TheHN 301 Postado Junho 3, 2015 às 20:05 Compartilhar Postado Junho 3, 2015 às 20:05 Realmente resfriado dão falta de ar. Mas compensa malhar mesmo gripado? (claro que se o cidadão aguentar malhar) Porque o rendimento dá uma caída em relação a atividade física. Eu no caso já "estava bom" tanto que rendi legal no treino.Só fiquei com falta de ar no último exercício. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Junho 3, 2015 às 20:10 Compartilhar Postado Junho 3, 2015 às 20:10 Como eu já passei por isso 3x (a 1ª vez rolou 2 desmaios no treino, nas outras duas foi mais leve), um conselho que te dou e que talvez seja muito útil: Coma o mínimo possível ou não coma antes de ir treinar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PH Souza 39 Postado Junho 3, 2015 às 20:13 Compartilhar Postado Junho 3, 2015 às 20:13 Carai mano ! Perna, costas e bíceps no mesmo dia fode mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drigoelder 0 Postado Junho 3, 2015 às 20:27 Compartilhar Postado Junho 3, 2015 às 20:27 Na época que mandava a dieta cetogênica fui inventar de fazer hiit. PRA QUÊ?? Hipoglicemia braba, parei a esteira, corri pro vestiário, sentei no banco e tomei o Shake-pós treino. Acho que é por isso que nunca tirei o Whey da dieta. Por mais que já tenham me mostrado a não necessidade de toma-lo, ele já me salvou de uma braba. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel103 0 Postado Junho 3, 2015 às 21:50 Compartilhar Postado Junho 3, 2015 às 21:50 Sobre essa hipoglicemia de rebote, por consumi muito carbo e o corpo produzi mais insulina, entrei em um bulking recentemente, e ja tive 2 crises dessas, ate entao nunca tinha tido. Sera que o corpo se acostuma uma hora naturalmente e as crises param de ocorre? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Verdura 683 Postado Junho 3, 2015 às 22:02 Compartilhar Postado Junho 3, 2015 às 22:02 Minha mãe sempre dizia para não ir brincar ou entrar na água de barriga cheia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Junho 3, 2015 às 22:07 Compartilhar Postado Junho 3, 2015 às 22:07 eu já passo mal com perna sozinho, apesar de treinar ombro tbm no mesmo dia imagine se treinar costas e perna aheauehu morro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aragornn 104 Postado Junho 3, 2015 às 22:40 Compartilhar Postado Junho 3, 2015 às 22:40 Ontem eu passei mal pra caramba também. Não sou de forçar em peso nem nada disso, tanto que no supino o máximo que levantei até hoje foram 35 kgs de cada lado (e quase passei vergonha), mas como não tenho pressa pra resultados, diminui e hoje fico entre 25 e 28 kgs... Enfim, mudei a ficha ontem, e o instrutor colocou um exercício "Flexão Lombar". A primeira vez foi sussa, sem tonteira nem nada, a segunda, respirando e inspirando durante o exercicio, foi sair da máquina eu vi tudo dobrado por alguns segundos. Enfim, é uma péssima sensação, pensei que iria cair ali no chão duro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Xl Vini lX 2 Postado Junho 3, 2015 às 23:04 Compartilhar Postado Junho 3, 2015 às 23:04 Possíveis causas: dieta muito restritiva, pouco carboidrato, falta de comer, excesso no treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Emanuel Prado Postado Junho 4, 2015 às 13:29 Compartilhar Postado Junho 4, 2015 às 13:29 A falta de comer nao é o problema, pois estou em Bulking, talvez seja a hora que eu estou jantando, quando tem dia que eu tenho que treinar de noite talvez nao de tempo suficiente para a digestao, foi oque minha mãe uma vez ja disse: "Nao brinca de barriga cheia" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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