Whey Protein + Dextrose

[FernandOwnz]

[quote name='Sinnho' timestamp='1324989270' post='866962']
Blza, mas nesse caso....

Dextrose -- sabor de açai e guaraná
Whey -- sabor de chocolate com avelã

Mistura os 2 na mesma garrafa ou toma um e logo após o outro ?
[/quote]

Ou compra uma dextrose sabor neutro pra tomar com o whey ou toma separado, toma primeiro a dextrose depois o whey.

[Sinnho]

[quote name='FernandOwnz' timestamp='1324989575' post='866967']
Ou compra uma dextrose sabor neutro pra tomar com o whey ou toma separado, toma primeiro a dextrose depois o whey.
[/quote]

Valew pela dica, vou começar hoje mesmo essa melhora.

[Sinnho]

Posso misturar Albumina no shake de Dextrose +Whey pós treino ?

[Nilson Junior]

@criador

Cara é o que outros ja falaram nao tem segredo como vc comprou um Whey com sabor ( no meu caso eu tomo da growth que é sem ) compra malto sem sabor ( sabor natural) que vai da uma adocicada e ficar mtttt bom velho toma com agua mesmo q vai fka TOP

Espero ter ajudado,

Abraço

Editado Janeiro 24, 2012 às 11:18 por Nilson Junior

[Sinnho]

Fala galera, a primeira leva de Whey+Dextrose acabou, dai comprei mais outra leva e creatina e mais uma albumina tb.

Agora tou tomando da seguinte forma:

Pré- tomo um soco+como frutas com aveia
Pós- whey+dextrose+creatina
Antes de dormir, tomo Albumina

Podem responder se tá boa a suplementação ?

Valew.

[flatora]

Quanto de dextrose para 60 g de wey?

[KrioFR]

Esse tópico tem mais vidas que gato...
60g de whey é muito, normalmente o pessoal usa 30g. E a quantidade de dextrose vai depender da sua dieta e dos teus objetivos, podendo até ser dispensada.

[The Shadow]

[quote name='flatora' timestamp='1332544575' post='980684']
Quanto de dextrose para 60 g de wey?
[/quote]

Não precisa de dextrose para "facilitar" a absorção do whey. Apenas se você quiser completar suas calorias diárias.

Será que teu corpo consegue metabolizar uma dose de 60 g. de whey?

[Jhox]

Topico froids esse, ressuscitado 3x ou 4x ja, mais ae, 60g de whey é muito, use só 30

[ericotoyama]

[quote]nao existe whey brazuca q preste[/quote]

vc ta totalmente errado Puchalski... 3 Whey Protein da Probiótica é ruim? Whey Protein Concentrado da Growth Suplements é ruim?

[mnknopp]

[quote name='Puchalski' timestamp='1208559013' post='12728']
Cara.. essa ansia de vomito pode ser pela porcaria de whey q vc comprou.. body action eh marca de baixissima qualidade. Em grande maioria a ansia de vomito q dah eh qdo se manda p/ dentro proteina de soja, q eh o q deve constituir a maior parte desse whey aih q vc comprou. Infelizmente, nao existe whey brazuca q preste. Nem mesmo temos um orgao fiscalizador p/ q pudessemos provar q o q esta ali dentro eh o mesmo q diz no rotulo... Triste viver num pais de terceiro mundo.
[/quote]
Discordo completamente da tua opnião!

[Jorgimcsc]

E quantas gramas eu tomo de malto/dextrose, já que tô tomando 30g de Whey ???

[Leoo5]

Whey de chocolate +dextrose de laranja mistura bem ruim em...Toma a dextrose depois de uns 10 min +/- dai vc toma o whey

[mnknopp]

Desculpa, mas para de bobagens e toma tudo junto!

[BNight]

Ressucitando o tópico de novo....

Pessoal, preciso da ajudde vcs...

Eu treino todos os dias de manha, assim que acordo (06:00) tomo um copo de malto com água + um pedaço de bolo ou 2,3 fatias de pão puma e vou treinar. Assim que acabo de treinar, ainda na academia mando whey ISO CFT da bodyaction + Dextrose sem sabor, os 2 com a mesma medida, utilizo o Scoop do whey 33gr, Porém depois de tomar o whey + dextrose, fico com a barriga inchadona e depois de uns 20, 30 mim fica normal de novo.

A pergunta é : Estou fazendo certo em tomar malto no pré- treino e whey isolada + dextrose no pós treino ?