juniorbjj 0 Postado Novembro 9, 2009 às 19:23 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 19:23 E porque seria tão dificil adaptar horários pra você alimentar? Oie mcd unico a perguntar o motivo, antes de me criticar.. obrigado eu trabalho pra fora, as vezes nao tem como eu voltar até em casa para almoçar, ou comer em algum restaurante. eu recebo uma ligaçao e tenho qe sair para trabalhar. e só volto a comer qndo chego em casa por isso fica impossivel ter horarios, e uma dieta igual dos criticos de plantao a cima Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guto xD 2 Postado Novembro 9, 2009 às 19:24 Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 19:24 cara eu falo por experiencia própria, quando eu começei a treinar foquei ums 5 meses com dieta errada, eu almoçava, ficava até as 6h da tarde sem comer nada e ia treinar, oque eu ganhei com isso? só as amizades com os caras da academia, porque ganhos? ZERO MESMO. se vc n come direito, tente pelo menos se alimentar 6 vezes ao dia, ja vai da uma boaaa ajuda. doque só almoçar, ou só jantar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorbjj 0 Postado Novembro 9, 2009 às 19:25 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 19:25 cresce sim, mas muito pouco, obviamente Valew Beckenbauer mais um sociável vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DANNNNN 3 Postado Novembro 9, 2009 às 19:26 Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 19:26 A quanto tempo vc MALHA? Se estiver no começo vc vai notar diferenças sim, mas vão ser bem poucas e os ganhos não serão contínuos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorbjj 0 Postado Novembro 9, 2009 às 19:28 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 19:28 cara eu falo por experiencia própria, quando eu começei a treinar foquei ums 5 meses com dieta errada, eu almoçava, ficava até as 6h da tarde sem comer nada e ia treinar, oque eu ganhei com isso? só as amizades com os caras da academia, porque ganhos? ZERO MESMO. se vc n come direito, tente pelo menos se alimentar 6 vezes ao dia, ja vai da uma boaaa ajuda. doque só almoçar, ou só jantar. Valew guto vou tentar se alimentar 6 vezes ao dia ou comer alguma coisinha pelo menos de 3 em 3 horas abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Beckenbauer 1 Postado Novembro 9, 2009 às 19:29 Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 19:29 eu cresci no começo, sem dieta, sem porra nenhuma, cresci pouco, me empolguei e comecei uma dieta, dai sim comecei a crescer. mas ira crescer apenas se tiver começando agora, pois qualquer estimulo que tiver, vai crescer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorbjj 0 Postado Novembro 9, 2009 às 19:29 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 19:29 A quanto tempo vc MALHA? Se estiver no começo vc vai notar diferenças sim, mas vão ser bem poucas e os ganhos não serão contínuos. 9 meses voce tem razao, nos 4-5 primeiro meses, notei diferenca, depois paro os ganhos um dos motivos qe vim aqui fazer essa pergunta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
a12 18 Postado Novembro 9, 2009 às 21:00 Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 21:00 cara, tenta fazer o maximo pra conseguir um cafe da manha, almoço e janta pelo menos. e nas outras refeicoes se puder, inclui um substituto de refeicao quando nao tiver tempo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
split 28 Postado Novembro 9, 2009 às 21:06 Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 21:06 Eu confesso, ia criticar já tambem, mas trabalho, é trabalho, eu volta e meia tambem, só recebo uma ligação, e tenho que ir, porem, como eu já me acostumei com isso, tenho sempre na geladeira um sanduishe de atum, e um potinho com whey aveia e leite em pó, qnd tenho que sair assim, sem hora pra volta, sempre levo...Mas ao meu ver, se tu malha pela saude e nao por estetica, talvez até adiante, mas não espere grandiosos resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bobo da corte 2 Postado Novembro 9, 2009 às 22:25 Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 22:25 (editado) CRESCE SIM! Não tanto quanto alguem que se alimenta legal! Isso vai depender principalmente de sua genética, se for de grilo vai crescer só um poquinho! Se for de ogro vai crescer bastante, temops varios exemplos nas academias de caras que treinam a mesma coisa todo dia e comem só pão com manteiga e dão 2 de muitos aqui no fórum! Editado Novembro 9, 2009 às 22:27 por Bobo da corte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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