mrl.rodrigues 0 Postado Outubro 19, 2014 às 04:57 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 04:57 Ectomorfo 1.90 de altura , 15 anos de idade Atualmente 72.4 kg (comecei com 63kg) 10 meses.. Fiz minha re-avaliação neste final de semana( que é de 3 em 3 meses) Meu percentual de gordura antes era 6.33% agora é 4.50% Meu peso era 69kg(julho) subiu para 72.4 (outubro) Ou seja perdi gordura e ganhei massa , correto ? isso é bom ? meu personal disse que o minimo é 4% de gordura abaixo disso pode dar problema Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinilui 34 Postado Outubro 19, 2014 às 06:57 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 06:57 Normal ganhar peso e perde gordura quando está começando na musculação, mas é muito provável que esteja errada essa medida, 4% é o BF de fisiculturistas quando vão para o palco, e conseguem ficar apenas poucos dias com essa taxa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jose Roberto Vidal 192 Postado Outubro 19, 2014 às 07:37 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 07:37 Com certeza ta errado isso ai, os cara se matam pra ficar com 4% cara. Mas, no mais eh perfeitamente normal ganhar massa e perder gordura no inicio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gigamemo 0 Postado Outubro 19, 2014 às 13:31 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 13:31 sei nao 10 meses 4.50% de gordura... ta errado isso ai!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
# L.V.S 42 Postado Outubro 19, 2014 às 15:32 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 15:32 ta bom , mas no entanto como ja disseram não é comum um bf 4% tão rapidamente assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
radec2033 610 Postado Outubro 19, 2014 às 15:58 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 15:58 4% de gordura natural pra mim é desnutrido bobmar reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Likewrong 66 Postado Outubro 19, 2014 às 16:05 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 16:05 Qual foi o método de avaliação usado para medir seu bf ? Se foi algum relacionado a dobras cutâneas, esquece, você não tem 4,5% de bf. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
puiga 12 Postado Outubro 19, 2014 às 18:49 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 18:49 deve ta errado mesmo vc deve ta por 6 a 7 %] sua altura de 1,90cm com 72 você é magro olhando por esse dados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Likewrong 66 Postado Outubro 19, 2014 às 19:32 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 19:32 deve ta errado mesmo vc deve ta por 6 a 7 %] sua altura de 1,90cm com 72 você é magro olhando por esse dados Nossa, nem tinha me atentado a esses dados. Eu que tenho 1,76m tenho 75kg e to na capa hahahah, ele deve ser bem magro mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mfornari 16 Postado Outubro 21, 2014 às 02:30 Compartilhar Postado Outubro 21, 2014 às 02:30 Mano tu deve ter uns 11% bf eu tinha a 3 meses atras o msm peso q vc e sou da msm altura e ectomorfo, acho dificil vc ta com esse bf, posta uma foto ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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