Duvida Termogenico

[BrunoMarchi 0]

Olá pessoal,

Comecei a fazer uso de Termogênico para que houvesse uma perda maior de peso. Para isso, comprei um termogênico bem básico mesmo. Tanto por ser o primeiro, e eu não queria ter algum problema, quanto pelo preço, por ser uma primeira experiencia.

Mas eu não sinto que haja tanto efeito assim. Comecei a usar faz 3 dias, tomo para aeróbico em jejum mas não sinto os "sintomas normais" para um termogênico. Não vi, ainda, o resultado na balança.

Foi recomendado que eu não ultrapassasse 1 capsula diária. Como proceder? Aumentar a dosagem seria o correto ou, como me indicaram, ficar apenas com uma capsula??

Não sei se ajuda, mas tenho 1,80 e cerca de 85 kg.

Editado Março 1, 2015 às 01:39 por BrunoMarchi

[Daniel C. Dávila 149]

Na verdade isso ae não é beeeem um termogênico, é só cafeína. E você precisa cuidar a dosagem, tome somente 1 cápsula, lembrando que os resultados não aparecem assim tão rápido, depende da tua dieta principalmente e da sua retenção liquida.

[BrunoMarchi 0]

Na verdade isso ae não é beeeem um termogênico, é só cafeína. E você precisa cuidar a dosagem, tome somente 1 cápsula, lembrando que os resultados não aparecem assim tão rápido, depende da tua dieta principalmente e da sua retenção liquida.

Então, eu estou tomando só uma capsula mesmo. Mas não era para dar uma agitação ou coisa do tipo? São 420mg de Cafeina, muita coisa, não?

[Torf 11506]

Cara, 3 dias e você já queria resultados na balanca?

O que vai dar resultados é a sua dieta. Se você comer menos calorias do que consome, vai perder peso. Simples assim.

Você reparou que seu termogênico é cafeína pura, né? Sugiro que você pesquise sobre a cafeína e suas propriedades termogênicas.

[BrunoMarchi 0]

Cara, 3 dias e você já queria resultados na balanca?

O que vai dar resultados é a sua dieta. Se você comer menos calorias do que consome, vai perder peso. Simples assim.

Você reparou que seu termogênico é cafeína pura, né? Sugiro que você pesquise sobre a cafeína e suas propriedades termogênicas.

Acho que você entendeu errado.

Eu não vi o resultado na balança (não me pesei para ver).

O que eu estou em duvida é sobre o estimulo, pois não senti quase nada.

[batataaao 51]

nem uma aceleração no coração? ou aquele suorzinho na lombar? nada nada nada?

[vhsarmento 2273]

Tem certeza que essa dosagem de 420 mg é por cápsula? Se for, realmente é estranho não sentir nada, até eu que tenho uma certa resistência a estimulantes por já tomar há anos, sinto bastante o efeito de 420 mg de cafeína de uma vez.

Ou você é uma pessoa bem resistente a estimulantes, ou não tem 420 mg de cafeína em uma cápsula desse seu "termogênico", ou isso aí não é cafeína. o_o

Dica: Mil vezes melhor do que comprar esses suplementos que é apenas cafeína, seria mandar manipular cápsulas de cafeína em uma farmácia de manipulação (não precisa de receita). 100 cápsulas de cafeína de 200/250 mg por exemplo, sai por menos de 40 reais aqui onde eu moro.

Editado Março 1, 2015 às 13:29 por vhsarmento

[BrunoMarchi 0]

nem uma aceleração no coração? ou aquele suorzinho na lombar? nada nada nada?

Tem certeza que essa dosagem de 420 mg é por cápsula? Se for, realmente é estranho não sentir nada, até eu que tenho uma certa resistência a estimulantes por já tomar há anos, sinto bastante o efeito de 420 mg de cafeína de uma vez.

Ou você é uma pessoa bem resistente a estimulantes, ou não tem 420 mg de cafeína em uma cápsula desse seu "termogênico", ou isso aí não é cafeína. o_o

Dica: Mil vezes melhor do que comprar esses suplementos que é apenas cafeína, seria mandar manipular cápsulas de cafeína em uma farmácia de manipulação (não precisa de receita). 100 cápsulas de cafeína de 200/250 mg por exemplo, sai por menos de 40 reais aqui onde eu moro.

Então gente, eu senti mais os efeitos colaterais (Dor de cabeça, vontade de ir ao banheiro, olhos piscarem mais rápido), mas eu não suei quase nada quando fiz AEJ o que, penso eu, deveria ter ocorrido bastante devido à cafeina.

Sobre os 420mg de cafeina, é o que está escrito no frasco. "1 porção (1 capsula): 420mg Cafeina.

@vhsarmento

Sobre a farmácia, não precisa de receita mesmo? E a qualidade das capsulas são muuito superiores à esses "termogênicos"?

Vou dar uma pesquisada sobre isso e ver os preços por aqui.

[vhsarmento 2273]

Então gente, eu senti mais os efeitos colaterais (Dor de cabeça, vontade de ir ao banheiro, olhos piscarem mais rápido), mas eu não suei quase nada quando fiz AEJ o que, penso eu, deveria ter ocorrido bastante devido à cafeina.

Sobre os 420mg de cafeina, é o que está escrito no frasco. "1 porção (1 capsula): 420mg Cafeina.

@vhsarmento

Sobre a farmácia, não precisa de receita mesmo? E a qualidade das capsulas são muuito superiores à esses "termogênicos"?

Vou dar uma pesquisada sobre isso e ver os preços por aqui.

O suor não tem relação direta com a queima de gordura, é apenas o corpo lançando mão de um mecanismo para abaixar a temperatura e resfriar o corpo, quando esse está muito quente. O AEJ é feito em intensidade baixa/moderada, não é pra se molhar de suor. A cafeína realmente aumenta a temperatura corporal pela termogênese e muitas vezes faz a gente suar, mas é uma coisa individual, tem pessoas que suam apenas andando, outras que quase não suam correndo. Não se baseie apenas no suor para saber se o termogênico está surtindo efeito. Todos esses outros sintomas que você falou são causados pela estimulação do SNA simpático pelo termogênico, o que quer dizer que ele está fazendo sim efeito.

Sobre a farmácia, aqui onde eu moro (Natal/RN) não precisa, nem nunca ouvi dizer que em algum lugar precisasse. É apenas cafeína, em qualquer lugar se acha hoje em dia.

[BrunoMarchi 0]

O suor não tem relação direta com a queima de gordura, é apenas o corpo lançando mão de um mecanismo para abaixar a temperatura e resfriar o corpo, quando esse está muito quente. O AEJ é feito em intensidade baixa/moderada, não é pra se molhar de suor. A cafeína realmente aumenta a temperatura corporal pela termogênese e muitas vezes faz a gente suar, mas é uma coisa individual, tem pessoas que suam apenas andando, outras que quase não suam correndo. Não se baseie apenas no suor para saber se o termogênico está surtindo efeito. Todos esses outros sintomas que você falou são causados pela estimulação do SNA simpático pelo termogênico, o que quer dizer que ele está fazendo sim efeito.

Sobre a farmácia, aqui onde eu moro (Natal/RN) não precisa, nem nunca ouvi dizer que em algum lugar precisasse. É apenas cafeína, em qualquer lugar se acha hoje em dia.

Entendi!

E vou dar uma pesquisada nas farmácias daqui.

Muito obrigado pela ajuda, Sarmento.