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bobmar

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Reputação

  1. bobmar

    Push/Pull3x

    bobmar respondeu ao tópico de Pimpolhoman em Treinamento

    Poderia me passar como é o seu treino "ab 2x push/pull - high/ low"? Eu fazia esse treino tempos atras e agora voltei com ele, mas tenho dúvida em alguns exercícios..
  2. bobmar reagiu a uma resposta no tópico: Hipercalórico Caseiro
  3. bobmar
    Galera, qual tipo de treino recomendam pra quem esta voltando a treinar depois de um tempo parado? (6 meses) Antes de parar eu fazia AB2x Push/Pull..
  4. Bozza reagiu a uma resposta no tópico: (Relato) 1°Ciclo - Enantato + Boldenona 10 Semanas
  5. bobmar
    A principio é quando vou ter tempo pra ir em uma enfermeira aplicar, mas se não é bom vou tentar fazer mais uma aplicação durante a semana..
  6. bobmar
    Então mano, te perguntei isso pq to planejando meu primeiro ciclo de enan e bold também, mas acho que só vou conseguir aplicar no sábado, uma vez por semana.. será que pode complicar fazer uma unica aplicação semanal?
  7. Bozza reagiu a uma resposta no tópico: (Relato) 1°Ciclo - Enantato + Boldenona 10 Semanas
  8. bobmar
    E ai Bozza, quantas aplicações tu ta fazendo por semana? E sentindo algum colateral durante o ciclo?
  9. bobmar
    Acompanhando aqui. Penso em fazer esse ciclo em breve, será meu primeiro. Bons ganhos!
  10. bobmar reagiu a uma resposta no tópico: Calvice , Como Prevenir
  11. bobmar
    Eu incluiria um crucifixo no treino A. No mais, bom treino.
  12. bobmar reagiu a uma resposta no tópico: Guia Para Montar Primeiro Ciclo - Artigo + Discussões
  13. bobmar
    To planejando meu primeiro ciclo para março. A droga a principio será o Enantato. 500 mg por semana seria a dose recomendada para o primeiro contato?
  14. bobmar
    Galera, seguinte voltei ao treino essa semana, após parar final do ano passado e exagerar nas festas. Resultado, perdi peso, massa magra e a "pochete" se manteve. Antes de parar eu estava fazendo um cutting. Dúvida, agora na volta o melhor seria fazer um bulk de leve para recuperar a massa magra ou manter o cutting? Só de voltar ao treino já não haveria uma recuperação da massa muscular naturalmente?
  15. bobmar
    Mexicanos high testo então kkkkkkkkkk
  16. bobmar reagiu a uma resposta no tópico: Motivação Em Cutt
  17. bobmar reagiu a uma resposta no tópico: Como Ser Alpha?
  18. bobmar reagiu a uma resposta no tópico: Tudo Sobre Cutting - Bodyrecomposition.com (Traduções)
  19. bobmar reagiu a uma resposta no tópico: Taquicardia No Ciclo De Stano Oral (Ajuda)
  20. bobmar
    Eu também tava com algo parecido, uma pressão na cabeça, veias pulsando forte... será que pode trazer algum problema?
  21. bobmar
    A Agachamento 5x5 Supino 5x5 Desenvolvimento Militar 4x6 Paralelas 4x FALHA Crucifixo 3x10 Panturrilha em pé 3x15 B Pull Up 5x FALHA RDL ou Stiff 4x8 Remada Curvada 4x8 Kroc Rows 2X20 Encolhimento 4x10 Rosca Direta 3x8
  22. bobmar
    Eu divido no meu treino AB, sem problemas.
  23. bobmar reagiu a uma resposta no tópico: Sobre Percentual De Gordura E Massa Magra
  24. bobmar
    Posta de novo as fotos ai parceiro!
  25. bobmar
    Se quer fazer treino AB divida em: A- Peito/Ombro/Tríceps/Quadríceps B- Femorais/Costas/Bíceps Ou Upper/Lower como já comentaram.
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