Busca 0 Postado Outubro 19, 2009 às 23:16 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 23:16 Falae pessoal! Blz? Uma coisa que reparei (não sei se é isso mesmo que acontece), foi que quando uma pessoa que nunca treinou começa a treinar só se alimentando, sem nenhum tipo de suplementação, ela tem alguns ganhos. Após alguns meses, com o início da suplementação correta, ela passar a ter ótimos ganhos durante um certo período até estabilizar novamente. O que eu notei foi que quando uma pessoa que nunca treinou começa a treinar com uma boa alimentação, mas suplementando desde o início, essa pessoa não tem os mesmos ganhos que a pessoa que só adicionou a suplementação uns meses depois de ter começado a treinar. Gostaria de saber se isso realmente acontece. Se sim, isso acontece também pra pessoas que não treinam há alguns meses e pretendem voltar? Se acontece, por quanto tempo vcs axam ideal ficar somente na boa alimentação pra dps adicionar a suplementação? Grato pela atenção desde já! Busca Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
henrybr1 0 Postado Outubro 19, 2009 às 23:33 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 23:33 amigo, na minha opinião isso faz um pouco de sentido sim, porem muito POUCO. quando vc começa a treinar e nunca treinou antes vc passa por uma fase de "adaptação", seu corpo responde a novos estimulos, é muito provavel que até com alimentação incorreta vc vai ter alguns ganhos. Por isso a suplementação se torna desnecessária nesse período. No caso de voltar a fazer academia, acho que vc deve se alimentar direito e suplementar depois de uns 2 meses, se quiser suplementar logo de cara, usa uma vitamina C que sempre recomendo cara por ser barato e ao meu ver custo x benefício muito alto. abraço e bons treinos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Busca 0 Postado Outubro 25, 2009 às 16:53 Autor Compartilhar Postado Outubro 25, 2009 às 16:53 ta certo.. agradeço a ajuda cara! vlww! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
malhamen 1 Postado Outubro 25, 2009 às 21:05 Compartilhar Postado Outubro 25, 2009 às 21:05 Eu não concordo. Acho que os suplementos "aceleram" um pouco os ganhos, seja tomando desde o início ou não. Mas a alimentação é a base, suplemento não faz milagre. Vlws! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Outubro 26, 2009 às 00:14 Compartilhar Postado Outubro 26, 2009 às 00:14 suplementos nao sao nada mais que complementos a sua dieta...portanto, dieta primeiro, depois adapte os suplementos ao que sua dieta nao consegue suprir... alimentaçao >>>> descanso >>>> treino >>>> abismo infinito >>>> suplementação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
srg_augusto 0 Postado Outubro 27, 2009 às 11:14 Compartilhar Postado Outubro 27, 2009 às 11:14 isso não aconteceu comigo. das vezes que eu dei uma parada e voltei, já voltei tomando alguma coisa, e sempre tive resultado assim, sem estagnar. só uma vez depois de uma pausa que eu começei sem tomar nada, só com alimentação, cara, num rola. Eu acho que mesmo o cara sendo iniciante, é bom já tomar suplementos. tem muito do psicológico tb, claro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Outubro 27, 2009 às 11:24 Compartilhar Postado Outubro 27, 2009 às 11:24 isso não aconteceu comigo. das vezes que eu dei uma parada e voltei, já voltei tomando alguma coisa, e sempre tive resultado assim, sem estagnar. só uma vez depois de uma pausa que eu começei sem tomar nada, só com alimentação, cara, num rola. Eu acho que mesmo o cara sendo iniciante, é bom já tomar suplementos. tem muito do psicológico tb, claro. uAHUAHAUHUHAuAHuAH RIDICULO. Vai ver fisiculturistas, os cara tem qualquer suplemento a disposição. Vai ver se eles tomam esses negócios no lugar das refeições. É muito arroz e frango e pouco suplemento... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Outubro 27, 2009 às 11:41 Compartilhar Postado Outubro 27, 2009 às 11:41 isso não aconteceu comigo. das vezes que eu dei uma parada e voltei, já voltei tomando alguma coisa, e sempre tive resultado assim, sem estagnar. só uma vez depois de uma pausa que eu começei sem tomar nada, só com alimentação, cara, num rola. Eu acho que mesmo o cara sendo iniciante, é bom já tomar suplementos. tem muito do psicológico tb, claro. esse forum me proporciona boas risadas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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