frankx 2632 Postado Julho 14, 2015 às 17:02 Compartilhar Postado Julho 14, 2015 às 17:02 caralho , seu shape ta evoluindo bem , veias saltando .. top Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
deivid.beijamim 1 Postado Julho 14, 2015 às 19:26 Compartilhar Postado Julho 14, 2015 às 19:26 Top Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Insane_rj 10 Postado Julho 17, 2015 às 01:16 Autor Compartilhar Postado Julho 17, 2015 às 01:16 Man perdi o andar da carruagem, quais aes esta usando agora? Quantas semanas de ciclo? Parei pra fazer as contas aqui, contando desde o inicio estou na 8 semana eu acho. To usando os produtos da BD que me dei muito bem no ultimo ciclo, mas vai chegar as paradinhas da MP aqui..ta um parto isso! Estenderei por mais 6 ou 8 semanas caralho , seu shape ta evoluindo bem , veias saltando .. top Valeu meu velho, deu uma melhorada no biceps e na panturra, coisa que eu nunca tive... Top Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk Mto obg man, deu uma melhorada mas ainda longe de estar top...to buscando uma qualidade pra depois socar volume ai o bagulho vai ficar bom, chega mais! Atualizando o relato: 14/7 foi dia de peito, treino em jejum. Aumentei as cargas em alguns exercicios , outros mantive com maiores repetições superserie chestpress 3x20 pronado + 3x15 neutro supino reto no smith 3x10 fly 3x15 com iso supino 30º halter 3x15 pullover halter 3x20 crucifixo 2 tempo 3x15 cross 3x15 com iso 15/7 rolou só um aej por 40 minutos a 9,5 km/h e abs...fiquei no gás, 4 ml de clemb + 15mg yomax + 300mg cafeina. Final da tarde rolou mais 4ml de clemb 100mg trem+250mg bold+125mg enan no ventro gluteo 16/7 Hoje meus olhos estavam cheio de maldade com a mulherada na rua indo pra gym, não sei é psico ou a regata, mas parecia que a mulherada tava dando umas manjadas, principalmente as novinhas...tentei me concentrar no trajeto até a gym, mas tinha que dar umas sacadas nas gatas, fone nas alturas ouvindo o system of a down e foi. Treino a tarde tava com uma preguiça do caralho, sabia que ia ser foda hoje braços e pernas.. mandei 15mg yomax + 300mg cafeina + 3 doses de neurocore ...clembuterol vou mandar agora a noite 8ml, ia fazer pós treino mas tava com uma fome do demo que até esqueci saporra. Agachamento frontal 3x20 Superserie leg 45 3x15 + panturra 3x15 com iso Elev panturra 3x20 com iso Flexora 3x20 Extensora 3x20 Rosca direta 3x20 Paralela triceps 3x20 Superserie rosca inclinada halter 3x15 + frances halter 3x18 Rosca scott halter neutra 3x12 Pulley supinado 3x20 Superserie pulley corda triceps 3x20 + rosca corda 3x20 Triceps testa na corda 3x20 Rosca unilateral polia baixa 3x20 Abaixo segue algumas fotos: Almoço de ontem: 370grs de contra filé + 200grs de brocolis Lanche da tarde de ontem: 2 ovos + espinafre + 1 colher de requeijão + 1/2 maça Janta de ontem : camarões + pimentoes coloridos + abobrinha As fotos de hoje ta dando zica pra upar, amanhã eu solto! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
T. Wall 2772 Postado Julho 17, 2015 às 11:47 Compartilhar Postado Julho 17, 2015 às 11:47 Treino beeem volumoso particularmente gosto de treinos assim on fire, o corpo aguenta tranquilo. abraços! ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5954 Postado Julho 17, 2015 às 11:53 Compartilhar Postado Julho 17, 2015 às 11:53 mantém o relato aki, se criar outro a cada coisa diferente que acontecer deixa de ser relato, e este seu está bom.. como estão os resultados agora.? sentiu melhora.? fez novos exames.? as fotos mostram um chape já bacana... abraço.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe__ 27 Postado Julho 18, 2015 às 10:36 Compartilhar Postado Julho 18, 2015 às 10:36 Treino bem volumoso mesmo, eu iria arregar com certeza , depois de uns 5 exercícios bem feitos já tenho vontade de largar a porra toda e ir pra casa comer kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cavaloegua 4 Postado Julho 18, 2015 às 10:47 Compartilhar Postado Julho 18, 2015 às 10:47 Treino bem volumoso mesmo, eu iria arregar com certeza , depois de uns 5 exercícios bem feitos já tenho vontade de largar a porra toda e ir pra casa comer kkkk Olha MP Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
saulomattos 25 Postado Julho 19, 2015 às 15:01 Compartilhar Postado Julho 19, 2015 às 15:01 lembro sim mano.... Dps me chama la tenho algo bacana para vc! em relação aos exames fico triste porem nao surpreso e por vc ser do CM imagino que nao esteja...bom que fica de alerta ai pros demais! shape finíssimo. Segue na pegada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
robson motta 8 Postado Agosto 29, 2015 às 14:50 Compartilhar Postado Agosto 29, 2015 às 14:50 Acompanhado, e os resultados ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Br0w 19 Postado Setembro 9, 2015 às 18:02 Compartilhar Postado Setembro 9, 2015 às 18:02 Não chegou os venenos??.....rsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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