Postado 21/05/2015 às 20:01 05/21, 2015 Comecei a treinar bem novo, mas só fui levar a sério com 18 anos, então tenho uma montagem das fotos Antes e depois. Pena não ter foto sem blusa do antes Não tiro dúvidas por MP
Postado 21/05/2015 às 21:14 05/21, 2015 Não sei o que dá pra avaliar com essa comparação de fotos. Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/ Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/
Postado 21/05/2015 às 21:17 05/21, 2015 Não sei o que dá pra avaliar com essa comparação de fotos. Realmente, tá muito vago, não tem medidas, só comparação do braço
Postado 23/05/2015 às 15:12 05/23, 2015 Como sempre com bebida e porcariada na mão. Mano, não da pra ver a diferença assim. É claro que com 6 anos o braço vai aumentar, mas coloca uma foto inteira aí. Início 1/12/2015. Metas: 66kg/67kg/68kg/69kg/70kg/71kg/72kg Braço: 32/33/34/35/36/37/38 Tórax/Peitoral: 92/93/94/95/96/97/98/99/100 MM: 59/60/61/62/63/64/65/66 BF: 14/13/12/11/10/9/8
Postado 27/05/2015 às 16:17 05/27, 2015 avaliar o que aí.?? stomach vacuum ciclo só de oxan distribuições de baixa frequência distribuições de treino Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas ) Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES guia básico de protocolos para iniciantes ginecomastia e tamoxifeno Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar. iniciantes e stanozolol
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