Eu Sou O Grilo Mais Fraco Do Mundo...

[Zacc Maof]

Devido a minha deficiencia física,durante os meus 20 anos eu nunca trabalhei,nunca fiz absolutamente nenhum exercício fisico

nunca levantei 1 kg de nada

melhor...durante os meus 20 anos eu nunca fiz absolutamente nada além de ficar sentado ou vendo tv ou no computador

resolvi tentar emagrecer/mudar minha alimentação/e fazer exercícios em casa pois cansei de ser gordo

e descobri que eu não aguento miseraveis 10 quilos

me canso e fico morto na quinta repetição pegando 10 kg

provavelmente/certamente isso é devido ao fato deu ser o ser humano mais sedentário que já existiu na terra

mas o que eu queria saber é...

com o tempo isso muda?

conforme eu for fazendo os exercícios eu vou ganhando mais resistencia ?

[Aliago]

Não. Seu destino é ser frango mesmo.

[PranTs]

Depende, de qual exercício você se refere sobre os 10kg ?

[Vl4d]

Ta, 10 quilos em que? Já tentou diminuir a carga?

Ngm começa com cargas altas. Sempre fala que foi sedentário e já quer começar pegando mais do que aguenta. Já começou errado.

[Zacc Maof]

Depende, de qual exercício você se refere sobre os 10kg ?

Todos,qualquer exercício que eu faça que eu pegue 10kg eu fico morto de cansado

Ta, 10 quilos em que? Já tentou diminuir a carga?

Ngm começa com cargas altas. Sempre fala que foi sedentário e já quer começar pegando mais do que aguenta. Já começou errado.

Tá,eu sei...eu ainda tô vendo qual é a carga certa pra mim

mas é normal uma pessoa não conseguir pegar tão pouco peso?

[Vl4d]

Todos,qualquer exercício que eu faça que eu pegue 10kg eu fico morto de cansado

Tá,eu sei...eu ainda tô vendo qual é a carga certa pra mim

mas é normal uma pessoa não conseguir pegar tão pouco peso?

O que você fala fica muito vago. Cada exercício tem uma carga específica. 10kg para um pulley costas por exemplo, é uma carga de bosta. Porém na rosca direta já é uma carga considerável.

Se preocupe com a execução do exercício, depois vai aumentando as cargas, não precisa de pressa.

[Manojohnson]

Todos,qualquer exercício que eu faça que eu pegue 10kg eu fico morto de cansado

Tá,eu sei...eu ainda tô vendo qual é a carga certa pra mim

mas é normal uma pessoa não conseguir pegar tão pouco peso?

Vei, normal?

Você é um cara normal ou um super sedentário?

Refaz a pergunta assim: "É normal um super sedentário pegar tão pouco peso?"

Sim, é.

Se vai melhorar?

É lógico. Biologia, cara. Ninguém fica pegando 10kg pra sempre.

Mas depende dessa sua deficiencia... não sei o que é ou se pode atrapalhar.

[rafaelblink]

cara, as cargas nos exercícios não querem dizer nada, baixe o peso e faça a execução correta do exercício, não adianta nada colocar cargas altas e não fazer direito.