CarlosN Postado Março 9, 2015 às 18:57 Postado Março 9, 2015 às 18:57 Tomo 50 gramas de whey isolado (por 25g/20 de proteina) após o treino. Devo tomar os outros 25 ao acordar ou 1h a 30min antes do treino? Valeu
spankeer Postado Março 9, 2015 às 19:02 Postado Março 9, 2015 às 19:02 toma 5g a cada hora Frangolino. reagiu a isso 1
CarlosN Postado Março 9, 2015 às 19:06 Autor Postado Março 9, 2015 às 19:06 tomar 5 gramas por horar de whey. Não tenho essa disponibilidade
spankeer Postado Março 9, 2015 às 19:07 Postado Março 9, 2015 às 19:07 tomar 5 gramas por horar de whey. Não tenho essa disponibilidade Puts, assim seu whey não vai surgir efeito amigo. Vc não viu uma pesquisa que surgiu?
PBV Postado Março 9, 2015 às 19:12 Postado Março 9, 2015 às 19:12 Tomo 50 gramas de whey isolado (por 25g/20 de proteina) após o treino. Devo tomar os outros 25 ao acordar ou 1h a 30min antes do treino? Valeu O que vale é o total ingerido no fim do dia... Se quiser tomar enquanto caga (o que é nojento) vc pode..... O horário não interfere da maneira que está pensando...... toma 5g a cada hora kkkkkkkk
Joseph Brr Postado Março 9, 2015 às 19:12 Postado Março 9, 2015 às 19:12 só comentario top aqui e se o cara acreditar nisso aí??? como é que fica kkkkkkkkkkkkkk cada dia surgem mais e mais protocolos fantasmas kkkkkkkkk
CarlosN Postado Março 9, 2015 às 19:13 Autor Postado Março 9, 2015 às 19:13 não há disponibilidade. Prefiro beber 25gr logo pela manhã, fazer a minha dieta rica em proteina ao longo do tempo e consumir os 50 gr depois do treino.
Joseph Brr Postado Março 9, 2015 às 19:13 Postado Março 9, 2015 às 19:13 só comentario top aqui e se o cara acreditar nisso aí??? como é que fica kkkkkkkkkkkkkk cada dia surgem mais e mais protocolos fantasmas kkkkkkkkk Tomo 50 gramas de whey isolado (por 25g/20 de proteina) após o treino. Devo tomar os outros 25 ao acordar ou 1h a 30min antes do treino? Valeu amigo, faz o que voce quiser sério, isso nao tem nada a ver. antes, depois no outro dia tanto faz, o negócio é ter a quantidade de 2g proteina /kg peso corporal o resto é só lucro. eu mesmo tomo uma dose pela manha e outra após o treino mas isso tanto faz. só comentario top aqui e se o cara acreditar nisso aí??? como é que fica kkkkkkkkkkkkkk cada dia surgem mais e mais protocolos fantasmas kkkkkkkkk Tomo 50 gramas de whey isolado (por 25g/20 de proteina) após o treino. Devo tomar os outros 25 ao acordar ou 1h a 30min antes do treino? Valeu amigo, faz o que voce quiser sério, isso nao tem nada a ver. antes, depois no outro dia tanto faz, o negócio é ter a quantidade de 2g proteina /kg peso corporal o resto é só lucro. eu mesmo tomo uma dose pela manha e outra após o treino mas isso tanto faz. Então fodeu, estás condenado a morrer frango... kkkkkkkkkkkkk
PBV Postado Março 9, 2015 às 19:15 Postado Março 9, 2015 às 19:15 só comentario top aqui e se o cara acreditar nisso aí??? como é que fica kkkkkkkkkkkkkk cada dia surgem mais e mais protocolos fantasmas kkkkkkkkk amigo, faz o que voce quiser sério, isso nao tem nada a ver. antes, depois no outro dia tanto faz, o negócio é ter a quantidade de 2g proteina /kg peso corporal o resto é só lucro. eu mesmo tomo uma dose pela manha e outra após o treino mas isso tanto faz. só comentario top aqui e se o cara acreditar nisso aí??? como é que fica kkkkkkkkkkkkkk cada dia surgem mais e mais protocolos fantasmas kkkkkkkkk amigo, faz o que voce quiser sério, isso nao tem nada a ver. antes, depois no outro dia tanto faz, o negócio é ter a quantidade de 2g proteina /kg peso corporal o resto é só lucro. eu mesmo tomo uma dose pela manha e outra após o treino mas isso tanto faz. kkkkkkkkkkkkk Ta doido??? Desde quanto é 2G por Kilo o resto é lucro??? Depende de muita coisa....... Toma quando der cara, o horário não mudará isso!
Joseph Brr Postado Março 9, 2015 às 19:16 Postado Março 9, 2015 às 19:16 Ta doido??? Desde quanto é 2G por Kilo o resto é lucro??? Depende de muita coisa....... Toma quando der cara, o horário não mudará isso! é isso que os fanáticos da IIFYM pregam, o negocio é cumprir os macros e o resto que se dane... kkkkkkkkkk
spankeer Postado Março 9, 2015 às 19:18 Postado Março 9, 2015 às 19:18 Ta doido??? Desde quanto é 2G por Kilo o resto é lucro??? Depende de muita coisa....... Toma quando der cara, o horário não mudará isso! Ele não falou mentira, natural não precisa nem de 2g por kg, 1,5g por kg de proteina já tá bom.
PBV Postado Março 9, 2015 às 19:20 Postado Março 9, 2015 às 19:20 IIFYM não é isso.. Mtas pessoas falam errado msm. Porém não é isso. E outra eu não curto isso não, agora usar whey obrigatóriamente no pós treino também não está certo '-'
leonardooosouza Postado Março 9, 2015 às 19:22 Postado Março 9, 2015 às 19:22 Toma quando quiser, whey não é remédio, não tem horário.
PBV Postado Março 9, 2015 às 19:25 Postado Março 9, 2015 às 19:25 Ele não falou mentira, natural não precisa nem de 2g por kg, 1,5g por kg de proteina já tá bom. Por isso que disse depende, natural ou ON já é depende.... Em nenhum momento foi dito que é natural, enfim espero que tenha entendido o que quis passar.
Supermoderador busarello Postado Março 9, 2015 às 19:31 Supermoderador Postado Março 9, 2015 às 19:31 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
.thumb.jpg.b7872e5974419503dfd97a46400e9f46.jpg)
Posts Recomendados