente.

Pior de tudo é ter que ver e ouvir calado um iniciante ensinando outro. kkkk 

Problema dos instrutores (maioria) de academias com iniciantes, muitas das vezes, é a didática que eles usam, ou é desleixada ou cheia de explicação, a desleixada é péssima por motivos óbvios e a cheia de explicação acaba por confundir ainda mais o novato, não que ache errado detalhar ou nomear quais músculos estão sendo usados, mas saber usar de uma linguagem mais próxima da realidade do individuo ajuda no entendimento. Muito raro encontrar um instrutor que seja claro e preciso, sem que seja particular.   

Tretar mesmo não... mas sempre tem situações que me irritam e eu preciso me controlar.

Certa vez tava fazendo cadeira extensora, aí uma instrutora estagiária tava perto e passou o olho... quando termino a segunda série ela diz: "Qual série você ta fazendo? Chega o banco pra trás, seu joelho ta no ar". Fiquei muito puto. Só respondi: "O joelho deve ficar alinhado com o eixo do aparelho e não necessariamente encostado no banco", aí ela ainda ficou insistindo "Nãããão, ele tem que encostar no banco. Tem que chegar pra trás". Vi que não ia resolver nada e deixei pra lá. Aí quando olho pro lado, tem escrito no aparelho as instruções de fábrica mesmo, e tava lá "Adjust back pad to align kness with orange pivot" (Ajuste o encosto para alinhar os joelhos com o eixo laranja" kkkkkkkkkkkkk é foda

Bem, não foi um treta, mas o cara não fala mais comigo. Maguei o maromba oxi :x

O seguinte, eu adoro conversar e tal, mas na hora do treino, é hora do treino. Puxar ferro dói, tem que ter concentração e foco pra fazer a execução certa e ter um bom desempenho. Por isso mesmo, nos meus treinos eu uso fone do início ao fim e um fone grade, branco, visivelmente um "não fala comigo não, que eu não quero escutar agora". O cara me parava todos, TODOS os treinos pra começar a conversar umas coisas nada a ver e não se tocava que eu não tava afim de papo. Era eu começar a execução e ele colava do lado "bla bla bla" e ficava de olho em tudo que deixa uma mulher constrangida na hora de treinar --'  e eu esquivando daqui, cortandoo dali. Um belo dia de TPM, estressei e dei uma direta que ele tava atrapalhando, que eu não queria ser incomodada na hora que tivesse treinando, que aquilo tava me tirando o foco e tava chato pra carai. Resumindo, nem boa tarde o fulano me dá mais kkkkk fiquei como grossa da situação. Fazer o que né, pelo menos os treinos tão rendendo mais kkkk 

 

Bem, não foi um treta, mas o cara não fala mais comigo. Maguei o maromba oxi :x

O seguinte, eu adoro conversar e tal, mas na hora do treino, é hora do treino. Puxar ferro dói, tem que ter concentração e foco pra fazer a execução certa e ter um bom desempenho. Por isso mesmo, nos meus treinos eu uso fone do início ao fim e um fone grade, branco, visivelmente um "não fala comigo não, que eu não quero escutar agora". O cara me parava todos, TODOS os treinos pra começar a conversar umas coisas nada a ver e não se tocava que eu não tava afim de papo. Era eu começar a execução e ele colava do lado "bla bla bla" e ficava de olho em tudo que deixa uma mulher constrangida na hora de treinar --'  e eu esquivando daqui, cortandoo dali. Um belo dia de TPM, estressei e dei uma direta que ele tava atrapalhando, que eu não queria ser incomodada na hora que tivesse treinando, que aquilo tava me tirando o foco e tava chato pra carai. Resumindo, nem boa tarde o fulano me dá mais kkkkk fiquei como grossa da situação. Fazer o que né, pelo menos os treinos tão rendendo mais kkkk 

 

Também fico no fone de ouvido o tempo todo. Primeiramente porque é uma academia onde predomina o bodybuilding e o povo escuta rap. Muito rap. Só rap. Eu gosto de treinar um pouco diferente, com progressão de carga, soltar baba esbranquiçada, fazer cara de maluco quando vai fazer a saideira de supino e terra e, ainda por cima, gosto de heavy metal, do clássico. Daqueles que velhos como eu gostam de escutar.

Uma técnica que estou testando e está dando certo é de ver as pessoas mexerem suas bocas e eu - escuntando sei lá o quê, algo como Slayer, Korn -  olhar com cara de desatencioso, tirar os fones de ouvido pra escutá-las e voltar a colocá-los. 

O "trabalho" que dá às pessoas virem falar comigo está dando certo. Eu fico na minha, os intervalos continuam cronometrados e tudo acaba "bem". 
 

 

Também fico no fone de ouvido o tempo todo. Primeiramente porque é uma academia onde predomina o bodybuilding e o povo escuta rap. Muito rap. Só rap. Eu gosto de treinar um pouco diferente, com progressão de carga, soltar baba esbranquiçada, fazer cara de maluco quando vai fazer a saideira de supino e terra e, ainda por cima, gosto de heavy metal, do clássico. Daqueles que velhos como eu gostam de escutar.

Uma técnica que estou testando e está dando certo é de ver as pessoas mexerem suas bocas e eu - escuntando sei lá o quê, algo como Slayer, Korn -  olhar com cara de desatencioso, tirar os fones de ouvido pra escutá-las e voltar a colocá-los. 

O "trabalho" que dá às pessoas virem falar comigo está dando certo. Eu fico na minha, os intervalos continuam cronometrados e tudo acaba "bem". 

Acho que só esse cara tinha problema de falta de senso, porque o restante do pessoal é tranquilo. La na academia o que predomina são músicas eletrônicas, trance, psy, me dá um desespero totaaal aquilo, vontade de sair correndo kkk Ai meu fone salva (Rap/hiphop e músicas com batidas mais fortes, praticamente do início ao final do treino).

Ou era falta de senso, ou ele queria criar uma relação além da amizade, só que viu que não deu certo, e como viu haha'

Ele estava com segundas intenções com voce. Nenhum homem aborda uma mulher assim o tempo todo, pra ser amigo dela. 

Tretas como estas daqui não, aushsauhsa

Mais teve uma veiz que o cara me chamou de "moleque" no meio de todo mundo, aí eu fiquei loko.

Fui pra cima e perguntei, qual é, velho?

Só que no final ficou tudo de boa.

hahaha tenho menos de um ano de academia mas tenho um relato, uma vez tava no supino e um mlk pediu pra revezar, até ai blz o problema foi que ele chamou uma gangue pra fazer tbm, sou magrelo e o cara achou que podia folgar, foda isso!

Editado 25/10/2015 às 20:46 10/25, 2015 por Oliveira22 (veja o histórico de edições)

hahaha tenho menos de um ano de academia mas tenho um relato, uma vez tava no supino e um mlk pediu pra revezar, até ai blz o problema foi que ele chamou uma gang pra fazer tbm, sou magrelo e o cara achou que podia folgar, foda isso!

Vije. Aí é os sem noção. Tu tem 2 metros, tá fazendo peck-deck e vem o baixinho de 1,60 no "vamos revezar amigo". Vai mais tempo ajustando aparelho entre envergadura e altura do banco que até desanima... Ou então tá lá no Leg-Press com 200ão e vem a gostosa "vamos revesar" e tu "CLARO !!!" ;-). Só que aí ela vai e poe 400++kg !!! o.0 :-))))))))))))))))))))))))))

Editado 25/10/2015 às 20:44 10/25, 2015 por Paulmito (veja o histórico de edições)

hahaha tenho menos de um ano de academia mas tenho um relato, uma vez tava no supino e um mlk pediu pra revezar, até ai blz o problema foi que ele chamou uma gang pra fazer tbm, sou magrelo e o cara achou que podia folgar, foda isso!

E você permitiu?

E você permitiu?

Na hora fique puto com o cara, mas como disse eu sou novo na academia não queria arrumar treta

Ele estava com segundas intenções com voce. Nenhum homem aborda uma mulher assim o tempo todo, pra ser amigo dela. 

Péssima hora pra segundas intenções então kkkk hora do treino é hora do treino  

Haha, que viagem esse tópico, ou vcs são mto cabeça quente, ou os nego na gym são mto vacilões msmo, ou essas histórias não são verídicas kk não tem como djow.

Treino já faz um tempo, tempo suficiente pra chegar na gym com meu treino anotado num papelzinho dobrado dentro do calção e na hora improvisar 5~6 exercícios que eu to realmente afim de fazer, ter um rendimento super foda, respeitando todo mundo, sendo parceiro do "treinador" e sempre de boa pra conversar com quem estiver na onda de conversar mas sempre distante, sem deixar a vibe do meu treino ir embora, principalmente qnd to chegando perto da 1RM. Vcs tão ligados, nessa altura do campeonato a gente só quer curtir a vibe agressiva e psicopata do treino pra depois cair debaixo do chuveirão gelado e relaxar.

Treta não, mas fui num sábado fazer agacho e tava lá um professor de outro horário, cheguei pra ele e perguntei se ele podia me dar uma mãozinha no agacho (não tem gaiola lá, eu até curto agachar sozinho com 90% do peso, a adrenalina nisso é uma delícia, mas se eu falhar e tiver que sair da barra posso até quebrar a porra do chão de madeira, e isso ninguém quer que aconteça né). Beleza, ele tava comendo na hora e mandou 'Po, vou ter que lavar as mãos pra te ajudar né', falei 'Agora não maluco, quando puder, melhor que eu vou descansando um pouquinho aqui'. Nisso ele fez uma cara de pau no cu, todo irritadinho (?) e foi no banheiro lavar as mãos, quando ele volta do banheiro me procurando eu chego nele e falo 'Se for pra ajudar assim nem vem, to pra aturar nenhum comportamento passivo-agressivo não, se não tiver afim de ajudar diga'. Ele não responde nada, abaixa a cabeça e vai lá me ajudar com um maaaal gooooosto do caralho, eu pensando que o maluco ia me acompanhar, eu peguei a porra da barra loaded com 150kg, agachei beeeem fundo já que tava ele né, e ele nem aí, com a porra da mão apoiada na cintura, olhando pra baixo...que fdpppp, pensou que eu ia mandar 20 reps no agacho. Eu ia mandar 5x, fiz 3 sozinho e guardei a barra, sozinho, ele n fez nada. Depois mandei a real de novo pra ele e repetí, falei que se ele se encomoda de fazer alguma coisa ele tem que dizer, e que eu ainda tinha dito QUANDO VC PUDER ME AJUDAR...Disse que fazia mal a ele guardar raivinha e agir como uma menina (sim, falei que ele era uma menina, o cara é meio baitolão passivo - nada contra, tem mto baitolão passivo que é direto sem frescura, esse cara não -)

 

Mas nada comparado às histórias de vcs aí...altas pérolas.

Editado 26/10/2015 às 03:48 10/26, 2015 por Brachio (veja o histórico de edições)

Haha, que viagem esse tópico, ou vcs são mto cabeça quente, ou os nego na gym são mto vacilões msmo, ou essas histórias não são verídicas kk não tem como djow.

Treino já faz um tempo, tempo suficiente pra chegar na gym com meu treino anotado num papelzinho dobrado dentro do calção e na hora improvisar 5~6 exercícios que eu to realmente afim de fazer, ter um rendimento super foda, respeitando todo mundo, sendo parceiro do "treinador" e sempre de boa pra conversar com quem estiver na onda de conversar mas sempre distante, sem deixar a vibe do meu treino ir embora, principalmente qnd to chegando perto da 1RM. Vcs tão ligados, nessa altura do campeonato a gente só quer curtir a vibe agressiva e psicopata do treino pra depois cair debaixo do chuveirão gelado e relaxar.

Treta não, mas fui num sábado fazer agacho e tava lá um professor de outro horário, cheguei pra ele e perguntei se ele podia me dar uma mãozinha no agacho (não tem gaiola lá, eu até curto agachar sozinho com 90% do peso, a adrenalina nisso é uma delícia, mas se eu falhar e tiver que sair da barra posso até quebrar a porra do chão de madeira, e isso ninguém quer que aconteça né). Beleza, ele tava comendo na hora e mandou 'Po, vou ter que lavar as mãos pra te ajudar né', falei 'Agora não maluco, quando puder, melhor que eu vou descansando um pouquinho aqui'. Nisso ele fez uma cara de pau no cu, todo irritadinho (?) e foi no banheiro lavar as mãos, quando ele volta do banheiro me procurando eu chego nele e falo 'Se for pra ajudar assim nem vem, to pra aturar nenhum comportamento passivo-agressivo não, se não tiver afim de ajudar diga'. Ele não responde nada, abaixa a cabeça e vai lá me ajudar com um maaaal gooooosto do caralho, eu pensando que o maluco ia me acompanhar, eu peguei a porra da barra loaded com 150kg, agachei beeeem fundo já que tava ele né, e ele nem aí, com a porra da mão apoiada na cintura, olhando pra baixo...que fdpppp, pensou que eu ia mandar 20 reps no agacho. Eu ia mandar 5x, fiz 3 sozinho e guardei a barra, sozinho, ele n fez nada. Depois mandei a real de novo pra ele e repetí, falei que se ele se encomoda de fazer alguma coisa ele tem que dizer, e que eu ainda tinha dito QUANDO VC PUDER ME AJUDAR...Disse que fazia mal a ele guardar raivinha e agir como uma menina (sim, falei que ele era uma menina, o cara é meio baitolão passivo - nada contra, tem mto baitolão passivo que é direto sem frescura, esse cara não -)

 

Mas nada comparado às histórias de vcs aí...altas pérolas.

 

Vc acabou de relatar o que quase todo mundo passa!!! Não é bem uma treta no caso, esta mais pra desabafo... pode ver q nao rola briga mesmo (Ate seria mais legal) é mais relato de pessoas q não faz o que deve ser feito e algumas non sense tb (tipo os folgados+tarados+frescos+osquetreinaogrupal de plantão)

 

Editado 26/10/2015 às 07:47 10/26, 2015 por Marcos...V (veja o histórico de edições)

Haha, que viagem esse tópico, ou vcs são mto cabeça quente, ou os nego na gym são mto vacilões msmo, ou essas histórias não são verídicas kk não tem como djow.

Treino já faz um tempo, tempo suficiente pra chegar na gym com meu treino anotado num papelzinho dobrado dentro do calção e na hora improvisar 5~6 exercícios que eu to realmente afim de fazer, ter um rendimento super foda, respeitando todo mundo, sendo parceiro do "treinador" e sempre de boa pra conversar com quem estiver na onda de conversar mas sempre distante, sem deixar a vibe do meu treino ir embora, principalmente qnd to chegando perto da 1RM. Vcs tão ligados, nessa altura do campeonato a gente só quer curtir a vibe agressiva e psicopata do treino pra depois cair debaixo do chuveirão gelado e relaxar.

Treta não, mas fui num sábado fazer agacho e tava lá um professor de outro horário, cheguei pra ele e perguntei se ele podia me dar uma mãozinha no agacho (não tem gaiola lá, eu até curto agachar sozinho com 90% do peso, a adrenalina nisso é uma delícia, mas se eu falhar e tiver que sair da barra posso até quebrar a porra do chão de madeira, e isso ninguém quer que aconteça né). Beleza, ele tava comendo na hora e mandou 'Po, vou ter que lavar as mãos pra te ajudar né', falei 'Agora não maluco, quando puder, melhor que eu vou descansando um pouquinho aqui'. Nisso ele fez uma cara de pau no cu, todo irritadinho (?) e foi no banheiro lavar as mãos, quando ele volta do banheiro me procurando eu chego nele e falo 'Se for pra ajudar assim nem vem, to pra aturar nenhum comportamento passivo-agressivo não, se não tiver afim de ajudar diga'. Ele não responde nada, abaixa a cabeça e vai lá me ajudar com um maaaal gooooosto do caralho, eu pensando que o maluco ia me acompanhar, eu peguei a porra da barra loaded com 150kg, agachei beeeem fundo já que tava ele né, e ele nem aí, com a porra da mão apoiada na cintura, olhando pra baixo...que fdpppp, pensou que eu ia mandar 20 reps no agacho. Eu ia mandar 5x, fiz 3 sozinho e guardei a barra, sozinho, ele n fez nada. Depois mandei a real de novo pra ele e repetí, falei que se ele se encomoda de fazer alguma coisa ele tem que dizer, e que eu ainda tinha dito QUANDO VC PUDER ME AJUDAR...Disse que fazia mal a ele guardar raivinha e agir como uma menina (sim, falei que ele era uma menina, o cara é meio baitolão passivo - nada contra, tem mto baitolão passivo que é direto sem frescura, esse cara não -)

 

Mas nada comparado às histórias de vcs aí...altas pérolas.

Baitolão passivo, heauehaueh

Péssima hora pra segundas intenções então kkkk hora do treino é hora do treino  

Agora que li parei pra pensar sobre segundas intenções em academias, não no sentido de desejar, mas quão comum é o fato de concretizar isso e se o pessoal já teve alguma conquista mesmo dentro da academia. Não entra em "tretas" (a menos que tenha acabado em briga O.o), mas seria engraçado ler alguns relatos sobre isso. kkkkkkk

Bem, não foi um treta, mas o cara não fala mais comigo. Maguei o maromba oxi :x

O seguinte, eu adoro conversar e tal, mas na hora do treino, é hora do treino. Puxar ferro dói, tem que ter concentração e foco pra fazer a execução certa e ter um bom desempenho. Por isso mesmo, nos meus treinos eu uso fone do início ao fim e um fone grade, branco, visivelmente um "não fala comigo não, que eu não quero escutar agora". O cara me parava todos, TODOS os treinos pra começar a conversar umas coisas nada a ver e não se tocava que eu não tava afim de papo. Era eu começar a execução e ele colava do lado "bla bla bla" e ficava de olho em tudo que deixa uma mulher constrangida na hora de treinar --'  e eu esquivando daqui, cortandoo dali. Um belo dia de TPM, estressei e dei uma direta que ele tava atrapalhando, que eu não queria ser incomodada na hora que tivesse treinando, que aquilo tava me tirando o foco e tava chato pra carai. Resumindo, nem boa tarde o fulano me dá mais kkkkk fiquei como grossa da situação. Fazer o que né, pelo menos os treinos tão rendendo mais kkkk 

Procura no dicionário : mangina

 

Vocês tem algum colega que só sabe ficar falando dele?? kkkkkkkkk

Tenho alguns colegas na academia que converso sobre treino e tal que da uma discussão agradável, agrega conhecimentos e não atrapalha meu treino... mas tem um na academia que pela mor, o cara fica o tempo todo no espelho e eu vou fazer exercício ele começa a querer conversar (tenho que tirar o fone pra ouvir) falar dele perguntar do braço do abd dele e nao sei o que... fala cada absurdo de dieta e tal que prefiro nem opinar, só fico concordando, antigamente eu perdia tempo explicando algo, mas tudo que ele faz é correto e melhor. Foda que esse cara vai no mesmo horario que eu e eu nao queria mudar de horario... fica complicado, mas ano que vem pretendo mudar de academia pelo menos, tenho que ficar aturando até la.

Esse tópico tem cada história única !! hahahaha

Vou contar a minha que não foi treta foi mt engraçado. Mudei o treino e peguei um exemplo de treino híbrido aqui no fórum . Treino de segunda de força comecei 5x5 no agachamento nisso tinha uma coroa perto de mim e começou a puxar papo( pensei essa velha me quer hahaha) mais fui na educação conversando,blz acabei o achamento fui pro supino 45 de cada lado fiz as 5x5 nisso a velha já estava eufórica isso vai , mt bem, ta perfeito o movimento. Manos quando fui pro desenvolvimento de ombro com halter de 30 kg a velha vibrava igual copa do mundo , isssooooo , raçaaaaa , forçaaaa mt bem , empolgada igual o latrel no Euro treino , mano o parceiro só olhava pra mim e gargalhava e eu querendo prender o riso . Foi uma das coisas mais engraçadas que já passei !!! KKKKK

Esse tópico tem cada história única !! hahahaha

Vou contar a minha que não foi treta foi mt engraçado. Mudei o treino e peguei um exemplo de treino híbrido aqui no fórum . Treino de segunda de força comecei 5x5 no agachamento nisso tinha uma coroa perto de mim e começou a puxar papo( pensei essa velha me quer hahaha) mais fui na educação conversando,blz acabei o achamento fui pro supino 45 de cada lado fiz as 5x5 nisso a velha já estava eufórica isso vai , mt bem, ta perfeito o movimento. Manos quando fui pro desenvolvimento de ombro com halter de 30 kg a velha vibrava igual copa do mundo , isssooooo , raçaaaaa , forçaaaa mt bem , empolgada igual o latrel no Euro treino , mano o parceiro só olhava pra mim e gargalhava e eu querendo prender o riso . Foi uma das coisas mais engraçadas que já passei !!! KKKKK

hahahahahaah muito bom a velha torcendo pra você, deve ter dado muita vergonha alheia.

Ja pensou se o pessoal acha que ela é sua mãe? kkkkk

hahahahahaah muito bom a velha torcendo pra você, deve ter dado muita vergonha alheia.

Ja pensou se o pessoal acha que ela é sua mãe? kkkkk

Até a velha zoando o  5x5. 

Porra era mt engraçado , vibrava igual gol de copa do mundo , eu mt sem graça nao sabia se ria se saia de perto !! kkkkkkkkk

aconteceu com um amigo.

sabe aqueles caras gente fina, nunca vi estressado ,eu sempre fui mais esquentado que ele, treinamos um bom tempo juntos, saímos de frangos para semi-galos, até que um tempo em que não treinávamos mais juntos ( cada um foi para um lado), ele estava fazendo supino reto, quando um cara passa e encosta nas anilhas ele desequilibrou e a barra caiu no peito dele, anilhas para todo lado, e o mlk que derrubou nem ai, saiu de boas como se nada tivesse acontecido, o meu amigo se levantou e deu um grito perguntando se ele não havia visto o que tinha feito, o mlk nao deu nem importância ae meu brother ficou lokão, chamou o cara la pra fora da academia e deu um empurrão no mlk, um dos instrutores chegou na hora e separou, como ele era amigo do brother ficou do lado dele e mandou o mlk sair de perto.

aconteceu com um amigo.

sabe aqueles caras gente fina, nunca vi estressado ,eu sempre fui mais esquentado que ele, treinamos um bom tempo juntos, saímos de frangos para semi-galos, até que um tempo em que não treinávamos mais juntos ( cada um foi para um lado), ele estava fazendo supino reto, quando um cara passa e encosta nas anilhas ele desequilibrou e a barra caiu no peito dele, anilhas para todo lado, e o mlk que derrubou nem ai, saiu de boas como se nada tivesse acontecido, o meu amigo se levantou e deu um grito perguntando se ele não havia visto o que tinha feito, o mlk nao deu nem importância ae meu brother ficou lokão, chamou o cara la pra fora da academia e deu um empurrão no mlk, um dos instrutores chegou na hora e separou, como ele era amigo do brother ficou do lado dele e mandou o mlk sair de perto.

Às vezes um simples "me desculpe" evita ou resolve tanto problema...

Às vezes um simples "me desculpe" evita ou resolve tanto problema...

pois é mano, meu brother é um cara gente boa demais, ele mesmo falou que nem faria caso, mas tipo o fdp que derrubou nem pediu desculpa e meu amigo ficou com uma marca roxa no peito.