Priiknuth 49 Postado Fevereiro 12, 2015 às 21:59 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2015 às 21:59 Acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mariana Simeão 8 Postado Fevereiro 19, 2015 às 02:38 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2015 às 02:38 Gente, voltei..perdão pelo sumiço! É que semana passada minha vozinha materna faleceu e logo após veio carnaval, uma coisa em cima da outra, e foi meio dificil postar aqui!! No mais, meu treino está tranquilo, a academia voltou a funcionar hoje e cumpri a missão de hoje #legday Acho que nesse feriado engordei um pouco, foi complicado manter alimentação com o psicologico meio abalado. Mas hoje, amanhã..de volta a rotina! Acabou a palhaçada ! Seguir treino e dieta com vontade mesmo pra ver resultados! Falando em resultados, o meu tônus muscular melhorou bastante (não sei se é só impressão)..mas estou começando a gostar do que vejo no espelho !! No mais, é só isso. Fotinha nova eu vou postar no sábado.Vou começar a postar fotos ao invés de toda segunda...todo sábado. beijiinhos e Valeu galera por estar acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phoenixgrey 7 Postado Fevereiro 19, 2015 às 04:15 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2015 às 04:15 Meus sentimentos... espero que esteja se sentimento melhor E vamos pra cima, o importante é a gente gostar do que vê Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mariana Simeão 8 Postado Fevereiro 20, 2015 às 01:37 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2015 às 01:37 (editado) O treino hoje foi tranquilo. Deu pra fazer tudo com a disposiçao nota 10. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3807 fotinha de hoje antes do treino!! Meu quadríceps, eu mesma percebo que está meio aparente já.. mas a parte posterior da coxa, essa está dando trabalho(mas só ter paciência né?) Noto também que minhas celulites são apenas na parte posterior da coxa ! Editado Fevereiro 20, 2015 às 01:39 por Mariana Simeão Gabriel138 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mexy_ 12 Postado Fevereiro 20, 2015 às 16:09 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2015 às 16:09 Jogue suas mãos para o céu e agradeça pela celulite localizada. Eu tenho em tudo! hahaha Acompanhando! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ritinha 33 Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:24 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:24 Acompanhando!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
uebaz 182 Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:36 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:36 Acompanhando tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fezo 202 Postado Fevereiro 24, 2015 às 13:56 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2015 às 13:56 Seguindo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mariana Simeão 8 Postado Fevereiro 2, 2016 às 02:21 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2016 às 02:21 Geeente, voltando a postar hoje aqui.. li esse meu primeiro relato (sonho meu 19,9% de gordura). to com 29 %. A meta agora é perder gordura primeiro pra depois ganhar massa. A dieta tá tranquila, poucos carboidratos e só os básicos (batata doce, mandioca, integrais...) e bastante proteinas, frutinhas e etc. As celulites estão tomando de conta de mim ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luguinha 13 Postado Fevereiro 2, 2016 às 14:39 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2016 às 14:39 Vamo que vamo! Tô acompanhando aqui, to com 27%, sonhando com uns 20% pelo menos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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