Confessionario!

[MCD 1]

Lariquei sábado atarde: 1 caxa de sucrilhos, 1 sanduice hotburguer + sprite zero, 2 doritos, cheguei em casa comi 4 salgados e mais otro sanduiche ;D.

Nem arrependi, faz parte né.... só que to inchado até agora kkkk

[rodts 169]

meu almoço hj 990gr=R$19.80

lazanha de salmão,ovos de codorna,2filé de frango,2filé mion e uma coca-cola 290ml

ja q tem cafeína ela da uma queimada dai kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Cade o arroz ai Chacall?

Preju da porr*

Essa lasanha de salmão deve ser uma beleza

[bradock 0]

Rodízio de Pizza ontem,22:00 hs.

[CHACALLL 157]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Cade o arroz ai Chacall?

Preju da porr*

Essa lasanha de salmão deve ser uma beleza

arroz só como em ksa mano,arroz de restaurante não como kkkkkkkkkkkkkkkkkk

lazanha deliciosaaaaaaaaaaaa

[Hipertrofia.org 1663]

A não ser que esteja em dieta "extrema", não tem porque ficar com tanto peso na consciência.

É muito pior ficar sem comer e usar a massa muscular como combustível. Parece até filme de terror!!!

Sexta feira fui à uma churrascaria e dei prejuízo(Pra eles, é claro).

[Rafael_nl 36]

Porra me superei ontem, nunca tinha comido tanto, pela manhã comi metade de um bolo inteiro mais o café da manhã normal, almoço foi uma lasanha inteira de peito de chester, a tarde mais uma lasanha, a bolonhesa, pão com geléia, pão com maionese iuaheuaeiaiehauiea e pra terminar a metade do bolo que tinha sobrado de manhã(era grande) 1 litro de guaraná e de noite meti 4 fatias de pão integral com margarina e peito de frango desfiado, a ceia foi só albumina mesmo hehehehe, sorte que sou ecto . Mas tudo isso pq passei o dia fumando maconha ontem haha, não sou maconheirasso, mas uma vezinha por semana geralmente vai.

[Caverna 0]

Porra me superei ontem, nunca tinha comido tanto, pela manhã comi metade de um bolo inteiro mais o café da manhã normal, almoço foi uma lasanha inteira de peito de chester, a tarde mais uma lasanha, a bolonhesa, pão com geléia, pão com maionese iuaheuaeiaiehauiea e pra terminar a metade do bolo que tinha sobrado de manhã(era grande) 1 litro de guaraná e de noite meti 4 fatias de pão integral com margarina e peito de frango desfiado, a ceia foi só albumina mesmo hehehehe, sorte que sou ecto . Mas tudo isso pq passei o dia fumando maconha ontem haha, não sou maconheirasso, mas uma vezinha por semana geralmente vai.

que bom (ou não) que não fumo maconha...

Ontem bati uma churrasquinho de frango + tropeiro + arroz + vinagrete

[Bruno Chester 6]

Semana de lixo... fiquei super doente e quando fico triste como muita porcaria.

Mas hoje já voltei ao normal 100% saudavel e sem culpa que é melhor.

[Guto xD 2]

hj almoçei aroz feijão e lasanha, e no meio da tarde comi uma trakinas UAHSUhaushAUHS. isso nunca mais vai se repetir.

agora vo manda um sanduiche com ricota, peito de peru e pão integral, mais 200ml de leite pro pré treino.

[Maxxtroo 1]

não sei o que aconteceu, me distanciei completamente do bodybuilding :/

já faz 1 mês que não vou à academia e não estou comendo tão certo.