Postado 7/12/2014 às 02:40 12/7, 2014 grande Jaraqui , escutem a voz da experiencia Minhas progressões calistenia e crossfit, com dieta flexível.
Postado 7/12/2014 às 02:43 12/7, 2014 Acordarei amanhã, procurando essas mensagens pra editá-las/apagá-las, mas terá sido tarde. O bom é que o álcool me encorajou a encorajá-los a caírem pro fight, pra filmarem-se, pra mostrarem o que são, na real. Faz agacho com 200 kg? Então filma aí e posta, brow, vamo vê o quanto você foi ATG. Supinou com 140? Posta aí... vamos ver até onde foi a barra, quanto tempo demorou no peito e subiu. Enfim, botem a cara na Net pra opinarem. Moçada, juro pra vocês, filmando-se e publicando-se, vocês irão controlar infinitamente o que estão escrevendo, isto é, irão mostrar na prática suas opiniões. 11 e 13/09/21 @ BW 135 kg: SQ: 150 kg; BP: 130 kg ; DL: 180 kg ; OHP: 90 kg ; IPF Points: 51 (www.ipfpointscalculator.com) Jun 2022 @ BW 139 kg: SQ: 164 kg; BP: 136 kg; DL: 180 kg ; OHP: 95 kg ; IPF Points: 53 (www.ipfpointscalculator.com)
Postado 7/12/2014 às 16:14 12/7, 2014 segundo os entendedores do hipertrofia esse fella já esta em blast e cruise a 10 anos...
Postado 8/12/2014 às 12:14 12/8, 2014 Se com suplementos ficássemos assim, todo fórum era que nem o velho. Hormônios...
Postado 8/12/2014 às 12:46 12/8, 2014 Acordarei amanhã, procurando essas mensagens pra editá-las/apagá-las, mas terá sido tarde. O bom é que o álcool me encorajou a encorajá-los a caírem pro fight, pra filmarem-se, pra mostrarem o que são, na real. Faz agacho com 200 kg? Então filma aí e posta, brow, vamo vê o quanto você foi ATG. Supinou com 140? Posta aí... vamos ver até onde foi a barra, quanto tempo demorou no peito e subiu. Enfim, botem a cara na Net pra opinarem. Moçada, juro pra vocês, filmando-se e publicando-se, vocês irão controlar infinitamente o que estão escrevendo, isto é, irão mostrar na prática suas opiniões. Li seu diário e vi alguém comentando sobre esses posts que você fez e resolvi procurar! Não vejo motivo nenhum pra ter que apagar o que escreveu! Falou o que já deveria ter sido dito faz tempo por aqui.. Tem muita gente que quer crescer pra cima das outras pessoas, e aproveitam da 'segurança' que a internet dá pra fazer isso.. Meu diário. Insta: ferfrantzen
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