thiagovsk 104 Postado Fevereiro 24, 2015 às 13:17 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 13:17 Não é querer julgar amigo, mas você devia começar a se preucupar com essas panturrilhas. 4cms já começa a ser uma diferença grande, o shape vai ficar esquisito se você não aumenta-las rs. Eu tenho 36pantu/38Braço e já acho que fica estranho rs Não é muita massa ai não? o.O É nada cara, tenho 2m... se for comparar com o peso gordo, da uns 17-18 de bf... alto pra caramba ainda hehehehehe DaLux... seeeeensacional irmão... parabéns demais... MTO animador ver essas fotos assim... parabéns mesmo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
C.Golden 1622 Postado Fevereiro 24, 2015 às 14:04 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 14:04 Não é querer julgar amigo, mas você devia começar a se preucupar com essas panturrilhas. 4cms já começa a ser uma diferença grande, o shape vai ficar esquisito se você não aumenta-las rs. Eu tenho 36pantu/38Braço e já acho que fica estranho rs Verdade cara, minhas panturrilhas são Impossiveis, nunca negligenciei elas, treino, jogo bola, e nada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
»Neo 287 Postado Fevereiro 24, 2015 às 14:08 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 14:08 Verdade cara, minhas panturrilhas são Impossiveis, nunca negligenciei elas, treino, jogo bola, e nada Panturilhas sao dificeis de se desenvolver, os cara n entendem, a genética influencia muito nessa parte do corpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Fevereiro 24, 2015 às 15:26 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 15:26 Flex W. Tu podia falar um pouco como foi a sua evolução nesses anos naturais. Se o progresso depois do ano X foi quase nulo, se foi constante, tu conseguiu corrigir os pontos fracos ao longo do tempo. Fala um pouco ai. tenho preguiça de falar sobre essas coisas mano, por isso nunca tive um diário mas eu continuo evoluindo até hoje com muito sacrifício e usando as artimanhas de variar treinos, repetições todas essas coisas e observando bem se tá funcionando ou não durante algum tempo, e os ganhos hoje em dia são quase nulos na verdade os pontos fracos que vao sendo melhor preenchidos eu diria que a evolução é basicamente nisso agora e não, ainda nao concertei todos os pontos fracos, e vejo que eles nunca vão ser do jeito que eu quero em comparação com determinadas partes do corpo que cresceram melhor, enquanto eu for natural Panturilhas sao dificeis de se desenvolver, os cara n entendem, a genética influencia muito nessa parte do corpo. o rly Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alexandre_Ribeiro 61 Postado Fevereiro 24, 2015 às 15:51 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 15:51 shape tava bem estetico em bro. meu objetivo é chegar mais ou menos nesse shape que você pegou natural, foda só é completar os quase 1,90 de altura c bf baixo e massa muscular razoavel kkkk tentei achar alguma assimetria ou algo que poderia melhorar mas não achei nada relevante. meso puro, deu sorte de ser pequeno ainda. Obrigado bro até que tem um "lado bom" de ser pequeno hahaha Realmente, com 1,90 a história já é outra, mas com determinação chega sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo Reges 0 Postado Fevereiro 24, 2015 às 16:27 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 16:27 quanto tempo? pessoal não psota datas, rsrsrsr até o fone evoluiu Essa evolução foi em 7 meses, foi rápido assim porque faço bastante aeróbico + dieta + muay thai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrFera 79 Postado Fevereiro 24, 2015 às 16:52 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 16:52 Panturilhas sao dificeis de se desenvolver, os cara n entendem, a genética influencia muito nessa parte do corpo. Os caras entendem sim. Eu mesmo tenho panturrilhas de bosta e sei disso. Mas reclamar da genética não vai me ajudar a deixar o shape mais simétrico, infelizmente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
C.Golden 1622 Postado Fevereiro 24, 2015 às 19:48 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 19:48 Os caras entendem sim. Eu mesmo tenho panturrilhas de bosta e sei disso. Mas reclamar da genética não vai me ajudar a deixar o shape mais simétrico, infelizmente Minhas panturrilhas e meus triceps são péssimos, pessimos mesmo! E são duas partes que admiro num shape. Mas quanto as panturrilhas, mesmo sendo finas, não dá aquele aspecto de sorvete em mim (pelo menos por enquanto) rsrsrs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulobiloca 7 Postado Fevereiro 24, 2015 às 19:54 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 19:54 Vejo muita gente sofrer com panturrilha e eu quase parando de treina-las por estarem grande demais, quase 43cm, ficando desproporcional com meu superior, genética é uma coisa absurda, tenho muita panturrilha e meu antebraço não cresce de jeito nenhum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Miptzi 75 Postado Fevereiro 24, 2015 às 19:59 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 19:59 Vejo muita gente sofrer com panturrilha e eu quase parando de treina-las por estarem grande demais, quase 43cm, ficando desproporcional com meu superior, genética é uma coisa absurda, tenho muita panturrilha e meu antebraço não cresce de jeito nenhum exatamente como eu. Nem treino pantu, bem maior q meu braço, e antebraço parece um graveto. Foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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