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Ajuda Para Evoluir Peitoral!

Por GauchoMarombero
Em Treinamento

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Postado

Tenho 14 anos, treino a 5 meses. Meu treino de peitoral é: crucifixo unilateral (isso mesmo, na beirada da cama) 2x8 cada lado, flexão inclinada 3x12 e militar 3x8. Como podem ver nas fotos tenho um pouco de peito de pombo. Tambem acho que a parte inferior ta maior que a superior e o esquerdo esta maior que o direito. O que posso fazer para melhorar meu peitoral?

https://imageshack.us/i/exqvJb5Ij
Postado

Coloca em um servidor depois pega o link clica em Image no editor dos posts e põe o link aqui.

https://imgur.com

Editado por GhostGainer (veja o histórico de edições)

Postado

Na minha opinião você tem que jogar muita MM aí ainda mano.. com o tempo arruma sozinho, não se preocupa não.

Faz paralelas e procura por outros calistênicos pra desenvolver o peitoral caso não possa ir a uma academia.

Postado

Relaxa cara tem q colocar MM aí só.

Tenho lipomastia e melhorou MUITO depois q coloquei MM.

Poderia operar mas já desisti da idéia.

https://m.imgur.com/D9kBYY1

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/174609-cutting-15-dias-efedrina-salbutamol-t4-anastrozol/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171488-um-endomorfo-lutando-contra-a-genetica-c-fotos/ Diário do Endomorfo 86

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172403-aromasin-forever/

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