powerpp95 0 Postado Janeiro 31, 2015 às 19:05 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2015 às 19:05 (editado) Diário que iniciei em Janeiro de 2014 mas parei de relatar: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127663-ectomorfo-rumo-aos-80kg-18-anos/ Cresci um pouquinho em 1 ano!! Dados: Sexo: Masculino Idade: 19 Treino: 2,5 anos Peso: 81kg Altura 1,81 Braço: 39cm contraido Coxa: 55cm Panturrilha: 36cm BF: 12%?? Tem foto O ciclo: ja iniciei tem 2 semanas, mas tive problemas com o enantato (acabou) e fui correndo na forma comprar deposteron. Já utilizei 900mg enantato, 300mg cipionato, 600mg boldenona, 1gNPP. Sao 10 semanas de ciclo, mas como ja fiz 2. Vamos fingir que eh de 8 kkk. Protocolo: 1-8 Deposteron 400mg/sem ter/sex 1-8 Boldenona GC 600mg/sem seg/qui 6-8 NPP USPlabs 100mg DSDN 2-11 HCG 250mg 2x na semana Proteção: 0,5mg Anastrozol tsd 40mg Tamoxifeno se sentir sensibilidade, usar 2-3 dias e parar TPC: Tamoxifeno e VitE OBJETIVO: Ganhos com qualidade Treino ABCDE AVALIEM! A Peito Ombro ABS + Aerobico Supino Reto 4x6 Supino 45 Halteres 3x12 Supino 45 3x12 CrossOver 3x12 Segurando 2seg Desenvolvimento Hammer 4x8 Elevacao Lateral 3x10 ABS Maquina + elevação de joelhos 4xcada B Costas Posterior Panturrilha Barra Aberta 4xmax DeadLift 3x10 Remada Hammer 3x10 Puxada V 3x10 Remada Corda 4x10 Gemeos em pe + sentado 5xcada C Pernas ABS Aerobico Hack Squat 4x8 Front Squat 3x10 Leg 45 3x10 Stiff 3x10 Cadeira Extensora 3x10 Mesa Flexora 4x10 D Braco Panturrilha Paralela Hammer 4x8 Rosca Barra W/Reta 4x8 Rosca Testa W 3x10 Rosca 45 Halter Simultâneo 3x10 Tríceps Coice Cross 3x10 Rosca Bíceps Cross Pico2segundos 3x10 E Ombros Trapezio ABS Aerobico Desenvolvimento Halter 4x8 Remada Alta 3x10 Elevação Lateral 3x10 Elevacao Frontal 3x10 Posterior no cruxifixo 3x10 Encolhimento 5x12 Dieta: Depois eu posto... ja adiantando faço Intermittent Fasting 16hJejum/8hJanela para comer Fotos: Antes do ciclo Editado Fevereiro 1, 2015 às 15:28 por powerpp95 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
powerpp95 0 Postado Fevereiro 1, 2015 às 15:26 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2015 às 15:26 Domingao e como não treino final de semana, mandei um aeróbico hoje 40 minutos de baixa intensidade. A famosa trotada Nada de shots por hoje, amanha tem bold. Acho que ela ainda não bateu direito, iniciei ela semana passada so. Senti apenas uma firmeza maior nos musculos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe__ 27 Postado Fevereiro 1, 2015 às 23:22 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2015 às 23:22 Acompanhando aqui, não sou o maior fã de ABCDE , mas se funciona contigo vai fundo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
powerpp95 0 Postado Fevereiro 2, 2015 às 17:25 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2015 às 17:25 (editado) Acompanhando aqui, não sou o maior fã de ABCDE , mas se funciona contigo vai fundo Valeu irmão, não sei se funciona ainda... Fazia ABCDAB CDABCD, mas and comecei essa dieta leal gains troquei o treino... Notei uma atrofia do testículo Oo. Dai mandei 250ui de HCG pra dentro. Shots no glúteo hoje deposteron e boldenona!! Uma[1] duvida, fiz a merda de diluir 5ml em 10 seringas = 500ui por seringa. Era pra ter comprado 20(comprei so 10) Posso descongelar aplicar metade da seringa e depois congelar de novo, pra bater os 250ui?? Pensei em mandar 500ui por semana, mas como a meia vida do hcg eh de 3-4 dias ia ficar errado! [2] Peguei um bujão e joguei duas caixas de deposteron dentro, percebi que cada ampola tem mais de 2ml, cerca de 2,3ml. O certo seria aplicar uma ampola ou 2ml??? na caixa vem 200mg/2ml Editado Fevereiro 2, 2015 às 17:28 por powerpp95 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
powerpp95 0 Postado Fevereiro 4, 2015 às 01:06 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2015 às 01:06 Treino de costas e posteriores hoje. Notei uma diferenca na vascularização do antebraço. Nada de forca. Estou fazendo alguns exercícios com isometria pra aumentar o fluxo. Vale de tudo pra ter uma vascularização top. Alguem saberia me responder as duvidas do post anterior??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
powerpp95 0 Postado Fevereiro 6, 2015 às 18:39 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2015 às 18:39 Fala galera, fiz oq tinha falado, apliquei metade do cg (ARDE P KARAI) e congelei a outra metade. Descongela rapido, menos de 5 min!! Logo mais treino de ombros, final da terceira semana e não notei muita coisa, eh foda pq vc espera ficar mutante qnd começa kkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
docklock 39 Postado Fevereiro 6, 2015 às 18:42 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2015 às 18:42 Acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Corleone 1260 Postado Fevereiro 6, 2015 às 18:47 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2015 às 18:47 Uma[1] duvida, fiz a merda de diluir 5ml em 10 seringas = 500ui por seringa. Era pra ter comprado 20(comprei so 10) Posso descongelar aplicar metade da seringa e depois congelar de novo, pra bater os 250ui?? Pensei em mandar 500ui por semana, mas como a meia vida do hcg eh de 3-4 dias ia ficar errado! [2] Peguei um bujão e joguei duas caixas de deposteron dentro, percebi que cada ampola tem mais de 2ml, cerca de 2,3ml. O certo seria aplicar uma ampola ou 2ml??? na caixa vem 200mg/2ml 1 - Não é legal descongelar e depois congelar novamente. Mas não posso dizer com certeza se vai deteriorar o produto. 2 - Agora que você colocou no bujão aplica 2ml. De qualquer forma a diferença de quantidade é mínima. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
powerpp95 0 Postado Fevereiro 9, 2015 às 16:32 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2015 às 16:32 Hoje foi dia de aplicação! Final de semana foi meio zoado, não fiz dieta no domingo, apenas 3 refeições. Estou entrando na quarta semana!! Acho que os resultados serão mais visíveis! Mais tarde treino de peito. Sobre TPC, estou pensando em entrar em cruise/trh depois, aplicações diárias de deposteron com agulhas de tuberculina e hcg. Tenho que estudar mais sobre! Fico preocupado com o restart. Quando quiser parar de tomar etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dogzao 26 Postado Fevereiro 9, 2015 às 16:40 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2015 às 16:40 acompanhando de longe , estou esperando meus deposteron's chegarem rsrsrs vou jogar 600-800mg semanal, daí to acompanhando todos os relatos de longe , abraço , bons ganhos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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