marcelobra 3 Postado Outubro 14, 2009 às 20:17 Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 20:17 fecha esse topico alguem,por favor ._.' Concordo.. ja passou da hora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gijo 2 Postado Outubro 14, 2009 às 20:27 Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 20:27 Não acho que tenha que fechar. Só acho que a galera deveria parar de discutir. Quem sabe como é um crucifixo já disse como é feito e não vai mudar de opinião, e quem acha que aquele movimento é de crucifixo também não vai mudar de idéia. É fato! Conhecimento tem aos montes por aí para quem quer aprender, para quem não quer sobra a ignorância. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Travis Bickle 6 Postado Outubro 14, 2009 às 20:50 Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 20:50 Então vamos lá, explicando pela décima vez: Vou utilizar de exemplo a dieta feita por Jay Cutler (2006/2007): Off: Carne vermelha(Búfalo/Steak): 600g/dia Aves (Frango/Perú): 600g/dia Ovos: 17/dia 10 fatias de pães Ezekiel 4 fatias de torradas Ezekiel 8 copos de arroz branco (cozido) 1 copo de cereal Ezekiel e um copo de café Suplementação: +- U$ 200,00/mês Pré-Contest: Carne vermelha: 800g/dia Peixe (Atum/Salmão/Merluza): 1,5kg/dia Ovos: 40/dia 3 copos de arroz integral 1 copo de arroz branco Vegetais 1 copo de Cereal Ezekiel Suplementação: U$ 204,95/mês Hydroxycut Hardcore (240 Liquid Capsules): $69.98 MuscleTech Nitro-Tech Hardcore (4 Lbs.): $49.99 MuscleTech Creakic Hardcore (180 Caplets): $39.99 MuscleTech Leukic Hardcore (180 Caplets): $44.99 3 treinos diários; Descanso correto; Anabolizantes e Esteróides. Ainda não viu a diferença? A diferença é de mais ou menos alguns U$ 400.000,00 durante a preparação. Bom... chega, eu não vou ficar me matando aqui tentando explicar algo para quem não quer entender nada... Faça o que você acha certo. Seja feliz. Faça supino e chame de paralela. Chame barra fixa de rosca direta. Faça supino e chame de crucifixo inclinado. Entendeu quem quis, quem não quis fica se fingindo de morto para "pegar" o coveiro daquele jeito. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andrew 2 Postado Outubro 14, 2009 às 20:59 Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 20:59 Essa não foi a pergunta ,vou fazer de novo Responda de forma clara,para todo mundo entender se ambos fazem iguais por que o dos campeões são identificados como crucifixo inclinado e o do usuário não pode ser identificado da mesma forma, é só essa a questão não fuja do assunto..Não falei sobre dieta nem o comparei com Jay Cutler. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Outubro 14, 2009 às 21:07 Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 21:07 vo fazer uma pipoca pra ler o topico todo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bradock 0 Postado Outubro 14, 2009 às 21:39 Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 21:39 O cara tá cagando pra essa briga,ele já tá com o físico e o corpo formado, já estruturado,mas o que esse doido aqui falou faz sentido ,a execução do Usuário tá igual a do Victor Martinez e igual a do Doryan Yates,eu vi agora de novo ,então porque a execução dos caras pode ser chamada de crucifixo Inclinado e está certo e a do usuário tá errada? VICENTÃO Não estou tentando comparar um usuário qualquer com super campeões mundiais ,mas se todos esse nomes fazem a execução iguais ao do usuário e os exercícios deles são identificados como Crucifixo inclinado o do usuário também é crucifixo inclinado,por tanto a conclusão é que vcs estão errados e o fato dele não ser campeão o exercíco pra ele não vai ter outro nome se todos estavam fazendo iguais,foi muito bom esse bate papo sem brigas mas tenho que sair, a minha conclusão é que vcs estão errados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luinius 2 Postado Outubro 14, 2009 às 22:17 Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 22:17 Essa não foi a pergunta ,vou fazer de novo Responda de forma clara,para todo mundo entender se ambos fazem iguais por que o dos campeões são identificados como crucifixo inclinado e o do usuário não pode ser identificado da mesma forma, é só essa a questão não fuja do assunto..Não falei sobre dieta nem o comparei com Jay Cutler. Quer um cafézinho tbm nao? A discução toda é pq ele fez um crucipino galera! deixa o cara é um novo exercicio. Mta gente pensa q é um crucifixo mais é um crucipino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bradock 0 Postado Outubro 14, 2009 às 22:23 Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 22:23 Exatamente igual o do Doryan e do Victor Martinez eles também estão errados? A imagem de algum Bodybuilder profissional malhando crucifixo inclinado com um pesinho e braço esticado ainda não foi apresentado,porém com o braço dobrado e muito peso tem aos montes em todos os cantos,vc ainda não explicou a pergunta que foi feita lá atrás. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BFury 1 Postado Outubro 14, 2009 às 22:29 Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 22:29 A discusão foi longe em.. kkk Cara ele não esta fazendo nada errado no video. Cruxifiso reto por exemplo tem 2 variações. - Com halteres, mãos em semi-pronação, desse e sobe o braço para os lados sem mexer cotovelos (vai sentir abrir mais, porem sua carga maxima sera a metade +-); - Com halteres, mãos em semi - pronação, desse e sobe o braço mexendo os cotovelos, o movimento fica parecido com supino, mas as mãos em semi pronação.(por ser semelhante ao supino c/halteres vai aguentar uma carga maior); Mas isso são variações e nomes pouco importam, chama do que quiser. Fazer um exercício "errado" seria subir todo torto por exemplo. Usar variações não é errado por tanto que saiba o que esta fazendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luinius 2 Postado Outubro 14, 2009 às 22:46 Compartilhar Postado Outubro 14, 2009 às 22:46 Pela decima vez vou falar, bb's é bb's eles tem ajuda de um monte de coisa q VCS NAO TEM. Pela decima vez vou falar denovo AQUILO NAO É CRUCIFIXO, aquilo é um SUPINO com pegada diferente, qualquer um que ve vai falar isso. Vcs nao pq sao frangos e nao contam Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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