Olá, minha dúvida é essa, eu já pesquisei o fórum todo e não consegui essa resposta concreta, não sei se alguém tem mais vamos la.

Li que ela só age no outro dia, a questão é: Depois de Quantas horas ela age no Organismo??

Outra: Tomar quantos (L) de Água por dia? 3-4?

Valeu (Y)

Näo lembro muito bem, mas creio que li recentemente um artigo que investigava o efeito da creatina em jogadores de futebol e acho que esse artigo falava que em 7 ou 8 dias a creatina já comecaria a fazer efeito.

Lol, eu pensei que a mesma agia em horas, tipo eu tomava agora 3g, e amanhã ela fazia efeito no organismo o.O

Não, a creatina tem efeito cumulativo... Você toma 5g diárias, vai acumulando e com o tempo você experimenta os seus resultados... não é logo.

Eu sei amigo, queria saber qual é o tempo exato.

Não existe tempo exacto, tão simples como isso. Cada corpo responde de maneira diferente.

Eu sei amigo, queria saber qual é o tempo exato.

O tempo exato vai variar de pessoa pra pessoa. Cada corpo reage a estímulos de modo e intensidade diferentes. Portanto, pode ser mais rápido para uns e mais lento para outros.

O tempo exato vai variar de pessoa pra pessoa. Cada corpo reage a estímulos de modo e intensidade diferentes. Portanto, pode ser mais rápido para uns e mais lento para outros.

Entendi, obrigado valeu!

Não existe tempo exacto, tão simples como isso. Cada corpo responde de maneira diferente.

Entendi, obrigado valeu! ²

@edit

No2 Expand da Max Titanium = ??

Editado 18/03/2015 às 22:04 03/18, 2015 por Gusttavo12 (veja o histórico de edições)

Eu to naquela de tomar 3 gramas por dia, já tem 12 dias. Não senti nada de diferente, tanto em reter líquidos ou ganho nem que seja minimo de força.

Eu to naquela de tomar 3 gramas por dia, já tem 12 dias. Não senti nada de diferente, tanto em reter líquidos ou ganho nem que seja minimo de força.

qual marca da creatina?

A famosa saturação é para poder encher os estoques e blábláblá e ter resultados mais rápidos, enfim. 20g diárias.

CxB não vale a pena e acho que o corpo não absorve toda a creatina.

Tomo 5g pós-treino da GROWTH

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