JESSE MONSTRO Postado Outubro 11, 2009 às 18:27 Compartilhar Postado Outubro 11, 2009 às 18:27 Galera pra vcs uma rodada do meu treino de peito, QUADRI SET, 4 exercícios sem intervalos por 90 seg de Descanso,vem comigo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski Postado Outubro 11, 2009 às 18:38 Compartilhar Postado Outubro 11, 2009 às 18:38 Legal, valeu a intenção. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joroo Postado Outubro 11, 2009 às 18:51 Compartilhar Postado Outubro 11, 2009 às 18:51 brutal isso que é treino .... parabens vey! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luinius Postado Outubro 11, 2009 às 19:01 Compartilhar Postado Outubro 11, 2009 às 19:01 Po maneiro Mas no 2° exercicio era pra ser um crucifixo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic Postado Outubro 11, 2009 às 19:06 Compartilhar Postado Outubro 11, 2009 às 19:06 bom treino... agora ..eu não consigo fazer supino com alteres..sempre me da a sensação que estou fazendo errado.... qual a dica que vc da ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bradock Postado Outubro 11, 2009 às 19:18 Compartilhar Postado Outubro 11, 2009 às 19:18 Po maneiro Mas no 2° exercicio era pra ser um crucifixo? Não, era pra ser abdominal reconvexo . Animal totalmente Hard aquele supino foi Sinistro quase não ia,raça purinha essa é diferença. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luinius Postado Outubro 11, 2009 às 19:26 Compartilhar Postado Outubro 11, 2009 às 19:26 Não, era pra ser abdominal reconvexo . Animal totalmente Hard aquele supino foi Sinistro quase não ia,raça purinha essa é diferença. Tu sabe a diferença de um supino pro crucifixo? Pq eu nao sei, me explica ai como se faz! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann Postado Outubro 11, 2009 às 19:38 Compartilhar Postado Outubro 11, 2009 às 19:38 confesso q dei altas risada das tuas cara nas foto... auauhauha q vuador locao aquele la, tu sente bem o peito fazendo daquele jeito? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin Postado Outubro 11, 2009 às 19:59 Compartilhar Postado Outubro 11, 2009 às 19:59 Foda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski Postado Outubro 11, 2009 às 20:03 Compartilhar Postado Outubro 11, 2009 às 20:03 Faço fly com as mãos sob o estofado tbm. Acho melhor, dá pra pegar mais carga, força bem menos o ombro e sinto trabalhar a mesma coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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