Dor De Cabeça Durante O Treino

[gaffrox 0]

Sei que muitas pessoas, até mesmo eu, já foram treinar com dores de cabeça, e durante o treino a dor até passa.

Mas segunda e terça passada, durante o treino eu comecei a ter umas dores de cabeça. Tipo, quando eu tava segurando o peso e fazendo o movimento ficava normal, hora que eu soltava o peso começava uma dor forte do lado esquedo da cabeça. Segunda aconteceu durante uma série só, aí continuei treinando, mas na terça eu fiz 2 séries e aconteceu nas duas, até fui pra casa.

Ultimamente, tenho treinado de segunda á sexta, e com muita intensidade, porque estou fazendo um treino de resistência. Então tô treinando pesadão mesmo.

Tô dormindo poucas horas por noite, meu dia é muito corrido. Durmo umas 6h/noite no máximo. A alimentação tá legal, faço uma diéta boa até. Como a cada 3h, sempre como frutas, legumes e verduras. Então acho que nem é a alimentação. Mas talvez o descanso. E junto com a dor de cabeça, dá um desanimo momentânio, eu fico meio bravo, será que tô em OT ?

Já aconteceu isso com alguem? De ter dores de cabeça durante o treino...

vlws

abrass

[Dimtrius 1]

o.O

Nunca me aconteceu isso não, já fiquei com a cabeça formigando um pouco, é até frequente, mas dor, nunca.

Dá uma semana de descanço se quando você voltar não parar, procure um médico, pq pode ser algum problema de circulação.

flw

[bmelf 0]

Também nunca senti dor.

[Angeloki 2]

que estranho hein cara

por via das dúvidas, vá a um médico!

afinal, a saúde tem que vir sempre em 1 lugar

[Bizzo 2]

Cara, eu tinha dores de cabeça quando não respirava direito durante o treino.

[Bley 1]

Sobrecarregar o corpo e não respirar corretamente pode ser responsável por isso, sim.

Já tive a infelicidade de segurar o ar no leg press duas vezes; acontecera exatamente isso. Dores freqüentes durante os treinos, por vários dias.

Quer um conselho? Descanse por uns 3 dias; é o melhor remédio!

[split 28]

Só tenho um pontada de dor quando faço paralela, mas somente quando eu me solto totalmente do nada, tipo como se fosse pular no chão, se eu vou descendo devagar e encosto de leve no chão, ai nem tenho nada..

[gaffrox 0]

Sobrecarregar o corpo e não respirar corretamente pode ser responsável por isso, sim.

Já tive a infelicidade de segurar o ar no leg press duas vezes; acontecera exatamente isso. Dores freqüentes durante os treinos, por vários dias.

Quer um conselho? Descanse por uns 3 dias; é o melhor remédio!

Mas eu respiro direito! Até pensei que era isso, mas aí comecei a respirar mais e a dor continuou.

Vou ficar uns dias sem treinar mesmo. Qualquer coisa eu vou no médico na semana que vem.

abrass

[bradock 0]

Já sim comigo,mas meu problema era pressão alta,vá num médico dá uma conferida.

[h1kenzx 2]

Tô dormindo poucas horas por noite, meu dia é muito corrido. Durmo umas 6h/noite no máximo. A alimentação tá legal, faço uma diéta boa até. Como a cada 3h, sempre como frutas, legumes e verduras. Então acho que nem é a alimentação. Mas talvez o descanso. E junto com a dor de cabeça, dá um desanimo momentânio, eu fico meio bravo, será que tô em OT?

Comer soh frutas, legumes e verduras?! Cade a cane a proteina?!

durmi soh 6 horas por dia nao sei como seu corpo reage, mais eu acho que teria que ter no minimo +1 ou +2 horas de sono ai, eu acho que com essa dieta e horario de sono acho que ta OT sim!