Fotos Do Seu Auge Natural

[LilN 2]

1,90 ou por ai não sei ao certo

94kg

biceps 37 relaxado 40 cm flexionado

2 anos de treino e 18 anos

quando eu iniciei tinha a mesma altura so que 68kg

o resto eu nao sei não meço, mais as pernas e panturrilhas estão caminhando bem

[gLfN 1128]

Foco nos ombros e abs e depois abaixa o bf e seja feliz.

[inoXplanador 6]

1,90 ou por ai não sei ao certo

94kg

biceps 37 relaxado 40 cm flexionado

2 anos de treino e 18 anos

quando eu iniciei tinha a mesma altura so que 68kg

o resto eu nao sei não meço, mais as pernas e panturrilhas estão caminhando bem

Essas medidas de biceps é quente ou frio? Daria uma enfase no trapézio. O angulo da foto não mostra muito a ombrera. Asa monstro a sua eim mano. Parabéns pelo shape!

Parabéns Garoto Poxa to é novo mlk e começou cedo isso que é legal eu tenho 19 comecei a pouco tpo olha minha evolução..

Tenho que ralar mto pra chega no shape que to tem ja...

1,90

73kg

Angulo da foto ta meio ruim para uma melhor avaliação mas já da pra perceber que teu shape ta bem riscado. Eu manteria a dieta em carbup pra chegar até uns 80 kilos que pra tua altura ficaria muito bom.

[LilN 2]

Essas medidas de biceps é quente ou frio? Daria uma enfase no trapézio. O angulo da foto não mostra muito a ombrera. Asa monstro a sua eim mano. Parabéns pelo shape!

biceps frio, os ombros não estão muito bom não mais vo pega mais pesado com ele, e asa e meu ponto forte kkk.

valeu ai mano

[Nico 826]

Genética estilo phil davis..

[Visitante Legendário]

Aí, estendendo o tópico, pode ser vídeo também?

Recentemente estava meio estagnado com o treino de costas e por isso resolvi procurar por algum exercício. Encontrei a remada cavalinho com barra, que era feito pela old school. Comecei a fazê-lo e fiquei até feliz por conseguir pegar 40kg de cara. Já subi para 60 com 4 treinos. Saí da estagnação.

Nesse vídeo aqui fiz com 50kg, foi quinta passada.

[LilN 2]

Eu faço essa remada com 60, 65kg muito boa

[Visitante Legendário]

Eu faço essa remada com 60, 65kg muito boa

Cara, fiquei espantado com a capacidade de progressão que ele te dá...

[EmilioTenório 366]

Cara, fiquei espantado com a capacidade de progressão que ele te dá...

Nunca experimentei essa.

EU não acho a progressão dela superior a da curvada.

[RangelRS 195]

Nunca experimentei essa.

EU não acho a progressão dela superior a da curvada.

eu acho... faço ambas,mas a cavalinho te permite uma progressão de cargas mais frequente!!